Imahe sa pamamagitan ng Colin Behrens
Tinatanggap ng aming InnerSelf ang iyong panloob na sarili.
Maaaring mukhang, sa mga araw na ito, na ang aming plato ay masyadong puno... napakaraming bagay na dapat harapin, iproseso, upang hanapin na maunawaan. Sa kabutihang palad, alam namin iyon para sa bawat isa Yang doon ay isang Yin... kaya para sa bawat isa pababa sandali, mayroong isang up isa. Ang mga ikot ng buhay ay naroroon at tuloy-tuloy..
Sa linggong ito, tinitingnan namin ang iba't ibang mga saloobin at mga bagay na dapat gawin upang matulungan kaming mag-navigate sa mga panahong ito ng kaguluhan, at tulungan kaming matandaan at matuklasan muli ang kagalakan at pagmamahal na laging naroroon... kahit na maaaring hindi ito halata.
Mag-scroll pababa para sa mga bagong artikulo at video na idinagdag sa website ngayong linggo.
Pakiusap bisitahin ang aming channel sa YouTube at mag-subscribe. Salamat sa inyo.
Nais mong masisiyahan ka sa matalinong pagbabasa, at syempre isang kamangha-mangha, puno ng kagalakan, puspos ng kalusugan, at mapagmahal na linggo.
Marie T. Russell
editor / publisher,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"
BAGONG ARTICLES NGAYONG LINGGO
Ang ilan sa mga itinatampok na artikulo ay nasa audio at video na format din.
Pumunta sa bawat artikulo para sa mga link.
Paano Bumangon sa Madilim na Araw ng Buhay
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sa palagay ko lahat tayo, kung minsan, ay pakiramdam na tayo ay nabubuhay sa madilim na panahon. Maaaring masiraan tayo ng loob sa "estado ng mundo" o sa pag-uugali ng mga tao sa buong mundo, at maging ng mga malapit sa atin. O baka masiraan tayo ng loob sa buhay na ating ginagalawan...
Paano Bumangon sa Madilim na Araw ng Buhay (Video)
Bakit Napakahirap Makipag-ugnayan sa Mga Lalaki bilang Mga Kaalyado at Paano Iyon Babaguhin
Ray Arata, may-akda ng libro "Nagpapakita"
Kung hindi tayo pinagkakaitan ng mga pagkakataon batay sa ating kasarian at sa ating mga pagkakakilanlan, o hindi kinakailangang magtrabaho nang dalawang beses nang mas mahirap para sumunod sa isang double standard dahil lamang sa kung sino tayo, kung gayon hindi ito nakakakuha ng ating atensyon—dahil hindi ito nangyayari. para sa atin. At ito ay tiyak na hindi isang dahilan. Hindi lang namin nararanasan ang sakit.
Palayain ang Ating Sarili sa Pagsasabi ng Katotohanan
Barbara Berger, may-akda ng aklat "Hanapin at Sundin ang Iyong Inner Compass"
Mahirap gumawa ng anumang tunay na pag-unlad sa paglalakbay ng pagtuklas sa sarili, pagsasakatuparan sa sarili, pagpapalakas sa sarili at pagpapagaling nang hindi nagsasabi ng totoo. Kailangan nating magsabi ng totoo para gumalaw ang enerhiya. Kailangan nating magsabi ng totoo para mangyari ang pagbabago sa ating buhay.
Pagpapaalam sa Natigil na Emosyon
Jolie Dawn, may-akda ng libro "Empowered, Sexy, at Free"
Kung mayroon kang isang tahanan na halos emosyonal na gumagana o isang tahasang hindi gumagana, malamang na nakaranas ka ng malakas, masigasig, masakit na mga damdamin at sa isang punto ay kailangan mong matutunan kung paano isara ang mga ito upang maprotektahan ang iyong sarili.
Pagtulong sa mga Tao ng Ukraine
Joyce Vissell, may-akda ng "Kapuso: 52 Paraan para Magbukas sa Higit pang Pag-ibig"
Lahat tayo ay nagnanais na may magawa tayo upang makatulong. Oo, maaari kaming magpadala ng pera at iyon ay mabuti, ngunit hindi lahat ng tao ay may paraan upang magpadala ng pera. Ngunit mayroong isang makapangyarihang paraan kung saan ang bawat isa sa atin ay makakatulong sa araw-araw...
Pagtulong sa mga Tao ng Ukraine (Video)
Paano Sanayin ang Iyong Taba Para Iwasan ang Mga Sakit Habang Tumatanda Ka
Maria Hornbek, Unibersidad ng Copenhagen
Kahit na ang ating fatty tissue ay nawawalan ng mahalagang function sa edad, ang mataas na dami ng ehersisyo ay maaaring magkaroon ng malaking epekto para sa mas mahusay, ayon sa isang bagong pag-aaral.
Gawin itong Murang Epektibong Air Purifier
Douglas Hannah, Boston University
Nang maging malinaw na ang COVID-19 ay kumalat sa pamamagitan ng airborne transmission, ang mga tao ay nagsimulang magsuot ng mga maskara at ang mga tagapamahala ng gusali ay nagmamadaling i-upgrade ang kanilang mga sistema ng bentilasyon.
Isang Katedral na Nakatuon sa Digmaan! Paano Nililihis ang Relihiyon sa pamamagitan ng War Monering
Lena Surzhko Harned, Penn State
Isang kakaibang bagong simbahan ang inialay sa labas ng Moscow noong Hunyo 2020: Ang Pangunahing Simbahan ng Russian Armed Forces.
Pandemic Slog: 7 Mga Hakbang para I-extract ang Iyong Sarili at Ano ang Gagawin Sa halip (Video)
Rabbi Daniel Cohen, may-akda ng aklat "Anong Sasabihin Nila Tungkol Sa'yo Kapag Wala Ka?"
Ang slog ng pandemya ay ang pakiramdam na kahit gaano pa kalaki ang pag-unlad natin, nakakaramdam tayo ng pagka-stuck, pagkabalisa at pangkalahatang karamdaman. Kami ay hindi gaanong motibasyon at inspirasyon na malampasan ang hindi maiiwasang mga hadlang at pagkabigo.
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 6, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Bawat isa sa atin ay natatangi. Isang tao lang ang katulad natin sa buong Universe.
Mammograms Over-diagnose 1 Sa 7 Breast Cancer Sa US
Sarah Avery, Duke University
Humigit-kumulang isa sa pitong kanser sa suso na nakita ng mammogram screening sa Estados Unidos ay over-diagnosed, ayon sa isang bagong pag-aaral.
Ipinapakita ng Kamakailang Kasaysayan na Hindi Tayo Maaaring Maging Kampante Tungkol sa Mga Nakakahawang Sakit
Gerry Wright, McMaster University
Isang bagay ang tiyak: Ang COVID-19 ay hindi ang huling hamon sa ating panahon, at kahit na tayo ay nagsusumikap na mapaamo ang kasalukuyang pandemya, kailangan nating maghanda para sa susunod na hamon, gamit ang ebidensya at kaalaman.
Ano Talaga ang Nasa likod ng Mga Agenda na Anti-transgender ng GOP
Alison Gash, Unibersidad ng Oregon
Bilang isang iskolar ng karapatang sibil, nalaman ko na ang mga kampanyang hindi nagpapakilala sa mga patakarang sumusuporta sa LGBTQ bilang nakakapinsala sa mga kabataan ay isang pangunahing diskarte na ginagamit ng mga konserbatibo upang pasiglahin ang kanilang base.
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 5, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Sa kasamaang palad, napakadali para sa atin na mahulog sa ating landas, sa ating sentro. Napakaraming bagay ang tila naroroon upang ilabas tayo sa ating kalmadong panloob na sentro kung saan naninirahan ang ating kaluluwa.
Paano Naaapektuhan ng Political Polarization ang Mental Health
Elisa Brietzke, Queen's University, Ontario
Bilang isang psychiatrist, hindi ko pa gaanong napag-usapan ang tungkol sa pulitika sa aking mga pasyente gaya noong nakaraang dalawang taon.
Paano Makuha ang Mga Sanggol ng Maraming Kailangang Aktibong Paggalaw at Paglalaro
Danae Dinkel, Unibersidad ng Nebraska
Kapag nagtakda ang mga tao ng mga personal na layunin sa fitness at itinatag ang kanilang mga gawain sa pisikal na pag-eehersisyo, mayroong isang grupo ng mga cuddly na indibidwal na madalas na iniiwan – mga sanggol!
Paano Binabago ng Digmaan Sa Ukraine ang Enerhiya Geopolitics
Scott L. Montgomery, Unibersidad ng Washington
Ang digmaan ng Russia laban sa Ukraine ay magbabago sa tanawin ng pandaigdigang enerhiya at geopolitics nito sa malalim na paraan. Ang mga piraso ng lupain na ito ay nagsimula na sa paglilipat.
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 4, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Ang tinig ng ating pagkamalikhain ay ang tinig ng ating puso, ang tinig ng ating damdamin. Kapag hindi na-censor ng isip at ng panloob na kritiko, ang boses na ito ay tutulong sa atin na lumikha ng pinakamagagandang karanasan sa buhay.
Ang Organisadong Krimen ay Nakalusot sa Online Dating Gamit ang Mga Scam
Carlo Handy Charles, McMaster University
Bagama't nakatuon tayo sa pandemya ng COVID-19, mga mandato ng bakuna at mga kaugnay na protesta sa karamihan ng nakalipas na dalawang taon, mabilis na kumalat ang isang alon ng pandaraya sa pananalapi sa buong Canada at sa buong mundo.
Bakit Kinakabahan ang mga Bata Tungkol sa Pagtanggal ng Mga Maskara
Elizabeth Englande at Katharine Covino-Poutasse
Inirerekomenda ng bagong patnubay na ang mga maskara ay isuot sa loob lamang ng mga lugar na may mataas na panganib sa komunidad at pinapayagan ang humigit-kumulang 70% ng mga tao sa US - ikabilang ang humigit-kumulang 19 milyong mga bata - upang itapon ang kanilang mga maskara.
Paano Binabago ng Digmaan Sa Ukraine ang Europa
Matt Fitzpatrick, Flinders University
Tinitingnan ng mga mananalaysay ang mabilis na pagbabago ng kasalukuyan. Napagtanto nila na ang kasaysayan ay ginagawa, hindi nire-replay sa Ukraine. Sa proseso, binabago nito ang mukha ng Europa.
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 3, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Wala nang mas magandang panahon kaysa ngayon. Ito ang sandali, ang tanging sandali. Kaya kung ano man ang sinasabi ng puso mo na gawin mo ngayon, gawin mo! Huwag maghintay, huwag mag-alinlangan. Kung tama ang nararamdaman mo sa puso mo, go for it!
Mabuti ba o Masama ang Pagiging Isang Tagahanga ng Sports?
Melissa Fothergill, Newcastle University
Pagbagsak ng performance. Mga relegasyon. Mga pagbabawas ng puntos. Mga nabigong pagkuha. Ang pagiging isang tagahanga ng sports ay maaaring mukhang isang madaling ruta sa sakit sa puso kapag kahit na ang mga magagandang oras ay dumating kasama ang multo ng pagbaba sa hinaharap.
Bakit Maaaring Hindi Ang GPS Route ang Pinakamahusay na Ruta
Alyson Chapman, Texas A&M University
Dahil nilalayon ng mga sistema ng paggabay sa ruta na mahanap ang pinakamaikling landas sa pagitan ng simula at pagtatapos na punto.
Paano Bawasan ang Panganib ng Napaaga na Kamatayan
Bradley Elliott, Unibersidad ng Westminster
Matagal nang may katibayan na ang katamtamang aerobic exercise (isipin ang paglalakad, pagtakbo, o pagbibisikleta) ay mabuti para sa iyong panghabambuhay na kalusugan at kagalingan. Pero ano pa?
Bakit Hindi Ibaba ng Iyong Anak ang Smartphone
Meghan Owenz, Penn State
Halos tatlong-kapat ng mga magulang ang nag-aalala na ang paggamit ng kanilang mga anak ng mga mobile device ay maaaring makasama sa kanila o sa mga relasyon ng pamilya - at iyon ay mula sa pananaliksik na ginawa bago ang pandemya.
Ano ang Mga Panganib na Ibabalik ng Russia sa Nuclear Arsenal Nito?
Mark Webber at Nicolò Fasola, Unibersidad ng Birmingham
Ang Russia ba ay pinamumunuan na ngayon ng isang taong mag-iisip na gumamit ng mga sandatang nuklear nang walang anumang malaking pag-aalala? Sa Ukraine, nagbigay si Vladimir Putin ng ilang malalaking pahiwatig na handa siyang tumawid sa madiskarteng Rubicon na iyon.
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 2, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Ang pagkakasala at kahihiyan, pati na ang paninisi at paghuhusga, ay pigilin lamang tayo, at ganoon din ang ginagawa nila sa mga tao sa ating paligid. Ang mga madilim na enerhiyang ito ay pinipigilan ang liwanag ng ating panloob na pagkatao at pinalabo ang pag-ibig na gustong sumikat.
Maaaring I-reprogram ng Kung Ano ang Iyong Kinain ang Iyong Mga Gene
Monica Dus, University of Michigan Medical School
Karaniwang iniisip ng mga tao ang pagkain bilang mga calorie, enerhiya at kabuhayan. Gayunpaman, ang pinakahuling ebidensya ay nagpapahiwatig na ang pagkain ay "nakikipag-usap" din sa ating genome, na siyang genetic blueprint na nagdidirekta sa paraan ng paggana ng katawan hanggang sa antas ng cellular.
Paano Makipag-usap Sa Mga Bata Tungkol Sa Pagsalakay Ng Ukraine
Nicole Racine, Unibersidad ng Calgary et al
Kung ikaw ay isang magulang, lolo o lola, guro o tagapagturo, maaari mong tanungin ang iyong sarili: Dapat ko bang kausapin ang mga bata tungkol sa mga pangyayaring ito sa mundo?
Paano Darating ang Pagbabagong Pagbabago Sa Paano Nabubuhay ang mga Tao sa Mundo
Edward R. Carr, Clark University
Masyadong matagal na naantala ng mga pamahalaan ang pagkilos sa pagbabago ng klima, at ang mga karagdagang pagbabago sa produksyon ng enerhiya at pagkain ay hindi na magiging sapat upang lumikha ng isang hinaharap na nababanat sa klima, babala ng isang bagong pagsusuri mula sa mga siyentipiko sa buong mundo.
1 Sa 10 Amerikano ang Nagsasabing Hindi Sila Kumakain ng Karne At Lumalaki
Bailey Norwood at Courtney Bir, Oklahoma State University
Iyan ang pangunahing natuklasan ng isang online na survey na pinangasiwaan namin sa 930 Amerikano, na pinili upang maging kinatawan ng populasyon ng US sa mga tuntunin ng kasarian, edukasyon, edad at kita. Ang margin ng error ay plus o minus 2%.
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 1, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Ang pinakamagagandang kwento at pelikula ay naglalaman ng ilang drama at suspense. Gustung-gusto ng sangkatauhan ang kaguluhan at drama, at ang adrenaline rush na ibinibigay nito -- kaya't naaakit natin ito at nilikha ito sa ating buhay at mga relasyon.
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 28, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Ang buhay ay laging naghahanap ng ekwilibriyo o balanse. Ang dapat tandaan kapag nahaharap sa "madilim na araw" ay ang liwanag ay palaging babalik.
Pangkalahatang-ideya ng Astrological ngayong Linggo
Horoscope: Linggo ng Marso 7 - 13, 2022
Pam Younghans, NorthPoint Astrology
Ang lingguhang journal na astrologiko ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at pananaw upang tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay na paggamit ng kasalukuyang mga enerhiya. Ang haligi na ito ay hindi inilaan bilang hula. Ang iyong sariling karanasan ay mas partikular na tinukoy ng mga transit sa iyong personal na tsart.
Mga Video na Idinagdag Sa YouTube Ngayong Linggo
Huwag Mahirap sa Iyong Sarili
Patuloy na Panatilihin Kapag Nakaharap sa Baha ng Masamang Balita
Mga Pag-aayos ng Mabilis na Vibe na Magagawa Mo Sa Bahay o Saanman
Paano Bumangon sa Madilim na Araw ng Buhay
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 6, 2022
Pandemic Slog: 7 Mga Hakbang para I-extract ang Iyong Sarili at Kung Ano ang Gagawin Sa halip
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 5, 2022
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 4, 2022
Pahintulutan ang Takot, Baguhin Ito, Lumipat Dito, at Unawain Ito
Bakit Ang Pagkakasundo Sa Lahat ng Gastos ay Maaaring Maging Nakakalason
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 3, 2022
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 2, 2022
Pagtulong sa mga Tao ng Ukraine
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 1, 2022
Pangkalahatang-ideya ng Horoscope at Astrological: Pebrero 28 - Marso 6, 2022
? Iyong InnerSelf ?Upang Gawin? Listahan ?
? Kung namimili ka sa Amazon, mangyaring gamitin ang link na ito: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ang iyong gastos ay pareho at nakakatanggap kami ng hanggang sa 5% sa komisyon. Ang bawat maliit ay tumutulong!
? Ibahagi ang mga artikulo ng InnerSelf at ang Pang-araw-araw na Inspirasyon sa iyong mga kaibigan sa social media at kung hindi man.
? Tinatanggap din namin (at anyayahan) ang feedback ... Upang ipadala sa amin ang iyong mga komento, mag-hover sa item na "Ito at Iyon" sa tuktok na menu ng bawat pahina, at mag-click sa pindutan ng "Makipag-ugnay sa Amin".
MAKAKATULONG NA InnerSelf link:
Facebook | kaba | InnerSelf Home
Mangyaring gamitin ang link na ito upang mamili sa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ang iyong presyo ay pareho, at nakakuha kami ng isang komisyon :-) na makakatulong sa amin na bayaran ang mga gastos sa pagpapatakbo ng website: mga server, bandwidth, mga update ng programa, atbp.
