Imahe sa pamamagitan ng ooceey mula pixabay
Tinatanggap ng aming InnerSelf ang iyong panloob na sarili.
Maaaring maganda kung ang buhay ay may dalang manwal. Ang "manwal ng buhay" na ito ay magbibigay ng mga detalye ng katawan at isipan ng tao, gayundin ng payo kung paano mapanatili ang katawan at pahabain ang buhay nito sa pinakamainam na paraan. Magkakaroon din ito ng pinakamahusay na mga paraan upang makamit ang kapayapaan at mamuhay nang naaayon sa ating sarili at sa iba. Ngunit ang buhay ay hindi kasama ng isang manwal. At kahit na... ang ilan sa atin (karamihan sa atin?) ay hindi nag-abala pa ring magbasa ng mga manual mula sa pabalat hanggang sa pabalat.
Kaya dahil walang ibinigay na manwal, dapat tayong gumawa ng sarili natin. Hindi marahil isang nakasulat, ngunit higit pa sa isang panloob na libro kung saan nag-iipon tayo ng impormasyong nakalap mula sa iba't ibang mapagkukunan, pati na rin ang patnubay na natanggap mula sa ating sariling karunungan sa loob. Kaya, marahil mayroon tayong manual... hindi lang ito sa isang naka-print na format, ngunit higit pa sa isang naririnig na format kung pipiliin nating tumuon sa channel na iyon at makinig. At mayroon kaming access sa panloob na "pag-download" ng impormasyon at gabay kapag kami ay nakasentro at tahimik.
Sa linggong ito, gaya ng nakasanayan, dinadala namin sa iyo ang mga artikulong pinili sa iyong isipan upang makatulong na mapahusay ang iyong karanasan sa buhay sa kasalukuyan pati na rin sa hinaharap. Maaari mong piliing magdagdag ng ilan sa mga artikulong ito sa iyong "panloob na manwal" bilang sanggunian habang nagpapatuloy ka sa iyong paglalakbay sa buhay.
Mag-scroll pababa para sa mga bagong artikulo at video na idinagdag sa website ngayong linggo.
Pakiusap bisitahin ang aming channel sa YouTube at mag-subscribe. Salamat sa inyo.
Nais mong masisiyahan ka sa matalinong pagbabasa, at syempre isang kamangha-mangha, puno ng kagalakan, puspos ng kalusugan, at mapagmahal na linggo.
Marie T. Russell
editor / publisher,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"
BAGONG MGA ARTIKULO SA LINGGONG ITO
Handa nang Ipanganak ang Bagong Daigdig?
Rabbi Wayne Dosick
Noon ay ang ating komunidad, pulitikal, at espirituwal na mga pinuno ay mga paradigma ng karunungan na ipinamuhay ang kanilang mga halaga at ipinamalas ang kanilang mga prinsipyo.
Pinapabagal ang Pangangailangan para sa Agarang Kasiyahan
Brian Smith
Kami ay binomba ng pangangailangan na agad na tumugon o kumpletuhin ang mga gawain—kung minsan ay sinasadya ngunit mas madalas na hindi namamalayan.
Kaya Ipinipilit Mong Kainin ang Iyong Sarili nang May Sakit at Hanggang Maagang Kamatayan?
Robert Jennings, InnerSelf.com
I-explore ang paglalakbay ni Chris van Tulleken sa mundo ng mga ultra-processed na pagkain at ang mga epekto nito sa kalusugan at kapaligiran. Baguhin ang paraan ng pagkain mo ngayon!
4 na Paraan Para Malaman na Nasa Victim Mode ka
Friedemann Schaub, MD, Ph.D.
Ang panloob na biktima ay hindi lamang isang pangunahing aspeto ng ating pag-iisip kundi isa rin sa pinakamakapangyarihan.
Ang Karanasan ng Trauma Healed sa Inner Life at Outer Life
Ahad Cobb
Kapag ang aking trauma ay pinasigla sa kasalukuyang panahon, ako ay nalulula sa takot, takot, galit, at kawalan ng pag-asa, lahat ay pinagsama-sama. Hindi ko maisip ang mga bagay-bagay.
Pagbilang ng Dolyar: Paglipat ng Pokus sa Ekonomiya mula Dami tungo sa Kalidad
Robert Jennings, InnerSelf.com
Kapag tinatalakay ang kaunlaran sa ekonomiya, ang pag-uusap ay madalas na umiikot sa 'magkano' ang ating ginagastos. Ang pamilyar na mga sukatan ng Gross Domestic Product (GDP), mga rate ng trabaho, at paggasta ng consumer ay nangingibabaw sa diskurso.
Matutong Magtiwala sa Iyong Kakayahang Saykiko sa pamamagitan ng Paggawa gamit ang Pendulum
Lisa Campion
Ang isang paraan upang matutunan kung paano magtiwala sa aming mga psychic hits ay sa pamamagitan ng paggamit ng pendulum. Ang mga pendulum ay mahusay na tool para sa pagkumpirma o pagtanggi sa isang psychic hit.
The Power of Altruism: Inspiring Acts of Heroism in Challenging Times
Steve Taylor
Tuklasin ang likas na kapasidad para sa altruismo sa mga tao sa pamamagitan ng mga totoong buhay na halimbawa ng mga kabayanihan. Tuklasin kung paano ang empatiya at instinct ay nagtutulak sa mga indibidwal na tumulong sa iba, kahit na sa harap ng panganib.
Pag-unlad sa Harap ng Kapighatian: Ang mga Matatag na Gorilya ay Nagpapakita ng Mga Clue tungkol sa Pagtagumpayan ng Kasawian sa Pagkabata
Stacy Rosenbaum at Robin Morrison
Ang Juvenile Titus, na nasa yugto ng pag-unlad na katulad ng sa isang 8- o 9 na taong gulang na tao, ay nakaranas ng mas maraming trahedya sa kanyang unang apat na taon ng buhay kaysa sa maraming mga hayop sa buong buhay.
Dead End o Stepping Stone ba ang Mga Trabahong Mababa ang Sahod?
Alexander Plum at Kabir Dasgupta
Sa aming pananaliksik, ginalugad namin kung ang mga manggagawang mababa ang sahod ay madaling lumipat sa mga pagkakataong mas mahusay ang suweldo. Kami...
Concussion: Halos 50% May Pinsala Pa rin sa Utak pagkatapos ng 6 na Buwan
Rebecca Woodrow, David Menon at Emmanuel A Stamatakis
Concussion: maraming tao ang nahihirapan sa mga pangmatagalang sintomas - kabilang ang pagkapagod, problema sa pagtulog at pag-concentrate, at emosyonal na pagkabalisa.
Breaking the Chains: Isang Radikal na Pananaw para sa isang Sustainable at Just Society
Mark Diesendorf
Galugarin ang isang radikal na diskarte sa pagbuo ng isang napapanatiling at makatarungang lipunan sa pamamagitan ng paghamon sa pagkuha ng estado at mga depektong ideolohiyang pang-ekonomiya. Tuklasin kung paano maaaring humimok ng pagbabagong pagbabago ang pagkilos ng mamamayan.
Pag-unlock sa mga Lihim ng mga Pukyutan: Paano Sila Nakikita, Nag-navigate, at Umunlad
Stephen Buchmann
Sumisid sa kamangha-manghang mundo ng mga bubuyog at tuklasin ang kanilang mga hindi kapani-paniwalang kakayahan upang matuto, matandaan, at gumawa ng mga desisyon. Galugarin ang kanilang mga natatanging karanasan sa pandama at mahalagang papel sa polinasyon.
Paglalahad ng Pinagmulan ng Paghalik: Ang Sinaunang Mesopotamia ay Nauna sa Mga Nakaraang Rekord
Sophie Lund Rasmussen at Troels Pank Arbøll
Tuklasin ang nakakagulat na kasaysayan ng paghalik sa labi habang hinahamon ng kamakailang ebidensya ang paniniwala na ang pinagmulan nito ay nasa India. Tuklasin ang mga kumplikadong dahilan sa likod ng paghalik at ang kahalagahan nito sa kultura sa mga sinaunang sibilisasyon.
Pagbagsak at Pagtanda: Paano Mababawasan ng Pag-eehersisyo ang Panganib
Evan Papa
Tuklasin kung paano makatutulong ang ehersisyo sa mga matatanda na maiwasan ang pagkahulog at mapanatili ang balanse. Alamin ang mga epektibong ehersisyo at pagbabago sa pamumuhay para sa pag-iwas sa pagkahulog.
Pagpili ng Tamang Laruang Sanggol: Mga Tip na Naka-back sa Agham para sa Kasiyahan at Pag-unlad
Brenna Hassinger-Das at Jennifer M. Zosh
Tumuklas ng mga tip na suportado ng agham para sa pagpili ng perpektong laruan ng sanggol. Matutunan kung paano unahin ang pagbuo, pumili ng mga open-ended na laruan, at iwasan ang mga mapanlinlang na claim sa marketing.
Pang-araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Pag-activate ng Tapang
Briana Borten at Dr. Peter Borten
Mayo 19-20-21, 2023 - Lahat tayo ay nakakaranas ng iba't ibang antas ng takot at kakulangan sa ginhawa, ngunit anumang oras na magpatuloy pa rin tayo, isinaaktibo natin ang ating lakas ng loob.
Dapat bang Magsimulang Mag-aral ang mga Batang Isinilang sa Tag-init?
Maxime Perrott et al
Hindi ka ba sigurado kung kailan ipapatala ang iyong anak na ipinanganak sa tag-init sa paaralan? Tuklasin kung ano ang sinasabi ng pananaliksik tungkol sa mga pakinabang at disadvantages ng pagkaantala o pagpapaliban sa pagpasok sa paaralan. Galugarin ang akademiko, panlipunan, at emosyonal na mga pagsasaalang-alang para sa mga batang ipinanganak sa tag-init at gumawa ng matalinong desisyon batay sa mga natatanging kalagayan ng iyong anak.
Paano Maaapektuhan ng Kabaitan ang Mga Negatibong Epekto ng Balita
Kathryn Buchanan
Tuklasin ang kapangyarihan ng kabaitan sa paglaban sa negatibong epekto ng paggamit ng balita sa kalusugan ng isip. Ang isang groundbreaking na pag-aaral ay nagpapakita kung paano ang mga gawa ng kabaitan ay nakapagpapasigla ng mga mood at nagpapanumbalik ng pananampalataya sa sangkatauhan, na nag-aalok ng pag-asa at optimismo. Alamin kung paano ma-counterbalance ng mga positibong balita ang mga epekto ng negatibiti at mapabuti ang pangkalahatang kagalingan.
Ang Pagkakaibigan ay Bumubuo sa Maling Simula sa Buhay
Elizabeth Lange
Ang bagong pananaliksik sa mga baboon ay nagpapakita ng mga independiyenteng epekto ng maagang buhay na kahirapan at mga relasyon sa lipunan ng mga nasa hustong gulang sa kaligtasan. Tuklasin kung gaano katibay ang mga social bond na maaaring bumanggit sa mga negatibong epekto ng isang mahirap na simula at potensyal na mapahusay din ang haba ng buhay ng mga tao.
Paglutas ng Palaisipan sa Pagbabago ng Klima: Epekto sa El Niño at La Niña Nabunyag
Wenju Cai at Agus Santoso
Natuklasan ng bagong pananaliksik ang koneksyon sa pagitan ng pagbabago ng klima na sanhi ng tao at ng pagtindi ng mga kaganapan sa El Niño at La Niña. Tuklasin ang epekto ng mga greenhouse gas emissions sa sistema ng klima ng Earth at unawain ang mga implikasyon para sa mga pattern ng panahon at matinding mga kaganapan sa klima.
Pang-araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Cosmic Messenger
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mayo 18, 2023 - Nasa atin ang pagbibigay pansin sa mensahe... lahat ay ating guro at isang banal na sugo mula sa Uniberso.
Ang Pakikipag-usap sa Mga Sanggol ay Maaaring Mag-ambag sa Pag-unlad ng Utak – Narito Kung Paano Ito Gawin
John Spencer
Galugarin ang groundbreaking na pag-aaral kung paano nakakaapekto ang pakikipag-usap sa mga sanggol at maliliit na bata sa pag-unlad ng utak. Alamin ang tungkol sa impluwensya ng input ng wika, paglaki ng myelin, at ang mga benepisyo ng mga hindi inaasahang pag-uusap.
3 Mga Aralin sa Pagkakaibigan mula kay Aristotle: Mga Insight para sa Makabagong Relasyon
Emily Katz
Tuklasin ang walang hanggang karunungan ni Aristotle sa pagkakaibigan, mula sa katumbas na pagkilala hanggang sa iba't ibang uri ng pagkakaibigan at ang kahalagahan ng pagpapanatili ng mga aktibidad sa pagkakaibigan. Tuklasin kung paano pa rin umaalingawngaw ang kanyang mga turo sa pagkakaibigan sa mundo ngayon.
Umaalingawngaw ang mga Salita ni Woody Guthrie sa Debate sa Debt Ceiling: Talaga bang Gumagana ang mga Pulitiko para sa Bayan
Mark Allan Jackson
Tuklasin ang kaugnayan ng mga pananaw ni Woody Guthrie sa mga pulitiko at sa pambansang utang habang nagbubukas ang debate sa kisame ng utang, na nagtatanong kung inuuna ng mga pulitiko ang pampublikong interes.
Mga Pagkakaiba ng Kasarian sa Circadian Misalignment: Nabunyag ang Katatagan ng Kababaihan
Timothy Hearn
Ang isang bagong pag-aaral ay nagmumungkahi na ang mga kababaihan ay maaaring hindi gaanong madaling kapitan sa mga kahihinatnan sa kalusugan ng circadian misalignment kaysa sa mga lalaki. Galugarin ang mga natuklasan sa pananaliksik at ang kanilang mga implikasyon para sa pag-unawa sa mga pagkakaiba ng kasarian sa ating mga orasan at kalusugan ng katawan.
Mayroon bang Tipping Point para sa mga Tagasuporta ng Trump na Ihinto ang Pag-back sa Kanya? Narito ang Sinasabi ng Agham
Geoff Beattie
Tuklasin ang sikolohiya sa likod ng hindi natitinag na katapatan ng mga tagasuporta ng Trump, sinusuri ang kapangyarihan ng cognitive dissonance, pagmamanipula ng pag-uugali, at paghahanap ng impormasyon na nagpapatunay sa mga kasalukuyang paniniwala. Tuklasin ang mga potensyal na implikasyon para sa impluwensya ni Trump sa hinaharap.
Pang-araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Piliin ang Mabuti
Penney Peirce
Mayo 17, 2023 - Maaari kang maging isang puwersa para sa kabutihan — isang larangan na nakakaalis ng sakit sa pamamagitan ng hindi pakikipag-ugnayan dito.
Isang Gabay sa Pagbabago ng Ating Mindset para sa Ecological Solutions
Jane Goodall, Western Sydney University
"Mayroon kaming pakiramdam na malapit na kaming harapin ang napakalaking kaguluhan," isinulat ni Maja Göpel, at kailangan naming maghanap ng mga paraan upang harapin ang maraming problema nang sabay-sabay...
Book Ban Controversy: Ang Aklat ng Pambata ni Mem Fox na May Label na 'Pornography' sa Florida
Sarah Mokrzycki
Tuklasin ang nakagigimbal na kwento kung paano ipinagbawal sa mga paaralan sa Florida ang pinakamamahal na librong pambata ni Mem Fox, Guess What?, dahil sa isang ilustrasyon sa paliligo. Tuklasin ang pagsasama-sama sa pagitan ng kahubaran at sekswalidad at ang mga implikasyon ng censorship ng libro sa US.
Weightlifting at Menopause: Paano Nakikinabang ang Pagsasanay sa Lakas sa Kalusugan ng Kababaihan
Athalie Redwood-Brown at Jennifer Wilson
Tuklasin ang positibong epekto ng weightlifting sa mga babaeng dumaan sa menopause. Mula sa pagtaas ng density ng buto at pagpapanatili ng mass ng kalamnan hanggang sa pagpapalakas ng metabolismo at pagpapabuti ng mood, nag-aalok ang weightlifting ng hanay ng mga benepisyo para sa pisikal at mental na kagalingan. Alamin kung bakit ang weightlifting ay isang mahalagang opsyon sa ehersisyo sa yugtong ito ng buhay.
The Rise of Gen Z Fashion: Pagtanggap sa Y2K Trends and Defying Fashion Norms
Sina Steven Wright at Gwyneth Moore
Nakita mo na ba na bumalik ang cargo pants? Ang mga kabataan ay muling humahampas sa mga pasilyo at maaaring nakasuot pa sila ng Crocs sa kanilang mga paa, dahil ang mga ito ay astig din ngayon.
Ang Pang-araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Simple Joys of Being
Andrew Harvey at Carolyn Baker
Mayo 16, 2023 - Walang mas mahalaga para sa kinabukasan ng sangkatauhan kaysa sa pandaigdigang pagbabalik sa kagalakan.
Pang-araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Huminto at I-pause
Pierre Pradervand
Mayo 15, 2023 - Huminto ako at gumagawa ng mga regular na paghinto ng ilang minuto sa araw.
Mga Uptake ngayong Linggo
na-curate at/o isinulat ni Robert Jennings
Robert Jennings, InnerSelf.com
Kaya Ipinipilit Mong Kainin ang Iyong Sarili nang May Sakit at Hanggang Maagang Kamatayan?
I-explore ang paglalakbay ni Chris van Tulleken sa mundo ng mga ultra-processed na pagkain at ang mga epekto nito sa kalusugan at kapaligiran. Baguhin ang paraan ng pagkain mo ngayon!
Mark Diesendorf
Breaking the Chains: Isang Radikal na Pananaw para sa isang Sustainable at Just Society
Galugarin ang isang radikal na diskarte sa pagbuo ng isang napapanatiling at makatarungang lipunan sa pamamagitan ng paghamon sa pagkuha ng estado at mga depektong ideolohiyang pang-ekonomiya. Tuklasin kung paano maaaring humimok ng pagbabagong pagbabago ang pagkilos ng mamamayan.
Geoff Beattie
Mayroon bang Tipping Point para sa mga Tagasuporta ng Trump na Ihinto ang Pag-back sa Kanya? Narito ang Sinasabi ng Agham
Tuklasin ang sikolohiya sa likod ng hindi natitinag na katapatan ng mga tagasuporta ng Trump, sinusuri ang kapangyarihan ng cognitive dissonance, pagmamanipula ng pag-uugali, at paghahanap ng impormasyon na nagpapatunay sa mga kasalukuyang paniniwala. Tuklasin ang mga potensyal na implikasyon para sa impluwensya ni Trump sa hinaharap.
Pang-araw-araw na Inspirasyon ngayong Linggo
Pang-araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Pag-activate ng Tapang
Briana Borten at Dr. Peter Borten
Mayo 19-20-21, 2023 - Lahat tayo ay nakakaranas ng iba't ibang antas ng takot at kakulangan sa ginhawa, ngunit anumang oras na magpatuloy pa rin tayo, isinaaktibo natin ang ating lakas ng loob.
Pang-araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Cosmic Messenger
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mayo 18, 2023 - Nasa atin ang pagbibigay pansin sa mensahe... lahat ay ating guro at isang banal na sugo mula sa Uniberso.
Pang-araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Piliin ang Mabuti
Penney Peirce
Mayo 17, 2023 - Maaari kang maging isang puwersa para sa kabutihan — isang larangan na nakakaalis ng sakit sa pamamagitan ng hindi pakikipag-ugnayan dito.
Ang Pang-araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Simple Joys of Being
Andrew Harvey at Carolyn Baker
Mayo 16, 2023 - Walang mas mahalaga para sa kinabukasan ng sangkatauhan kaysa sa pandaigdigang pagbabalik sa kagalakan.
Pang-araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Huminto at I-pause
Pierre Pradervand
Mayo 15, 2023 - Huminto ako at gumagawa ng mga regular na paghinto ng ilang minuto sa araw.
Pangkalahatang-ideya ng Astrological ngayong Linggo
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 22 - 28, 2023
Pam Younghans
Ang lingguhang journal na astrologiko ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at pananaw upang tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay na paggamit ng kasalukuyang mga enerhiya. Ang haligi na ito ay hindi inilaan bilang hula. Ang iyong sariling karanasan ay mas partikular na tinukoy ng mga transit sa iyong personal na tsart.
Para sa video na bersyon ng Astrological Overview, tingnan ang seksyong Video sa ibaba.
Mga Video na Idinagdag sa YouTube Ngayong Linggo
Pangkalahatang-ideya ng Astrological: Mayo 22 -28, 2023
Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf Mayo 19-20-21, 2023
Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf Mayo 18, 2023
Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf Mayo 17, 2023
Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf Mayo 16, 2023
Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf Mayo 15, 2023
? Iyong InnerSelf ?Upang Gawin? Listahan ?
? Kung namimili ka sa Amazon, mangyaring gamitin ang link na ito: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ang iyong gastos ay pareho at nakakatanggap kami ng hanggang sa 5% sa komisyon. Ang bawat maliit ay tumutulong!
? Ibahagi ang mga artikulo ng InnerSelf at ang Pang-araw-araw na Inspirasyon sa iyong mga kaibigan sa social media at kung hindi man.
? Tinatanggap din namin (at anyayahan) ang feedback ... Upang ipadala sa amin ang iyong mga komento, mag-hover sa item na "Ito at Iyon" sa tuktok na menu ng bawat pahina, at mag-click sa pindutan ng "Makipag-ugnay sa Amin".
MAKAKATULONG NA InnerSelf link:
Facebook | kaba | InnerSelf Home
Mangyaring gamitin ang link na ito upang mamili sa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ang iyong presyo ay pareho, at nakakuha kami ng isang komisyon :-) na makakatulong sa amin na bayaran ang mga gastos sa pagpapatakbo ng website: mga server, bandwidth, mga update ng programa, atbp.
