Larawan sa harapan ni Gerd Altmann; background ni epajic mula sa Pixabay.
Tinatanggap ng aming InnerSelf ang iyong panloob na sarili.
Mas mahirap na tumuon sa ating panloob na patnubay, sa ating mga layunin, sa ating mga aktibidad, kapag hindi maganda ang ating pakiramdam. Kung tayo ay may sakit, o kung ang ating enerhiya ay nasa mababang punto, mas mahirap na manatiling mapagmahal, matiyaga, maunawain, nakatuon, masaya, atbp. Kaya marahil, ang unang hakbang sa espirituwal na landas ay tiyakin ang ating sasakyan ( ang ating katawan) ay nasa pinakamataas na anyo. At siyempre, ganoon din ang ating mga emosyon... kung tayo ay nakakaramdam ng guilt, lungkot, stress, galit, hinanakit, atbp., mahirap din magfocus sa Love for other (and for self).
Sa linggong ito ang aming mga itinatampok na artikulo ay nakatuon sa aming pisikal na kagalingan: ang kalusugan ng aming immune system, aming lymphatic system, aming diyeta, at aming emosyonal na kalusugan. Ang daan patungo sa Home/Om ay maaaring hindi maitayo sa isang araw, ngunit dapat itong itayo sa isang matibay na malusog na pundasyon o maaaring wala tayong lakas upang ipagpatuloy ang ating paglalakbay at marating ang ating destinasyon... na Pag-ibig sa loob at para sa Lahat.
Mayroon din kaming maraming iba pang mga artikulo, para sa iyong kasiyahan sa pagbabasa, sa iba't ibang mga paksa.
Mag-scroll pababa para sa mga bagong artikulo na idinagdag sa website ngayong linggo.
Pakiusap bisitahin ang aming channel sa YouTube at mag-subscribe. Salamat sa inyo.
Nais mong masisiyahan ka sa matalinong pagbabasa, at syempre isang kamangha-mangha, puno ng kagalakan, puspos ng kalusugan, at mapagmahal na linggo.
Marie T. Russell at Robert Jennings
mga editor/co-publisher,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"
BAGONG MGA ARTIKULO SA LINGGONG ITO
Mga Ideya sa Almusal na Nakakapagpalakas ng Immune at Mga Pagkaing Idaragdag sa Iyong Pang-araw-araw na Diyeta
May-akda: Michelle Schoffro Cook
Narito ang ilang ideya sa almusal upang gawing isang powerhouse immune-booster ang iyong unang pagkain sa araw. Dagdag pa, may ilang mga pagkain na nakatayo sa itaas ng karamihan sa potensyal na nagpapalakas ng immune. At, sa kabutihang palad, masarap din ang mga ito, kaya ang pagpapanatiling malakas at malusog ng iyong immune system ay hindi kailanman naging napakasarap.
Magpatuloy sa pagbabasa
Pasimplehin ang Iyong Diyeta: Kumain para sa Pag-reset
May-akda: Lisa Masé
Ang pana-panahong pagpapasimple kung ano at paano tayo kumakain ay maaaring maging isang radikal na pagkilos ng pagtitiwala sa katawan. Ngunit isa rin itong mahalaga, dahil binibigyang-daan tayo nitong makarating sa ugat ng mga isyu sa kalusugan, na pangunahing pagbabalik ng sakit at pagpapanumbalik ng balanse.
Magpatuloy sa pagbabasa
Foot Reflexology bilang Do-It-Yourself Lymphatic Cleanse
May-akda: Christopher Vasey, N.D.
Ang foot reflexology, tulad ng lahat ng lymphatic draining method, ay isang therapeutic approach na ginagawang posible na gumana nang direkta sa lymphatic system. Maaari rin itong umabot sa mga lymphatic organ sa kailaliman ng katawan...
Magpatuloy sa pagbabasa
Paano Makiramay Nang Hindi Nagkakaroon ng Stress ng mga Tao
May-akda: Judith Orloff, MD
Ang pangamba na ibinabahagi ng marami sa aking mga pasyente ay: “Paano kung humingi ang mga tao ng higit sa kaya kong ibigay? Nakokonsensya ako kung sasabihin kong “'hindi.'” Narito ang limang estratehiya para suportahan ang iyong malusog na pagbibigay...
Magpatuloy sa pagbabasa
Kung Ikaw ay Nakonsensya at/o Galit Kapag Namatay ang Iyong Alaga
May-akda: Angela Garner
Ang pangungulila—sa katunayan, anumang uri ng pagkawala—ay nagdudulot ng maraming damdamin, gaya ng pagkabigla, pagkabalisa, dalamhati, hindi paniniwala, at galit, isang buong emosyonal na roller-coaster. Ang aming normal na pang-araw-araw na gawain ay nasira, at nahaharap kami sa mahirap na gawain ng pagkakaroon ng muling pagbuo ng buhay sa isang bagong paraan...
Magpatuloy sa pagbabasa
Tuklasin ang Susi sa Atraksyon sa Digital Age
May-akda: Robert Jennings, InnerSelf.com
Sa pabago-bagong eksena sa online dating ngayon, ang paggawa ng isang nakaka-engganyong profile ay naging higit pa sa pagpapakita ng magandang hitsura o matalinong mga quips.
Magpatuloy sa pagbabasa
Higit pa sa Dominance: Pagtuturo sa Kalalakihan ng Kapangyarihan ng Pag-ibig
May-akda: Jamie Paris, Unibersidad ng Manitoba
Paano matututong magmahal ang mga kabataang lalaki kung maraming mensahe ang tila nakatutok sa kung ano ang mali sa kanila — o kung paano sila maaaring mangibabaw?
Magpatuloy sa pagbabasa
Paano Sumulat ng Love Song
May-akda: Glenn Fosbraey, Unibersidad ng Winchester
Paano magsulat ng isang awit ng pag-ibig – tatlong tip para sa mga nagsisimula mula sa isang dalubhasa sa pagsulat ng kanta na sumulat ng aklat, "Pagsulat ng Lyrics ng Kanta"...
Ipagpatuloy ang pagbabasa...
Magpatuloy sa pagbabasa
Pagpapatawad sa Diabetes: Pag-unpack ng Mga Pinakabagong Natuklasan
May-akda: Duane Mellor, Aston University et al
Ang pagpapatawad ba sa diyabetis ay talagang kasing hirap makamit gaya ng iminumungkahi ng isang bagong pag-aaral?
Magpatuloy sa pagbabasa
Cozy Companions: Ang Mga Kalamangan at Kahinaan ng Pagtulog sa Iyong Alagang Hayop
May-akda: Jacqueline Boyd, Nottingham Trent University
May mga benepisyo sa paghahati ng kama sa iyong alagang hayop – basta't malinis kang malinis...
Magpatuloy sa pagbabasa
Bahagi Ka ba ng Pag-usbong ng Right-Wing Politics?
May-akda: Simon McCarthy-Jones, Trinity College Dublin
Ang Europa ay inaasahang gumawa ng isang matalim na pakanan sa mga halalan sa European parliament ngayong taon. Ang nakalipas na dekada ay nakakita na ng pakanan na pagbabago sa India, at ang Estados Unidos ang may pinakamalaking agwat sa pagitan ng kaliwa at kanan sa loob ng 50 taon.
Magpatuloy sa pagbabasa
Ang Nakatagong Pakikibaka: Dalawang-katlo ng mga Nangungupahan na Nahaharap sa Pinansiyal na Pasan
May-akda: Grant Alexander Wilson at Tyler Case
Kahit na lumalamig ang mga merkado ng pabahay sa ilang mga lugar, ang pagiging affordability ng pabahay ay ang pinakamasama sa loob ng mahigit apat na dekada dahil, sa bahagi, sa patuloy na post-pandemic inflation at medyo mas mataas na rate ng interes.
Magpatuloy sa pagbabasa
Paano Mababago ng Digital Wardrobe ang Iyong Mga Gawi sa Fashion
May-akda: Deirdre Shaw at Katherine Duffy, Unibersidad ng Glasgow
Makakatulong sa iyo ang 'pag-digitize' ng iyong wardrobe na makatipid ng pera at gumawa ng napapanatiling mga pagpipilian sa fashion...
Magpatuloy sa pagbabasa
Family, Fortune, and Dragons: The Essence of China's Lunar New Year
May-akda: Mario Poceski, Unibersidad ng Florida
Ito ay 2024 at ang Taon ng Dragon sa Chinese zodiac? nauugnay sa magandang kapalaran, karunungan at tagumpay...
Magpatuloy sa pagbabasa
Isang Alarm ng Klima: Umiinit ang Daigdig sa Nakaraan na Mahalagang Threshold
May-akda: Malcolm McCulloch, The University of Western Australia
'Isang malalim na nakakabagabag na pagtuklas': Maaaring nalampasan na ng Earth ang mahalagang 1.5°C na limitasyon sa pag-init...
Magpatuloy sa pagbabasa
Mga Pangunahing Kaalaman sa Pagsusuri ng Dugo: Pag-unawa sa Iyong Data ng Kalusugan
May-akda: Brad Reisfeld, Colorado State University
Ano ang ibig sabihin ng mga resulta ng iyong pagsusuri sa dugo? Ipinapaliwanag ng isang toxicologist ang mga pangunahing kaalaman sa kung paano ipakahulugan ang mga ito...
Magpatuloy sa pagbabasa
Maaari Mo Bang Parusahan ang Aso, ngunit Hindi Palaka? Paggalugad ng Disiplina sa Hayop
May-akda: Jon Garthoff, Unibersidad ng Tennessee
Pagsasanay ng hayop? Ipinapaliwanag ng isang etika kung paano at bakit ang iyong aso? ngunit hindi ang iyong palaka? pwedeng parusahan...
Magpatuloy sa pagbabasa
Paano Likas na Babaan ang Presyon ng Dugo
May-akda: Xiaoyue Xu (Luna), UNSW Sydney et al
Ang alternatibong asin na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang presyon ng dugo. Kaya bakit kakaunti ang gumagamit nito?
Magpatuloy sa pagbabasa
Pag-unawa sa Extremism sa pamamagitan ng Economics
May-akda: Junaid B. Jahangir, MacEwan University
Paano mabibigyang-liwanag ng ekonomiya ang mga motibasyon ng mga grupong ekstremista tulad ng Hamas.
Magpatuloy sa pagbabasa
Pangkalahatang-ideya ng Astrological ngayong Linggo
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Pebrero 12 - 18, 2024
May-akda: Pam Younghans
Ang lingguhang journal na astrologiko ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at pananaw upang tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay na paggamit ng kasalukuyang mga enerhiya. Ang haligi na ito ay hindi inilaan bilang hula. Ang iyong sariling karanasan ay mas partikular na tinukoy ng mga transit sa iyong personal na tsart. (Para sa bersyon ng video, tingnan ang artikulo mismo o ang link sa ibaba.)
Magpatuloy sa pagbabasa
Mga Video na Idinagdag sa YouTube Ngayong Linggo
Pangkalahatang-ideya ng Astrological: Pebrero 12 - 18, 2024
Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf Pebrero 9-10-11, 2024
Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf Pebrero 8, 2024
Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf Pebrero 7, 2024
Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf Pebrero 6, 2024
Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf Pebrero 5, 2024
? Iyong InnerSelf ?Upang Gawin? Listahan ?
? Kung namimili ka sa Amazon, mangyaring gamitin ang link na ito: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Ang iyong gastos ay pareho at nakakatanggap kami ng hanggang sa 5% sa komisyon. Ang bawat maliit ay tumutulong!
? Ibahagi ang mga artikulo ng InnerSelf at ang Pang-araw-araw na Inspirasyon sa iyong mga kaibigan sa social media at kung hindi man.
? Tinatanggap din namin (at anyayahan) ang feedback ... Upang ipadala sa amin ang iyong mga komento, mag-hover sa item na "Ito at Iyon" sa tuktok na menu ng bawat pahina, at mag-click sa pindutan ng "Makipag-ugnay sa Amin".
MAKAKATULONG NA InnerSelf link:
Facebook | kaba | InnerSelf Home
Mangyaring gamitin ang link na ito upang mamili sa Amazon:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ang iyong presyo ay pareho, at nakakuha kami ng isang komisyon :-) na makakatulong sa amin na bayaran ang mga gastos sa pagpapatakbo ng website: mga server, bandwidth, mga update ng programa, atbp.
