Globe image ni Gerd Altmann at background ng bahaghari sa pamamagitan ng LoganArt
Tinatanggap ng aming InnerSelf ang iyong panloob na sarili.
Isang bagay na nagiging malinaw ay lahat tayo ay konektado. Ang isang bagay na nagaganap sa kabilang panig ng planeta ay nakakaapekto sa atin dito. Mga pangunahing halimbawa: Covid-19 na nagsimula sa China; ang nuclear waste na tumagas sa Karagatang Pasipiko pagkatapos ng tsunami na tumama sa isang nuclear plant sa Japan; ang Sargassum seaweed mula sa North Atlantic Ocean na nagsisimula nang takpan ang mga beach ng Caribbean, Central at South America, ang Gulf coast ng Mexico, Florida at Texas. At pagkatapos ay mayroong polusyon, plastik at iba pa, na nahuhulog sa mga dalampasigan sa lahat ng dako na nagmumula sa lahat ng dako; at syempre nandiyan ang pag-init at pagtaas ng karagatan.
At sa masiglang antas, apektado rin tayo ng pagkasira na ating naririnig o nakikita sa mga balita mula sa mga wildfire, buhawi, bagyo, pagbaha, tagtuyot, pamamaril, atbp. Hindi na tayo makakatayo nang hiwalay sa lahat ng ito. Tayo ay apektado alinman sa direkta, o hindi direkta sa pamamagitan ng ating mga takot, kalungkutan at iba pang mga emosyon na lumitaw habang naririnig natin ang tungkol sa trahedya pagkatapos ng trahedya.
Ito ay nagpapaalala sa atin na lahat tayo ay konektado. Ang lahat saanman ay bahagi ng ating pamilya at ng ating panloob na bilog. Ito ay hindi "kami laban sa kanila", ngunit ang lahat ay para sa isa, at isa para sa lahat. Hindi na natin kayang magpanggap na tayo ay "hiwalay sa lahat ng ito". Sama-sama tayong lahat. Isang Planeta, Isang Mundo, Isang Sangkatauhan. Sa pamamagitan ng pagsali sa iba nang may pagmamahalan at pagkakasundo, nakakatulong tayo sa pag-ukit ng landas ng pagkakaisa at koneksyon upang makagawa tayo ng mas magandang mundo, dito mismo at ngayon. Kalimutan ang tungkol sa "the afterlife", o "life on Mars", o iba pang escapist scenario. Nandito tayo ngayon, at dito tayo dapat kumilos at likhain ang ating ngayon at ang bukas ng ating mga anak.
Lahat tayo ay maaaring lumahok sa paggawa nito ng isang mas mahusay na mundo. At ang mga pagpipiliang ito ay kinabibilangan ng ating pamilya, mga kaibigan, kapitbahay, katrabaho, mga taong nakakasalamuha natin sa mga tindahan o nakakausap sa telepono... bawat contact ay nagbibigay sa atin ng mga pagpipilian: pagbibigay ng pagmamahal o pagpigil ng pagmamahal; komunidad o paghihiwalay; pakikipagtulungan o kompetisyon. Sa bawat sandali, ang ating mga pagpipilian ang lumikha ng ating ngayon at ang ating bukas.
Sa linggong ito nakatuon kami sa komunidad, pakikipagtulungan, pakikipagtulungan, koneksyon.
Mag-scroll pababa para sa mga bagong artikulo at video na idinagdag sa website ngayong linggo.
Pakiusap bisitahin ang aming channel sa YouTube at mag-subscribe. Salamat sa inyo.
Nais mong masisiyahan ka sa matalinong pagbabasa, at syempre isang kamangha-mangha, puno ng kagalakan, puspos ng kalusugan, at mapagmahal na linggo.
Marie T. Russell
editor / publisher,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"
BAGONG MGA ARTIKULO SA LINGGONG ITO
Ang Kapangyarihan ng Lahat sa Komunidad para sa Pinakamalaking Kabutihan
Rabbi Wayne Dosick
Dati ang America ay isang "front porch" na bansa. Kilala namin ang aming mga kapitbahay at nagkaroon ng block parties noong Ika-apat ng Hulyo.
Paano Tayo Inilalayo sa Magandang Buhay at Komunidad ng Consumerism
Cormac Russell at John McKnight
Ang konsumerismo ay nagdadala ng dalawang magkaugnay na mensahe na nagpapahina sa udyok na tumuklas ng nakatagong kayamanan sa sarili nating mga kapitbahayan.
Ang Collective Rite of Passage na Climate Change
Connie Zweig, Ph.D.
Ang mga kalsada sa bundok sa paligid ng aking tahanan ay bumabaha, ilang linggo lamang pagkatapos naming makatakas sa mga wildfire. Ang pagbabago ng klima ay narito ngayon. At lahat ng ito—sibilisasyon ng tao, ang mga hayop, ang Earth mismo—ay nasa panganib. Kami ay nasa isang kolektibong seremonya ng pagpasa. Hindi sa threshold-ngunit ganap na nasa loob nito.
Ang Limang Yugto ng Paglalakbay sa Pagpapagaling: Ang Limang Ako
Edward Tick, PhD
Ang pagpapagaling ay ang paglukso mula sa pagkakakilanlan ng isang biktima at tungo sa survivorship at serbisyo, mula sa pagdurusa at tungo sa mito, palabas sa personal at tungo sa kolektibo, palabas sa kasaysayan, pulitika, lipunan, at kultura at tungo sa pangkalahatan.
Paano Itigil ang Pagkabigla at Magsimulang Maging Kalmado
Jude Bijou
Overwhelm ang nangyayari kapag masyado tayong maraming input na pumapasok at nasobrahan tayo. Madaling pagsama-samahin ang lahat, binabaluktot ang kahalagahan sa engrandeng pamamaraan ng mga bagay...
Pluto sa Aquarius: Pagbabago ng Lipunan, Pagpapalakas ng Pag-unlad
Pam Younghans
Ang dwarf planetang Pluto ay umalis sa tanda ng Capricorn at pumasok sa Aquarius noong Marso 23, 2023. Ang mga pagbabago sa tanda ng Pluto ay palaging makabuluhan, na nagpapahiwatig ng isang malaking pagbabago at pagsisimula ng isang bagong yugto sa ating indibidwal at kolektibong proseso ng ebolusyon.
Oras na ba para Yakapin ang Federal Reserve?
Robert Jennings, InnerSelf.com sa tulong ng GeorgeGPT
Ang Federal Reserve ay nasa ilalim ng mas malapit na pagsisiyasat sa huling bahagi ng ating pakikipaglaban sa inflation. At kaliwa't kanang mga pulitiko ay gustong pumili sa Fed.
Paano I-rewire ang Iyong Utak para Maging Mabuti tuwing Lunes
Cristina R. Reschke at Jolanta Burke
Kung ayaw mo sa Lunes, tiyak na nasa mabuting kasama ka. Pagkatapos ng ilang araw na pahinga, marami sa atin ang nahihirapang bumalik sa ating mga nakagawian at mga tungkulin sa trabaho.
Kung Paano Natutugunan ng mga Misogyny Influencer ang mga Kabalisahan ng mga Kabataang Lalaki
Emily Setty
Ang mga influencer na ito ay nagpo-post ng nilalaman sa libu-libong tagasubaybay sa mga video at podcast, nag-aalok ng payo tungkol sa mga relasyon, kalusugan ng isip at kagalingan, at pagkamit ng materyal na tagumpay at katayuan.
Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Napakalaking Potensyal
Rena Greenberg
Marso 26, 2023 - Ang pakikipag-ugnayan sa mas malalim na mga mapagkukunan sa loob ng iyong sarili—ang lakas, pagmamahal, katapangan, at likas na proteksyon—ay tutulong sa iyo na makihalubilo sa mas malalim na bahagi ng iyong sarili...
Bakit Dapat Buuin ng Mga Atleta ang Mindfulness
Jennifer Meggs
Ang mga atleta sa pinakamataas na antas ng kanilang isport ay nahaharap sa hamon ng patuloy na pagganap sa ilalim ng presyon sa gitna ng maraming potensyal na pagkagambala, kabilang ang pagkabalisa sa pagganap, pag-uugali ng karamihan, ang kanilang mga inaasahan at ng iba, at ang mga tugon ng kanilang mga kalaban.
Paano Maaaring Magdulot ng Pangmatagalang Pinsala ng Baga ang COVID-19
Jeffrey M. Sturek at Alexandra Kadl
Kasama sa mahabang COVID ang isang malawak na hanay ng mga sintomas tulad ng brain fog, pagkapagod, ubo at igsi ng paghinga. Ang mga sintomas na ito ay maaaring magresulta mula sa pinsala sa o malfunctioning ng maraming organ system...
Pang-araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Pansinin ang Iyong Damdamin
Barbara Berger
Marso 25, 2023 - Gawin mong pang-araw-araw na kasanayan na mapansin, araw-araw, nang madalas hangga't maaari sa buong araw mo, kung ano ang nararamdaman mo sa mga bagay-bagay.
Lumipat sa Iyong Kasosyo? Pag-usapan muna ang 3 bagay na ito
Kristina S. Brown
Karaniwang napupunta sa mahalagang lugar na ito ang magkasintahang magkasama sa kanilang relasyon sa isa sa dalawang paraan – ang tinatawag ng ilang clinician na “sliding versus deciding.”
Ang Nakakagulat na Katotohanan tungkol sa Dumi at Mga Mikrobyo sa Mga Kwarto ng Hotel
Primrose Freestone
Para sa karamihan sa atin, ang pananatili sa isang silid ng hotel ay isang bagay na kailangan - isipin ang paglalakbay sa negosyo - o isang bagay na inaasahan bilang bahagi ng isang holiday o mas malawak na iskursiyon.
Ang Pang-araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Walang Pasubaling Pag-ibig
Marcus T. Anthony, Ph.D.
Marso 24, 2023 - Tandaan, sa tuwing hahatulan mo ang iyong sarili o tanggihan ang mga bahagi ng iyong sarili, binawi mo ang walang pasubaling pag-ibig na iyong pagkapanganay.
Bakit Napakagulo ng Etika ng Pagsasaka ng Octopus
Lindsay Hamilton
Ang Octopus ay isang sikat na sangkap sa maraming lutuin, na may humigit-kumulang 420,000 metriko tonelada ng mollusc na ito na nahuhuli sa buong mundo bawat taon.
Bakit Masama para sa Iyo ang Pag-upo nang Naka-cross Legs
Adam Taylor
Nakaupo ka ba ng komportable? I-pause lang sandali at nang hindi nag-aayos, pansinin ang iyong postura. Ano ang ginagawa ng iyong mga binti? Natawid ba sila? At ikaw ba ay kanan o kaliwang tumatawid?
Kung Paano Tinatakpan ng Industriya ng Bottled Water ang Global Water Crisis
Zeineb Bouhlel at Vladimir Smakhtin
Ang de-boteng tubig ay isa sa mga pinakasikat na inumin sa mundo, at ang industriya nito ay sinusulit ito. Mula noong milenyo, malaki ang pagsulong ng mundo patungo sa layunin ng ligtas na tubig para sa lahat.
Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Invisible World
Michelle-Jeanne Noel
Marso 23, 2023 - Ang invisible na mundo sa paligid natin ay patuloy na tumutulong sa atin at nagpapadala sa atin ng mga signal.
Gaano Kasama ang Vaping?
Nicole Lee at Brigid Clancy, PhD
Regular na nagiging headline ang vaping, na may ilan na nangangampanya na gawing mas available ang mga e-cigarette para tulungan ang mga naninigarilyo na huminto, habang ang iba naman ay gustong makitang ipinagbabawal ang mga produkto ng vaping, na nagbabanggit ng mga panganib, lalo na para sa mga kabataan.
Ang mga Frozen at Canned Food ay Maaaring Mas Masustansya kaysa sa Sariwang Produkto
Gunter Kuhnle at Keshavan Niranjan
Ang mga prutas at gulay ay nagsisimulang mawalan ng sustansya sa sandaling mapitas ang mga ito. Maaari silang mawalan ng hanggang kalahati ng ilang mga sustansya sa loob ng ilang araw pagkatapos ma-ani.
Ang Mga Mukha na Nilikha ng AI Ngayon ay Mas Nagmumukhang Totoo kaysa Mga Tunay na Larawan
Manos Tsakiris
Kahit na sa tingin mo ay mahusay kang mag-analyze ng mga mukha, ipinapakita ng pananaliksik na maraming tao ang hindi mapagkakatiwalaan na makilala ang mga larawan ng mga totoong mukha at mga larawang nabuo sa computer. Ito ay partikular na problemado ngayon na ang mga computer system ay maaaring lumikha ng makatotohanang mga larawan ng mga taong wala.
Ang Pang-araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: The Heart's Desire
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Marso 22, 2023 - Kapag naramdaman mo na talagang ayaw mong gawin ang isang bagay... huminto at tanungin ang iyong sarili kung ano ba talaga ang gusto mong gawin sa oras na ito.
Pinapaalalahanan Kami ng ChatGPT Kung Bakit Mahalaga ang Mabubuting Tanong
Stefan G. Verhulst
Sa pamamagitan ng paggawa ng mga resume, sanaysay, biro at maging ng mga tula bilang tugon sa mga senyas, binibigyang-tuon ng software hindi lamang ang kapangyarihan ng pag-aresto ng mga modelo ng wika, ngunit ang kahalagahan ng pag-frame ng aming mga tanong nang tama.
3 Paraan ng Paggamit ng Pagkain para Itaguyod ang Kalusugan ng Puso
Shannan M. Grant et al
Ang iyong diyeta — ang mga pagkain at inuming kinakain mo, hindi ang mga panandaliang paghihigpit na programa — ay maaaring makaapekto sa iyong panganib sa sakit sa puso. Ang mga diskarte sa pagkain na nakabatay sa ebidensya ay ginagamit ng mga dietitian at mga manggagamot upang maiwasan at gamutin ang sakit na cardiovascular (puso).
Paano Mapapatagal ang Iyong Mga Damit
Sajida Gordon
Mapupuna ang bawat kasuotan pagkatapos ng paulit-ulit na pagsusuot at paglalaba. Sa karaniwan, ang isang item ng damit ay tumatagal ng humigit-kumulang limang taon bago itapon.
Pang-araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Pagiging Kapayapaan
James F. Twyman
Marso 21, 2023 - Ang karanasan ba ng pagdarasal ng kapayapaan, ng pagiging kapayapaan, ay magdadala sa atin ng ligtas na makalampas sa threshold na ito...
Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Laging Mas Mabuti
Alan Cohen
Marso 20, 2023 - "Lagi akong gumagawa ng mas mahusay kaysa sa iniisip ko."
Pangkalahatang-ideya ng Astrological ngayong Linggo
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Marso 27-Abril 2, 2023
Pam Younghans
Ang lingguhang journal na astrologiko ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at pananaw upang tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay na paggamit ng kasalukuyang mga enerhiya. Ang haligi na ito ay hindi inilaan bilang hula. Ang iyong sariling karanasan ay mas partikular na tinukoy ng mga transit sa iyong personal na tsart.
Para sa link sa bersyon ng video ng Astrological Overview na ito para sa linggo, tingnan ang seksyon sa ibaba ) Mga video na idinagdag...)
Mga Video na Idinagdag Sa YouTube Ngayong Linggo
Pangkalahatang-ideya ng Astrological: Marso 27 - Abril 2, 2023
Isinulat at Isinalaysay ni Pam Younghans.
Ang Saganang Kasiyahan ay Posible Para sa Lahat
Isinulat ni Julia Paulette Hollenbery at Isinalaysay ni Marie T. Russell.
InnerSelf Daily Inspiration
Mag-alaga aming YouTube channel dahil sisimulan na nating idagdag ang Kalooban Pang-araw-araw na Inspirasyon, simula sa darating na linggo.
? Iyong InnerSelf ?Upang Gawin? Listahan ?
? Kung namimili ka sa Amazon, mangyaring gamitin ang link na ito: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ang iyong gastos ay pareho at nakakatanggap kami ng hanggang sa 5% sa komisyon. Ang bawat maliit ay tumutulong!
? Ibahagi ang mga artikulo ng InnerSelf at ang Pang-araw-araw na Inspirasyon sa iyong mga kaibigan sa social media at kung hindi man.
? Tinatanggap din namin (at anyayahan) ang feedback ... Upang ipadala sa amin ang iyong mga komento, mag-hover sa item na "Ito at Iyon" sa tuktok na menu ng bawat pahina, at mag-click sa pindutan ng "Makipag-ugnay sa Amin".
MAKAKATULONG NA InnerSelf link:
Facebook | kaba | InnerSelf Home
Mangyaring gamitin ang link na ito upang mamili sa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ang iyong presyo ay pareho, at nakakuha kami ng isang komisyon :-) na makakatulong sa amin na bayaran ang mga gastos sa pagpapatakbo ng website: mga server, bandwidth, mga update ng programa, atbp.
