isang batang may laptop na nakikipag-usap sa kanyang lola na nakaupo sa labas na may dalang basket ng piknik
Imahe sa pamamagitan ng Sasin Tipchai 

Tinatanggap ng aming InnerSelf ang iyong panloob na sarili.

Ang mabuting komunikasyon ay ang batayan ng pamumuhay na naaayon sa ating sarili at sa iba. Kabilang dito ang pakikipag-usap sa mga katrabaho, miyembro ng pamilya, kaibigan, hayop, ating sarili, pati na rin ang sinumang makakausap natin. Sa linggong ito ay tumitingin tayo sa iba't ibang paraan upang mapahusay ang ating mga kasanayan sa komunikasyon. At siyempre marami kaming mga artikulo sa iba't ibang iba pang mga paksa. 

Mag-scroll pababa para sa mga bagong artikulo at video na idinagdag sa website ngayong linggo.

Pakiusap bisitahin ang aming channel sa YouTube at mag-subscribe. Salamat sa inyo.

Nais mong masisiyahan ka sa matalinong pagbabasa, at syempre isang kamangha-mangha, puno ng kagalakan, puspos ng kalusugan, at mapagmahal na linggo. 

Marie T. Russell
editor / publisher,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"

BAGONG ARTICLES NGAYONG LINGGO

Ang ilan sa mga itinatampok na artikulo ay nasa audio at video na format din.
Pumunta sa bawat artikulo para sa mga link.

Pamumuhay nang May Paggalang sa Lahat

 Marie T. Russell, InnerSelf.com
spiral
Maglakad nang may panloob na patnubay na naaayon sa iyong kapaligiran at sa iba. Nagsisimulang maglaho ang mga balakid na kinakaharap mo.

Pamumuhay nang May Paggalang sa Lahat (Video)

5 Saloobin upang Suportahan ang Mabuting Komunikasyon sa Mga Hayop

 Nancy Windheart, guro ng Interspecies Communication
lalaki at ang kanyang aso, magkaharap ang layo sa isa't isa, nakaupo sa isang park bench
Sa aking maraming taon ng pagtuturo ng komunikasyon sa hayop, nalaman ko na may ilang mga saloobin na sumusuporta sa mga tao sa pagbawi ng kanilang likas, likas na kakayahang makipag-usap sa lahat ng buhay.

5 Saloobin upang Suportahan ang Magandang Komunikasyon sa mga Hayop (Video)

innerself subscribe graphic

Pitong Paraan na Maipapakita Mo ang Paggalang sa Iyong Diverse Team

 Kelly McDonald, may-akda ng aklat; Oras na para Pag-usapan ang Lahi sa Trabaho
grupo ng mga indibidwal na may iba't ibang lahi na nakatayo para sa isang pangkat na larawan
Ang paggalang ay lubos na makabuluhan, ngunit walang gastos sa pagbibigay. Narito ang mga paraan na maaari mong ipakita (at modelo) ang paggalang sa iyong magkakaibang mga katrabaho, hindi alintana kung sino sila o kung ano ang kanilang mga posisyon sa loob ng iyong organisasyon...

Panimula sa Sinaunang Mesoamerican Animal Symbolism

 Erika Buenaflor, MA, JD, may-akda ng aklat: Medisina ng Mga Hayop
tagak sa kanilang pugad na dumapo sa itaas ng papalubog na araw
Ang mga tao ng sinaunang Mesoamerica ay higit na nauunawaan ang fauna sa kanilang paligid na nauugnay sa at mga pagpapakita ng sagrado at kosmos.

Isang Paglalakbay Mula sa Galit tungo sa Pag-iisip

 Ruth King, may-akda ng aklat Mindful of Race: Pagbabago ng Rasismo mula sa Loob
pagkatuto ng midfulness 4 26
Noong 1985, nagkaroon ako ng pangarap. Nakatapos ako ng grad school at lumipat sa Santa Cruz, California, na tinatawag ng marami bilang mecca ng espirituwal na materyalismo, na lubos kong sinamantala.

Paano Tulungan ang Mga Kabataan na Bawasan ang Kanilang Emosyonal na Pagkabalisa

 Kevin Kuehn at Kevin King, Unibersidad ng Washington
depresyon sa kabataan 4 30
Ang mga damdamin ay nakakalito na mga bagay. Pinahihintulutan nila ang mga tao na umibig, nakipagdigma at, sa lumalabas, nasangkot sa pananakit sa sarili.

Paumanhin Nanay, Nagsisimulang Mag-tune Out ang mga Teens Sa 13

 Erin Digitale, Stanford University
mga kabataan na nag-tune out 4 30
Kung paanong ang isang sanggol ay marunong tumugma sa boses ng kanyang ina, ang isang kabataan ay marunong makinig sa mga bagong boses. Bilang isang tinedyer, hindi mo alam na ginagawa mo ito. Nagiging ikaw lang. Ang iyong isip ay lalong nagiging sensitibo at naaakit sa mga hindi pamilyar na boses na ito.

Bakit Nagre-resign ang Over-50s

 Carlos Carrillo-Tudela, Unibersidad ng Essex et al
pag-alis sa workforce 4 30 
Ang ekonomiya ng UK ay may problema sa kanyang mahigit 50s: kasunod ng pandemya ng COVID, sila ay umaalis sa lakas paggawa nang marami, na nagdudulot ng pananakit ng ulo para sa mga negosyo at gobyerno.

Bakit Walang Ginagawa ang Karamihan sa mga Tao Kapag Nasasaksihan Nila ang Bullying at Paano Gagawin ang Aksyon

 Kara Ng, Unibersidad ng Manchester at Karen Niven, Unibersidad ng Sheffield
paano haharapin ang bullying 4 30
Isipin na ikaw ay nasa trabaho, at nasaksihan mo ang isang kasamahan na paulit-ulit na binu-bully ang isa pang kasamahan. Ano ang gagawin mo?

Pang-araw-araw na Inspirasyon: Mayo 1, 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
poster ng Namasté at interpretasyon 
Ang salitang Namaste sa simpleng anyo nito ay nangangahulugan "Bow ako sayo" at higit na binibigyang kahulugan bilang...

Pang-araw-araw na Inspirasyon: Abril 30, 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
balangkas ng isang babaeng nakatayo sa tuktok ng burol na may mga salitang BE YOURSELF na maliwanag na naiilawan sa kalangitan 
Ang mamuhay sa tunay na pagkakaisa ay nangangahulugang mamuhay sa isang estado ng kamalayan sa lipunan, mulat sa pinakamataas na kabutihan ng lahat, hindi lamang sa ating sariling kabutihan.

Paano Protektahan ang Iyong Pamilya Mula sa Nakakatakot na Mga Larawan ng Balita

 Arash Javanbakht, Wayne State University
isang larawan ng Breaking News masthead sa balita
Ang pagsalakay ng Russia sa Ukraine ay isang mapait na paalala na walang katapusan ang kasuklam-suklam na pagdurusa na kung minsan ay handang idulot ng mga tao sa iba.

Maaari Bang Magkaroon ng Virus ang Iyong Mobile Phone?

 Ritesh Chugh, CQUniversity Australia
may nakatingin sa cellphone nila habang umiinom ng kape
Sa halos 84% ng populasyon ng mundo na ngayon ay nagmamay-ari ng isang smartphone, at ang aming pag-asa sa kanila ay lumalaki sa lahat ng oras, ang mga device na ito ay naging isang kaakit-akit na paraan para sa mga scammer.

Pang-araw-araw na Inspirasyon: Abril 29, 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
mga taong konektado sa isang network 
Kapag naghahangad tayo ng pagkakaisa sa ating sarili, gayundin sa iba, nagsisimula tayo sa ating pag-asa o intensyon na makamit ang layuning iyon.

Pang-araw-araw na Inspirasyon: Abril 28, 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
Pamumuhay nang May Paggalang sa Lahat 
Habang nagaganap ang mga bagay sa ating paligid, at sa atin, maaaring nalilito tayo sa kung anong direksyon ang tatahakin.

Pang-araw-araw na Inspirasyon: Abril 27, 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
anino ng matanda sa gabi sa ilalim ng mga ilaw ng lungsod
Lahat tayo ay may sarili anino, o sarili. Ito ang bahagi ng ating sarili na hindi natin kinikilala, na itinatanggi natin na umiiral.

Putulin ang Iyong Sarili at ang Iba: Kailangan Natin ng Higit pang Oras Para Mag-eksperimento at Mabigo

 Maroš Servátka, Macquarie Graduate School of Management
paglalaan ng oras upang mag-eksperimento 4 26 
Noong 1928, napansin ng Scottish microbiologist na si Alexander Fleming, habang pinag-aaralan ang staphylococcus bacteria, na ang amag sa kanyang mga petri dish ay humadlang sa paglaki nito. Nag-eksperimento siya, na humantong sa pagtuklas ng penicillin, ang unang antibiotic.

Bakit Hindi Nagdudulot ng Kaligayahan ang Mataas na Paggamit ng Enerhiya Sa Mga Mayayamang Bansa

 Josie Garthwaite, Stanford University
ang pag-iilaw ay hindi humahantong sa kaligayahan 4 26
Ang mataas na paggamit ng enerhiya ay nagbibigay ng kaunting benepisyo para sa kalusugan at kagalingan sa mas mayayamang bansa, ayon sa isang bagong pag-aaral.

Mga Baril Ang #1 Dahilan ng Kamatayan Para sa Mga Bata Sa US

 University of Michigan
baril pagkamatay ng mga bata 4 26
Nahigitan ng mga baril ang mga sasakyang de-motor bilang pangunahing sanhi ng pagkamatay ng mga bata at kabataan sa Estados Unidos, ayon sa isang bagong pagsusuri ng pederal na data.

Hinahangad ng Nahati na America ang Moral na Kalinawan Sa Isang Digmaan Laban sa Demokrasya

 Liam Kennedy, University College Dublin
pagprotekta sa demokrasya ng Amerika 4 26
Ang mga Amerikano ay natupok ng digmaan sa Ukraine na may masinsinang saklaw ng media sa mga platform ng balita. Ito ay hindi karaniwan. Ang mga dayuhang gawain ay hindi karaniwang kumokonsumo sa publiko ng Amerika maliban kung direktang kasangkot ang US at ang buhay ng mga Amerikano ay nasa panganib.

Pang-araw-araw na Inspirasyon: Abril 26, 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
mga mag-aaral sa isang silid-aralan na may nakasulat na salitang "Buhay" sa pisara
Ang Paaralan ng Buhay ay walang mga tagumpay at kabiguan, ang mga aral at pati na rin ang mga gantimpala nito. Ang ilan sa mga turo ay nagmumula sa kagalakan, tulad ng...

Ang Power Plant ng Near Future ay Hybrids

 Joachim Seel, et al (Berkeley National Laboratory)solar ay power plant ng hinaharap 4 25
Habang ang unang dekada ng 2000s ay nakakita ng malaking paglaki sa pagbuo ng natural na gas, at ang mga 2010 ay ang dekada ng hangin at solar, ang mga naunang palatandaan ay nagmumungkahi na ang pagbabago ng 2020 ay maaaring isang boom sa "hybrid" na mga power plant.

Bakit Ang Pagtitig sa Iyong Sarili Sa Zoom ay May Malubhang Bunga Para sa Mental Health

 Roxanne Felig at Jamie Goldenberg, University of South Florida
mag-zoom ng mapanganib na selfconcept 4 25
Sa nakalipas na ilang taon, ang mga tao sa buong mundo ay gumugol ng mas maraming oras sa mga video chat program tulad ng Zoom at FaceTime kaysa dati.

Pang-araw-araw na Inspirasyon: Abril 25, 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
nakangiting babae
Itaas ang iyong boses sa papuri at hayaang dumaloy ang kagalakan sa iyong pagkatao.

 

Sa The Brink

Bagama't, kami sa InnerSelf, ay nagsusumikap na magpakita ng isang nagbibigay-inspirasyon at positibong pananaw sa buhay at mga kaganapan, kung minsan, kailangan ng diskarte na medyo mas malupit kapag ang mga katotohanan ay nakasisilaw at kailangang tugunan. Ganyan ang section na ito Sa The Brink ginagawa: nagbibigay-liwanag sa mga isyu na apurahan para sa sangkatauhan at sa planeta. 

Ang Edukasyong Makabayan ay Naglalayong Lumikha ng Susunod na Henerasyon ng Putin Faithful

 Jennifer Mathers, Aberystwyth University at Allyson Edwards, University of Warwick
indoctranation ng mga batang Ruso 4 25
Habang inililipat ng Russia ang pokus ng "espesyal na operasyong militar" nito sa Ukraine sa rehiyon ng Donbas, tila walang katapusan ang labanan. Dumadami ang mga nasawi sa magkabilang panig.

Laban sa Trumpian GOP Onslaught – The Dems Are Acting Like Deer in the Headlights

 Ralph Nader
usa sa mga headlight 5 1
Mayroong isang bagay tungkol sa nakabaon na burukrasya na lumalampas sa mga bansa at kultura. Kapag ang mga burukrasya ay nahaharap sa hindi inaasahang o bagong mga hamon, sila ay nagyeyelo - tulad ng isang usa na nakaharap sa mga headlight.

Ano ang Nakataya para sa Twitter at Demokrasya Kung Bumalik si Trump Mula sa Pagtapon?

 Michael Humphrey, Colorado State University
 trump sa twitter 4 30
Ang paghila ng Twitter ay maaaring hindi mapaglabanan para kay Trump. Bago paalisin ang platform para sa inilarawan ng Twitter bilang "ang panganib ng karagdagang pag-uudyok ng karahasan" pagkatapos ng pag-atake sa Kapitolyo noong Enero 6, 2021, si Trump ay isang napakaraming gumagamit ng site.

Ang Net Zero Pagsapit ng 2050 ay Magkakaroon ng Malaking Problema sa Timing na Hindi Malutas ng Teknolohiya

 Mark Diesendorf, UNSW Sydney
klima at teknolohiya 5 1
Maraming aktibista sa klima, siyentipiko, inhinyero at pulitiko ang nagsisikap na tiyakin sa atin na ang krisis sa klima ay malulutas nang mabilis nang walang anumang pagbabago sa pamumuhay, lipunan o ekonomiya.

Pangkalahatang-ideya ng Astrological ngayong Linggo

Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 2 - 8, 2022

 Pam Younghans, NorthPoint Astrology
Aurora sa umaga sa Læsø, Denmark.
Ang lingguhang journal na astrologiko ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at pananaw upang tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay na paggamit ng kasalukuyang mga enerhiya. Ang haligi na ito ay hindi inilaan bilang hula. Ang iyong sariling karanasan ay mas partikular na tinukoy ng mga transit sa iyong personal na tsart.

Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 2 - 8, 2022 (Video)

? Iyong InnerSelf ?Upang Gawin? Listahan ?

? Kung namimili ka sa Amazon, mangyaring gamitin ang link na ito: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ang iyong gastos ay pareho at nakakatanggap kami ng hanggang sa 5% sa komisyon. Ang bawat maliit ay tumutulong!

? Ibahagi ang mga artikulo ng InnerSelf at ang Pang-araw-araw na Inspirasyon sa iyong mga kaibigan sa social media at kung hindi man.

? Tinatanggap din namin (at anyayahan) ang feedback ... Upang ipadala sa amin ang iyong mga komento, mag-hover sa item na "Ito at Iyon" sa tuktok na menu ng bawat pahina, at mag-click sa pindutan ng "Makipag-ugnay sa Amin".

 MAKAKATULONG NA InnerSelf link:

Facebook | kaba | InnerSelf Home

Mangyaring gamitin ang link na ito upang mamili sa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ang iyong presyo ay pareho, at nakakuha kami ng isang komisyon :-) na makakatulong sa amin na bayaran ang mga gastos sa pagpapatakbo ng website: mga server, bandwidth, mga update ng programa, atbp.