Lion sa salamin. Imahe sa pamamagitan ng Thomas Wolter
Tinatanggap ng aming InnerSelf ang iyong panloob na sarili.
Ang mga bagay ay hindi palaging ayon sa kanilang hitsura... at ang iyong gawain, tulad ng para sa bawat isa sa atin, ay tuklasin kung ano ang totoo, kung ano ang totoo, at kung ano ang magagawa natin sa lahat ng ito. Gaya ng dati, nagdadala kami sa iyo ng mga artikulo na may layuning tulungan ka sa paghahanap na ito.
Mag-scroll pababa para sa mga bagong artikulo at video na idinagdag sa website ngayong linggo.
Pakiusap bisitahin ang aming channel sa YouTube at mag-subscribe. Salamat sa inyo.
Nais mong masisiyahan ka sa matalinong pagbabasa, at syempre isang kamangha-mangha, puno ng kagalakan, puspos ng kalusugan, at mapagmahal na linggo.
Marie T. Russell
editor / publisher,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"
BAGONG ARTICLES NGAYONG LINGGO
Ang ilan sa mga itinatampok na artikulo ay nasa audio at video na format din.
Pumunta sa bawat artikulo para sa mga link.
Ang Puno sa Taglamig ay Puno Pa rin
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Tulad ng kalikasan, mayroon tayong mga ikot at panahon. Ang mga ito ay maaaring magpakita bilang mga mood, o mga ikot ng buhay gaya ng teenager, young adult, magulang, lolo't lola, atbp., o bilang iba't ibang trabaho o karera. Lahat ng bagay sa buhay ay nagbabago, kahit na...
Ang Puno sa Taglamig ay Puno Pa rin (Video)
Kapag ang Pagninilay at Espirituwalidad ay Naging Mga Sagabal sa Pagkahinog
Marianne Bentzen, may-akda ng aklat: Neuroaffective Meditation
Maraming mga dalubhasang Western meditator ang napansin ang isang hindi komportable na agwat sa pagitan ng kanilang "espirituwal" na aspeto at ang kanilang pang-araw-araw na personalidad. Para sa ilan, nakatutukso na gumamit ng pagninilay-nilay upang umalis mula sa hindi kasiya-siyang damdamin o mga salungatan sa relasyon patungo sa isang mapagnilay-nilay na "safe na lugar."
Kapag ang Pagninilay at Espirituwalidad ay Naging Mga Sagabal sa Pagkahinog (Video)
Maligayang pagdating sa Celestial Plane: Understanding The Mission of Angels on Earth
Robbie Holz, may-akda ng aklat: Mga Anghel sa Paghihintay
Ito ay isang hindi kapani-paniwalang oras upang mabuhay sa kasaysayan ng mundo, kapwa para sa akin at para sa iyo. Oo, partikular ka. Ang pagbabasa ng pahayag na ito ay maaaring nagdulot sa iyo na itaas ang isang kilay na may pagdududa. At mayroon kang magandang dahilan para mag-alinlangan...
Paggising sa Kayamanan at Kapangyarihan ng Pagpapagaling ng Malikhaing Espiritu
Paul Levy, may-akda ng aklat: Wetiko: Pagpapagaling sa Isip-Virus na Salot sa Ating Mundo
Sa mga panahon ng malaking panlipunan at pampulitika na kaguluhan tulad ng nakikita natin sa mundo ngayon, anuman ang napigilan ng umiiral na napagkasunduan na mga saloobin ay nabubuo sa—at nakakagambala—sa sama-samang walang malay, na nag-iipon ng napakalaking enerhiya na kailangang maihatid sa isang lugar.
Ang Kwento ng Tagumpay at Kayamanan sa Negosyo ng Ating Bansa
Richard Vague, may-akda ng aklat: Ang Kaso para sa Jubileo ng Utang
Ang Estados Unidos ay itinatag sa bukang-liwayway ng Industrial Revolution, at nakamit ang pambihirang tagumpay sa negosyo mula sa mga araw ng pagkakatatag nito. Sa tagumpay na iyon ay binuo ang malawak na kaunlaran ng bagong bansa at ang pagkakataon para sa mahusay na kapalaran para sa mga matapang.
Ang Mga Boses ba sa Iyong Ulo ay Tumatakbo sa Iyong Buhay?
AlixSandra Parness, may-akda ng aklat: Isaaktibo ang Joy
Alam mo na ang mga Yabbits; ang mga ito ay ang mga tinig sa loob ng iyong ulo, ang mga alinlangan at ang mga pag-alis sa iyong isip. Yabbits ang mga tinig na tumutol laban sa iyo. Ang aming mga Yabbits ay orihinal na idinisenyo upang panatilihin sa amin ligtas sa pamamagitan ng pagsunod sa amin sa linya. Yah na mukhang masaya, ngunit ...
Nakikipag-away Ka ba Para sa Iyong Mga Dreams o Pinapatigil Sila?
Paulo Coelho, may-akda ng aklat: Warrior of the Light: Isang Manwal 
Ang Uniberso ay isang echo lamang ng ating mga pagnanasa, anuman ang mga ito ay nakabubuti o mapaminsalang mga bagay. Ang ilang mga tao kung minsan ay nais mga bagay na sa katapusan ay hindi tunay na makakatulong sa kanila. "Kapag gusto mo ng isang bagay, ang lahat ng sansinukob conspires sa pagtulong sa iyo upang makamit ito."
Bakit Masyadong Emosyonal at Hindi Makatwiran ang mga Tao? (Video)
William E. Halal, may-akda ng aklat: Higit pa sa Kaalaman
Ang Edad ng Kaalaman sa nakalipas na dalawang dekada ay dapat na magdala ng higit na pang-unawa at maging ng kaliwanagan. Kaya bakit ang mga tao ay sobrang emosyonal, maling impormasyon, at hindi makatwiran?
Paano Panatilihing Gumagana ang Iyong Utak Habang Pagtanda Mo
Noelle Toumey Reetz, Georgia State University
Para sa maraming tao, dumarating ang nasa katanghaliang-gulang na may ilang maliliit na mental slip-up. Ang mga "senior moments" na ito ay mga unibersal na karanasan na kasama ng pagtanda—at karaniwang hindi nakakapinsala. Sinasabi ng Centers for Disease Control na isa sa siyam na matatanda na may edad 45 o mas matanda ay nag-uulat ng hindi bababa sa paminsan-minsang pagkalito o pagkawala ng memorya.
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 27, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Ang isang hardwood tree sa taglamig ay tila patay. Walang palatandaan ng buhay... walang dahon, walang usbong, walang masigla sa mata. Ngunit sa loob ng puno ay patuloy ang proseso ng buhay...
Ang Mga Panganib ng Pagkain ng Hilaw na Karne
Colin Michie, Unibersidad ng Central Lancashire
Ang mga hayop na kinakain natin ay nakikibahagi sa planetang ito sa atin. Lahat tayo ay napapalibutan ng kamangha-manghang pagkakaiba-iba ng hindi mabilang na mga mikrobyo, na ang ilan ay maaaring ibahagi sa mga oras ng pagkain. Ang isang mapang-akit na piraso ng hilaw na karne, samakatuwid, ay nangangailangan ng detalyadong pagsusuri. Mayroon ba itong anumang prion, virus, bacteria, fungi o parasito?
Binabalewala ng mga Bumibili ng Bahay sa Baybayin ang Tumataas na Panganib sa Baha at Tumataas na Premium ng Seguro
Risa Palm at Toby W. Bolsen, Georgia State University
Nagbebenta ang mga bahay sa waterfront sa loob ng ilang araw pagkatapos ng pagpunta sa merkado, at ang parehong kuwento ay naglalaro sa buong baybayin ng South Florida sa panahon na ang mga siyentipikong ulat ay nagbabala tungkol sa tumataas na panganib ng pagbaha sa baybayin habang umiinit ang planeta.
Maaaring Maiugnay ang Ilang Sweetener sa Tumaas na Panganib sa Kanser
James Brown, Aston University
Ang mga sweetener ay matagal nang iminungkahi na makasama sa ating kalusugan. Iniugnay ng mga pag-aaral ang pagkonsumo ng masyadong maraming mga sweetener na may mga kondisyon tulad ng labis na katabaan, type 2 diabetes at cardiovascular disease. Ngunit ang mga link sa kanser ay hindi gaanong tiyak.
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 26, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Ang emosyon o emosyon mismo ay hindi ang problema. Ang problema ay kung ano ang ginagawa natin sa kanila, o kung gaano katagal tayo nananatili sa kanila.
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 25, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Kung may magtatanong sa iyo kung mas gusto mo ang saya o takot, sigurado akong sasabihin mo na mas gusto mo ang saya. Mas gusto nating lahat ang makaramdam ng saya kaysa makaramdam ng takot, gayunpaman, kadalasan hindi iyon ang pagpipilian na ginagawa natin.
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 24, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Kapag nananatiling bukas tayo sa bagong ideya, makakatanggap tayo ng mga insight at inspirasyon. Ang mga ito ay mas madaling dumating sa amin kapag...
Kung Bakit Ang Mga Kuwago sa Gabi ang Mas Malamang na Magpakasal
Jann Ingmire, Unibersidad ng Chicago
Ang mga taong malamang na manatiling huli at magising sa huli sa umaga ay iba sa maraming mahahalagang paraan mula sa maaga na mga risers, mga bagong palabas sa pananaliksik. "Ang mga owk sa gabi, parehong mga lalaki at babae, ay mas malamang na maging solong o sa maikling relasyon ng romantikong relasyon kumpara sa pangmatagalang relasyon.
Paano Ginagamit ng Russia ang Intellectual Property Bilang Isang Taktika sa Digmaan
Enrico Bonadio, Lungsod, Unibersidad ng London at Alina Trapova, Unibersidad ng Nottingham
Noong unang bahagi ng Marso, ang gobyerno ng Russia ay naglabas ng isang utos na nagsasabi na ang mga kumpanyang Ruso ay hindi na obligadong bayaran ang mga may-ari ng mga patent, mga modelo ng utility at mga disenyong pang-industriya mula sa mga "hindi palakaibigan" na mga bansa.
Gaano Karaming Tuna ang Maaari Mong Kain Bago Mo Kailangang Mag-alala Tungkol sa Mercury?
Simon Apte at Chad Jarolimek, CSIRO
Sa kasing liit ng A$1 isang lata, ang de-latang tuna ay isang mahusay, abot-kayang pinagmumulan ng protina, polyunsaturated na taba at iba pang sustansya. Ang isang lata ng tuna ay makabuluhang mas mura kaysa sa maraming uri ng sariwang karne o isda.
Bakit Mas Malamang na Magkaroon ng Colorectal Cancer ang Mas Matatangkad na Tao
Caslon Hatch, Johns Hopkins University
Ang mga mas matatangkad na may sapat na gulang ay maaaring mas malamang kaysa sa mas maikli na magkaroon ng colorectal cancer o colon polyp na maaaring maging malignant sa kalaunan, ang isang bagong meta-analysis ay nagpapakita.
Kung Ano ang Alam ng Mga Siyentipiko Tungkol sa Deltacron
Luke O'Neill, Trinity College Dublin
Sa maraming bansa, habang inaalis ang mga paghihigpit at naibalik ang mga kalayaan, may pangkalahatang pakiramdam na tapos na ang pandemya. Gayunpaman, mayroon pa ring makabuluhang alalahanin na maaaring lumitaw ang isang mapanganib na bagong variant.
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 23, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Ang ating patnubay ay maaaring dumating sa maraming paraan. Minsan ito ay mula sa mga taong kilala natin, ngunit sa ibang pagkakataon ito ay dumarating bilang isang bulong sa hangin...
Dapat Ka Bang Uminom ng Melatonin Upang Tulungan kang Makatulog?
Lourdes M. DelRosso, Unibersidad ng Portsmouth
Ang mga katangian ng regulasyon sa araw-gabi ng melatonin at liwanag ay ginagawa silang dalawang pangunahing salik sa pagtatatag ng panloob na orasan ng pagtulog-paggising, o kung ano ang tinatawag na "circadian cycle".
Nagkaroon ka ba ng Covid at Hindi Nalaman Ito?
Ashwin Swaminathan, Australian National University
Dahil sa ubiquitous presence nitong highly infectious coronavirus sa ating komunidad at sa mataas na rate ng asymptomatic na karamdaman, maaaring magtaka ang mga hindi pa na-diagnose na may COVID, "paano ko malalaman kung nahawaan ako?" At, "mahalaga ba kung mayroon ako?".
Paano Haharapin ang Mga Balita sa Digmaan Maliban sa Pag-off ng Lahat
Nilufar Ahmed, Unibersidad ng Bristol
Ipinapakita ng pananaliksik na kahit na ang maikling pagkakalantad sa masamang balita ay maaaring humantong sa mas mataas na antas ng pag-aalala at pagkabalisa na maaaring pangmatagalan. Ang masamang balita ay maaari ring magpatuloy ng negatibong pag-iisip, na maaaring humantong sa pakiramdam na nahuli sa isang loop ng pagkabalisa.
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 22, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Kapag iniisip natin ang ating sarili, may posibilidad tayong makilala sa ating katawan. Tayo ay nasa isang tiyak na edad, timbang, katawan, kulay ng buhok, kulay ng balat, atbp. Ngunit higit pa tayo sa ating katawan.
Paano Nakahanap ang Mga Tao ng Kalayaan At Kagalakan Sa Kanilang Mga Hardin
Amy Quinton, Unibersidad ng California Davis
Ang paghahardin ay dapat isipin bilang isang pampublikong pangangailangan sa kalusugan, isa na maaaring magsilbi sa mga komunidad sa hinaharap na mga pandemya o sakuna. Kailangan nating baguhin ang salaysay kung paano binabalangkas ang urban gardening at iangat ito sa isang pangunahing diskarte para sa parehong pangkapaligiran at pampublikong kalusugan...
Ang Paulit-ulit na Coral Bleaching ay Nag-iiwan ng Wildlife na May Kaunting Opsyon
Jodie L. Rummer at Scott F. Heron, James Cook University
Sa aming takot, isa pang mass coral bleaching event ang maaaring tumama sa Great Barrier Reef, na may temperatura ng tubig na umaabot hanggang 3? mas mataas kaysa karaniwan sa ilang lugar.
Paano Mas Mapapamahalaan ang Iyong Emosyon at Kalusugan ng Pag-iisip
Joanne Bower, Unibersidad ng East Anglia
Dalawang pangunahing rehiyon ng utak ang nakikipag-ugnayan upang lumikha ng mga emosyonal na tugon. Ang una ay ang limbic system, na matatagpuan sa kaibuturan ng ating utak. Nagsisilbi itong sentro ng ating emosyon, mabilis na sinusuri ang isang sitwasyon at tinutulungan tayong magpasya kung paano magre-react.
Dapat Natin Taasan ang Mga Presyo ng Carbon Para Labanan ang Pagbabago ng Klima
University ng Copenhagen
Ang pagpapatupad ng mga presyo ng carbon na sumasalamin sa tunay na mga gastos sa lipunan ng mga emisyon ng CO2 sa pamamagitan ng mga pinsala sa klima ay nananatiling isang pangunahing hamon para sa mga gumagawa ng patakaran sa buong mundo.
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 21, 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Ang pananatili sa kasalukuyan ay parang isang madaling bagay na dapat gawin, ngunit makatuwiran na mahuli tayo sa nakaraan o sa hinaharap. Pagkatapos ng lahat...
Sa The Brink
Bagama't, kami sa InnerSelf, ay nagsisikap na magpakita ng isang nagbibigay-inspirasyon at positibong pananaw sa buhay at mga kaganapan, kung minsan, kailangan ang isang diskarte na medyo mas malupit kapag ang mga katotohanan ay nakasisilaw at kailangang tugunan. Ganyan ang section na ito Sa The Brink ginagawa: nagbibigay-liwanag sa mga isyu na apurahan para sa sangkatauhan at sa planeta.
Bakit Dixie Ang Bagong Tornado Alley
Ernest Agee, Purdue University
Ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang mga buhawi ay nagiging mas madalas, mas matindi at mas malamang na dumating sa mga kuyog. Ang pinakamatindi at pinakamatagal na buhawi ay kadalasang nagmumula sa tinatawag na mga supercell...
Ang Sikolohiya sa Likod ng Mapangwasak na Pamumuno ni Putin
Magnus Linden, Lund University at George R. Wilkes, King's College London
Ang pagbaba ng Russia sa panunupil sa ilalim ni Vladimir Putin ay umabot sa isang tipping point sa kanyang desisyon na salakayin ang Ukraine. Sa buong sukat, labag sa batas na pagsalakay ng militar na ito, binantaan niya ang anumang bansa na sumusubok na mamagitan sa malupit na mga kahihinatnan, na ang ilang inaalala ay maaaring may kinalaman sa mga sandatang nuklear.
Paano Inilantad ng Krisis sa Refugee ng Ukraine ang Rasismo
Philip SS Howard, Bryan Chan Yen Johnson, Kevin Ah-Sen, et al (McGill University)
Naidokumento ng mga reporter ang dehumanizing treatment laban sa mga internasyonal na estudyante mula sa Africa, South Asia at Middle East sa Ukraine.
Bakit Mabilis Namin Lumalapit sa Isang Tipping Point ng Pagbagsak
Caitlin Moore, The University of Western Australia et al
Mula sa mga rainforest hanggang sa savannas, ang mga ecosystem sa lupa ay sumisipsip ng halos 30% ng carbon dioxide na inilalabas ng mga aktibidad ng tao sa atmospera.
Ang Bagong Covid-19 Variant Ba.2 ba ay Magiging Magiging Magdudulot ng Isa pang Daloy ng Impeksyon Sa US?
Prakash Nagarkatti at Mitzi Nagarkatti, University of South Carolina noong Marso 26, 2022
Ang bagong omicron subvariant ng virus na nagdudulot ng COVID-19, BA.2, ay mabilis na nagiging pangunahing pinagmumulan ng mga impeksyon sa gitna ng tumataas na mga kaso sa buong mundo.
Ticks at ang Mahiwagang Heartland Virus Sa Georgia
Carol Clark, Emory University
Ang Heartland virus ay kumakalat sa mga lone star ticks sa Georgia, natuklasan ng mga siyentipiko, na nagpapatunay ng aktibong paghahatid ng virus sa loob ng estado.
Ang Kasaysayan sa Likod ng Pabula ng Biktima ng Russia
Robert Frost, Unibersidad ng Aberdeen
Nakikita ng pangulo ng Russia na si Vladimir Putin ang kasaysayan ng kanyang bansa bilang nagbibigay ng mahalagang pagbibigay-katwiran para sa digmaang kanyang inilulunsad laban sa mga mamamayang Ukrainian.
Bakit Galit na Galit ang Mga Konserbatibong Bahagi ng US
Mike Males, OO! Magasin
Ang Republican America ay mas mahirap, mas marahas, at hindi gaanong malusog kaysa sa Democratic America. Ngunit ang sisihin ng mga Republican ay hindi naaayon.
Maibabalik ba ng Digmaan ang America Mula sa Bingit
Jason Opal, McGill University
Sa simula ng 2022, ang karapatang bumoto, ang tuntunin ng batas at maging ang pagkakaroon ng mga katotohanan ay tila nasa matinding panganib sa Estados Unidos.
Sabay-sabay na tumatama sa Antarctica at The Arctic na mapanira-record na mga Heatwaves
Dana M Bergstrom, Unibersidad ng Wollongong, et al
Sabay-sabay na tumama sa Antarctica at Arctic ang mga nakakasira ng rekord sa linggong ito, na may temperaturang umaabot sa 47? at 30? mas mataas kaysa karaniwan.
Pangkalahatang-ideya ng Astrological ngayong Linggo
Horoscope: Linggo ng Marso 28 - Abril 3, 2022
Pam Younghans, NorthPoint Astrology
Ang lingguhang journal na astrologiko ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at pananaw upang tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay na paggamit ng kasalukuyang mga enerhiya. Ang haligi na ito ay hindi inilaan bilang hula. Ang iyong sariling karanasan ay mas partikular na tinukoy ng mga transit sa iyong personal na tsart.
Horoscope: Linggo ng Marso 28 - Abril 3, 2022 (Video)
? Iyong InnerSelf ?Upang Gawin? Listahan ?
? Kung namimili ka sa Amazon, mangyaring gamitin ang link na ito: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ang iyong gastos ay pareho at nakakatanggap kami ng hanggang sa 5% sa komisyon. Ang bawat maliit ay tumutulong!
? Ibahagi ang mga artikulo ng InnerSelf at ang Pang-araw-araw na Inspirasyon sa iyong mga kaibigan sa social media at kung hindi man.
? Tinatanggap din namin (at anyayahan) ang feedback ... Upang ipadala sa amin ang iyong mga komento, mag-hover sa item na "Ito at Iyon" sa tuktok na menu ng bawat pahina, at mag-click sa pindutan ng "Makipag-ugnay sa Amin".
MAKAKATULONG NA InnerSelf link:
Facebook | kaba | InnerSelf Home
Mangyaring gamitin ang link na ito upang mamili sa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ang iyong presyo ay pareho, at nakakuha kami ng isang komisyon :-) na makakatulong sa amin na bayaran ang mga gastos sa pagpapatakbo ng website: mga server, bandwidth, mga update ng programa, atbp.
