Ang pagkain ay masama para sa atin. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang pagkain na ibinigay sa labas ng bahay ay naglalaman ng higit pang mga calorie at mas maraming taba, lalo na ang taba ng saturated.
Ang advertising sa pagkain ay malakas na nakakaimpluwensya sa mga pagpipilian sa pagkain ng mga matatanda, mga kabataan at mga bata. Ngunit ang adverts sa TV at magazine ay madalas na nagdudulot ng nakaliligaw na claim sa kalusugan at nutrisyon.
Tinanong ako kamakailan: Kung ang aking mga gawi sa pagkain ay kalahati mabuti at kalahati masama, ginagawa ko na balanse ang aking pangkalahatang diyeta?
Sa pangkalahatan ay ipinapalagay namin ang katamtaman na pag-inom (dalawang karaniwang inumin kada araw) ay mabuti para sa ating kalusugan.
Sa nakaraang ilang taon, maaaring napansin mo ang higit pa at mas maraming mga tao sa paligid mo na lumayo mula sa karne. Sa mga hapunan ng hapunan o barbecue ng pamilya, sa iyong feed sa social media o sa balita, ang vegetarianism at ang mas mahigpit na pinsan, veganismo, ay nagiging popular na.
Ang pakiramdam ng kawalang-interes o pagiging isang maliit na malilimutin paminsan-minsan ay hindi karaniwan. Ngunit para sa ilan, maaaring ito ay isang maagang pag-sign ng hindi nakakakuha ng sapat na thiamine (kilala rin bilang bitamina B1).
Ang "namumulaklak", ang pakiramdam ng isang buong at namamaga tiyan, ay isa sa mga pinaka-karaniwang reklamo na naririnig namin tungkol sa medikal na pagsasanay mula sa mga pasyente, na may 10 sa 30% ng mga taong nakakaranas nito.
Noong Enero, marami sa atin ang nagsisikap na maging mas malakas, mas magaan, mas mabilis na mga bersyon ng ating sarili. Ito rin ang pinaka-abalang oras ng taon para sa mga physiotherapist.
Sinasabi ng isang bagong pag-aaral na naisaayos ang debate sa calorie restriction at longevity, ngunit ito ay isang kumplikadong nabasa at malayo mula sa tiyak na.
Si Andrew Taylor ay kumain lamang ng mga patatas para sa isang buong taon. Well, halos. Ginawa niya ang kanyang diyeta na mas nakapagpapalusog sa pamamagitan ng pagsasama ng mga matamis na patatas, at pagdaragdag ng kulay ng nuwes o soya sa gatas ng mashed na patatas.
Isipin mo na ikaw ay nasa pasilyo ng iyong paboritong tindahan ng groseri, sinalakay ng daan-daang mga pinakabago at pinakadakilang mga produkto sa merkado.
Ang trigo ay nasa lahat ng dako. Ito ay sa tinapay, pasta, pastry, biskwit, pizza, batter, cereal, soup, sarsa, instant na inumin, salad dressing, naproseso na karne at matamis, upang pangalanan ang ilan. Ang kanluraning diyeta ay napakahalaga ng trigo na karamihan sa atin ay kumakain ng isang kilo o higit pa sa isang linggo. Kaya bakit mahal natin ito?
Sa palibot ng 2006, ang mga lider ng Cherokee ay lumapit sa administrative liaison na si Pat Gwin tungkol sa pagsisimula ng binhi ng binhi. Inilunsad na nila ang isang inisyatiba upang mapabuti ang access sa pangangalagang pangkalusugan at imprastraktura sa reservation; ngayon, gusto nilang pumunta sa mas malalim sa pamamagitan ng pagbawi ng mga butong ninuno upang mapanatili ang kanilang pamana sa kultura.
Ang panahon ng kapaskuhan ay puno na, at may oras para sa pagdiriwang ng pamilya habang nagtitipon sa paligid ng mga talahanayan na puno ng masarap na pagkain na may mga seasonal na pampalasa!
Ang pagtaas ng labis na katabaan sa buong mundo ay humantong sa World Health Organization (WHO) na himukin ang mga bansa na magpataw ng buwis sa mga inumin na matamis, na sinisisi sa pagkalat ng epidemya.
Sa isang industriya na karaniwang nakatuon sa gamot at mga pamamaraan, isang lugar ng ospital sa Philadelphia ang nagpasya kung ano ang kinakailangan ng mga pasyente nito ay isang sakahan at payo tungkol sa pagkain.
Karamihan sa mga tao ay kumakain ng sobrang asin. Ipinaliliwanag ni Edelweiss Wentzel-Viljoen at Alta Schutte kung bakit mahalaga na panoorin ang iyong paggamit.
Maraming tao ang nakapagpasiya kung ang mga tao ay nangangailangan ng pagawaan ng gatas sa kanilang diyeta at iniisip na ang sagot ay malinaw na "oo" o maliwanag na "hindi". Ngunit ang nutrisyon ay batay sa science hindi opinyon - kaya, narito ang pinakabagong pananaliksik sa bagay na ito.
Ang ideya na ang malusog na pagkain ay mas mahal sa lahat ng dako ay maaaring humantong sa mga mamimili na gumawa ng mga pagpipilian na hindi palaging kinakailangan, ang isang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig.
Sinuman na sinubukang mawalan ng timbang at panatilihin ito alam kung gaano kahirap ang gawain. Tila tulad ng ito ay dapat na simple: Mag-ehersisyo lang upang sumunog sa higit pang mga calories at bawasan ang iyong calorie paggamit.
Ang pagkain ng isang napakataas na taba diyeta maaga sa buhay ay maaaring maputol ang pag-unlad ng prefrontal cortex sa mga batang talino, ayon sa bagong pananaliksik sa mga daga.
Ang mga taong regular na dumadaloy sa mga diyeta ay malamang na mawalan ng timbang sa simula ngunit mag-bounce pabalik at kahit na magkakaroon ng timbang matapos itigil ang rehimen.
Karamihan sa mga tao ay interesado sa kung paano mapabagal ang proseso ng pag-iipon, o hindi bababa sa nakakakuha sila ng higit na interesado sa mga taon ng pag-tick.