- By Joshua Pate
Para sa bawat pakiramdam na ating nararanasan, maraming kumplikadong biology ang nangyayari sa ilalim ng ating balat.
Ano ang nagiging sanhi ng motion sickness? Narito kung paano ipagkasundo ang hindi pagkakatugma sa kung ano ang sinasabi ng iyong mga pandama sa iyong utak.
Maaari mong palakasin ang focal power ng mga mantra sa pamamagitan ng larangan ng iyong katawan at aura gamit ang mga kristal o iba pang mineral.
Ang mga malalang sakit na nauugnay sa diyeta ay umabot sa isang kritikal na sandali sa US Halos kalahati ng populasyon ay may prediabetes o diabetes. Mahigit sa 40% ay sobra sa timbang o napakataba.
Narito kung bakit ang pagkakaroon ng tsokolate ay makakapagpasaya sa iyo o medyo masakit – kasama ang 4 na tip para sa mas mahusay na pagkain.
Ang layunin ay pataasin ang paggalaw sa anumang paraan na angkop para sa iyo, mula sa mga pormal na klase hanggang sa mga spurts ng karagdagang aktibidad sa buong araw.
Bagama't hindi alam ng mga eksperto kung bakit nagkakaroon ng mga karamdaman sa pagkain, ipinapakita ng mga pag-aaral na ang kawalang-kasiyahan ng katawan at pagnanais para sa pagbaba ng timbang ay mga pangunahing kontribyutor. Maaari nitong gawing partikular na nakakalito ang mga pag-uusap tungkol sa timbang at malusog na pag-uugali sa mga kabataan at mga young adult.
- By Bryant Lusk
Ang green tea ay patuloy na itinatampok sa listahan ng mga pinakamasustansyang inumin sa mundo, at sa magandang dahilan.
Matagal nang ipinapalagay ng mga neuroscientist na ang mga neuron ay matakaw, nagugutom na mga yunit na humihingi ng mas maraming enerhiya kapag sila ay naging mas aktibo, at ang sistema ng sirkulasyon ay sumusunod sa pamamagitan ng pagbibigay ng mas maraming dugo hangga't kailangan nila upang pasiglahin ang kanilang aktibidad.
Kasama sa mahabang COVID ang isang malawak na hanay ng mga sintomas tulad ng brain fog, pagkapagod, ubo at igsi ng paghinga. Ang mga sintomas na ito ay maaaring magresulta mula sa pinsala sa o malfunctioning ng maraming organ system...
Ang pagpapagaling ay ang paglukso mula sa pagkakakilanlan ng isang biktima at tungo sa survivorship at serbisyo, mula sa pagdurusa at tungo sa mito, palabas sa personal at tungo sa kolektibo, palabas sa kasaysayan, pulitika, lipunan, at kultura at tungo sa pangkalahatan.
Para sa karamihan sa atin, ang pananatili sa isang silid ng hotel ay isang bagay na kailangan - isipin ang paglalakbay sa negosyo - o isang bagay na inaasahan bilang bahagi ng isang holiday o mas malawak na iskursiyon.
- By Adam Taylor
Nakaupo ka ba ng komportable? I-pause lang sandali at nang hindi nag-aayos, pansinin ang iyong postura. Ano ang ginagawa ng iyong mga binti? Natawid ba sila? At ikaw ba ay kanan o kaliwang tumatawid?
Ang Octopus ay isang sikat na sangkap sa maraming lutuin, na may humigit-kumulang 420,000 metriko tonelada ng mollusc na ito na nahuhuli sa buong mundo bawat taon.
Ang mga prutas at gulay ay nagsisimulang mawalan ng sustansya sa sandaling mapitas ang mga ito. Maaari silang mawalan ng hanggang kalahati ng ilang mga sustansya sa loob ng ilang araw pagkatapos ma-ani.
Regular na nagiging headline ang vaping, na may ilan na nangangampanya na gawing mas available ang mga e-cigarette para tulungan ang mga naninigarilyo na huminto, habang ang iba naman ay gustong makitang ipinagbabawal ang mga produkto ng vaping, na nagbabanggit ng mga panganib, lalo na para sa mga kabataan.
Ang iyong diyeta — ang mga pagkain at inuming kinakain mo, hindi ang mga panandaliang paghihigpit na programa — ay maaaring makaapekto sa iyong panganib sa sakit sa puso. Ang mga diskarte sa pagkain na nakabatay sa ebidensya ay ginagamit ng mga dietitian at mga manggagamot upang maiwasan at gamutin ang sakit na cardiovascular (puso).
- By Mark Michael
"Sa loob ng higit sa isang siglo, ang TCE ay nagbanta sa mga manggagawa, nagdumi sa hangin na ating nilalanghap—sa labas at loob—at nakontamina ang tubig na ating iniinom. Ang global na paggamit ay waxing, hindi nawawala," sabi ng mga mananaliksik sa isang bagong ulat.
Maraming mensahe mula sa mga influencer sa social media, kasama ang iba pang online na blog at artikulo, ang nagsabing masama para sa iyo ang farmed salmon dahil ang mga isda ay pinapakain ng mga tina upang maging pula ang kanilang laman.
Kung ito man ay nagbibisikleta, tumugtog ng piano, o nagbutas sa isa, may ilang bagay lang na hindi mo malilimutan kung paano gawin. At ang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay salamat sa isang bagay na tinatawag na "memorya ng kalamnan".
Ang mga karamdaman sa pagkain ay maaaring makaapekto sa sinuman, anuman ang edad, kasarian, lahi, o socioeconomic status.
Ang pagtulog ay maaaring ang nag-iisang pinakamalaking salik sa pagpapanatili ng malusog na utak at positibong kalusugan ng isip. Ito ay totoo lalo na kung ikaw ay wala pang 20 taong gulang.
Ang ating nangingibabaw na kultura ay nagsasanay sa atin na maging walang katawan. Ang paghihiwalay ng ating mga isip sa ating mga katawan ay ginagawang hindi gaanong malusog ang mga tao ngunit mas masunurin at masunurin sa mga panlabas na istruktura ng kapangyarihan.