Ang katawan ng tao ay isang kumplikadong organismo, na binubuo ng trilyong mga selula. Ngunit hindi lahat sa kanila ay tao — halos kalahati sa kanila ay fungi, microbes at bacteria.
Kapag nagda-diet ka, hindi lang taba ang natatanggal mo – nawalan ka rin ng kalamnan. Maaari itong magkaroon ng maraming epekto - hindi lamang sa iyong fitness at lakas, ngunit sa iyong metabolismo.
Maaaring i-demokratize ng AI ang payo sa nutrisyon, ngunit kailangan muna ang kaligtasan at katumpakan
Ang mga kuwento ni Asterix at ng kanyang kaibigan na si Obelix ay nagpakilala sa amin ng isang magic potion na nasa maliit na bote at hindi masarap ang lasa, ngunit kapansin-pansing nagpapataas ng lakas at fitness. pagganap?
Humigit-kumulang 2% ng mga nasa hustong gulang sa buong mundo ang dumaranas ng kondisyong tinatawag na non-alcoholic steatohepatitis (Nash), isang advanced na anyo ng non-alcoholic fatty liver disease. Nangyayari ito kapag naipon ang taba sa atay, na nagiging sanhi ng pamamaga at pagkakapilat.
Ang pagtanda ay kumplikado - ipinaliwanag ng isang biologist kung bakit walang dalawang tao o mga cell ang nagkakaedad ng parehong paraan, at kung ano ang ibig sabihin nito para sa Anti-Aging interventions
Ang terminong "paglubog ng araw” ay minsan ginagamit upang ilarawan ang isang ugali para sa mga taong nabubuhay na may demensya na maging mas nalilito sa huli ng hapon at sa gabi.
Ang paghahanap ng mga bagong gamot - na tinatawag na "pagtuklas ng droga" - ay isang magastos at matagal na gawain. Ngunit ang isang uri ng artificial intelligence na tinatawag na machine learning ay maaaring mapabilis nang husto ang proseso at magawa ang trabaho para sa isang bahagi ng presyo.
Kung titingin ka sa langit sa isang maaliwalas na araw, maaari mong mapansin ang maliliit na istrukturang tulad ng sambad na umaanod sa iyong larangan ng paningin. Kilala sila bilang mga floaters o, mas pormal, muscae volitantes - Latin para sa mga langaw na lumilipad.
Ang hibla ay natural na gabay ng iyong katawan sa pamamahala ng timbang – sa halip na putulin ang mga carbs sa iyong diyeta, kainin ang mga ito sa kanilang orihinal na fiber packaging sa halip
- By Leslie Hart
Kapag dumaan ka sa mga pasilyo ng personal na pangangalaga ng iyong lokal na tindahan, malamang na makakita ka ng dose-dosenang mga produkto na nangangako na palambutin ang iyong balat, magpapabango ka, magpapahaba ng iyong mga pilikmata, bawasan ang pagkunot, pinapaamo ang iyong kulot na buhok, o kahit na semi-permanenteng baguhin ang kulay ng iyong mga labi, buhok o balat.
Ang pagtulog ay may mahalagang papel sa pagpapanatiling malusog ng utak, kaya naman pinapayuhan ang mga tao na kumuha ng hindi bababa sa 7-9 na oras bawat gabi.
Ang body mass index ay matagal nang ginagamit ng mga doktor bilang karaniwang paraan para sa pagsukat ng kalusugan – at madalas ay ganoon pa rin.
Ang pagtulog ay isang masalimuot at mahalagang proseso na dinaranas ng ating mga katawan upang maibalik, mapabata, at mapanatili ang pinakamainam na kalusugan.
Naisip mo na ba kung ang iyong diyeta ay maaaring maging susi sa pamumuhay ng mas mahabang buhay? Ito ay isang karaniwang paniniwala na kung ano ang kinakain natin ay may mahalagang papel sa pagtukoy ng ating habang-buhay. Ngunit paano kung hindi iyon totoo?
Mainit na yoga na kilala rin bilang Bikram yoga (higit pa sa na mamaya) ay nakakuha ng makabuluhang katanyagan sa mga nakaraang taon bilang isang medyo mabangis na paraan ng ehersisyo. Pinagsasama nito ang mga yoga poses at mga ehersisyo sa paghinga at ginagawa sa isang heated studio - na may mga temperatura sa silid na malapit sa 40°C.
- By Monica Dus
Ang ating kakayahang makaramdam ng tamis, gayundin ang iba pang panlasa, ay nagsasangkot ng isang maselan na sayaw sa pagitan ng ating genetic makeup at ng mga pagkaing nakatagpo natin mula sa sinapupunan hanggang sa hapag-kainan.
Alam ng karamihan na ang mga kadahilanan ng panganib para sa sakit sa puso ay mataas na presyon ng dugo, paninigarilyo, pagtaas ng kolesterol at pagiging sobra sa timbang. Gayunpaman, maraming mga tao na may atake sa puso ay walang alinman sa mga tradisyunal na kadahilanan ng panganib na ito.
Mahilig ako sa malasa at maanghang na pagkain. Lasagna na puno ng basil at oregano. Magagandang ginintuang kari na nilagyan ng turmeric, o kanin na may lasa ng safron.
Ang pagpapanatiling malusog sa iyong kapaligiran hangga't maaari ay hindi lamang makakatulong sa pagpapanatili ng Earth, makakatulong din itong mapanatili ang kalusugan ng lahat ng nabubuhay na bagay na nakadepende sa mga benepisyong pangkalusugan na ibinibigay ng Earth.
Si Dr. Robert Lustig ay isang pediatric endocrinologist at isang tunay na visionary sa larangan ng metabolic health. Pagdating sa kolesterol, marami sa atin ang nakatutok sa kabuuang bilang ng kolesterol, na naniniwalang ito ang may hawak ng susi sa ating kalusugan.
- By Amanda Avery
Pinasikat ng mga kilalang tao ang lahat ng uri ng kakaibang uso sa pagkain sa mga nakaraang taon. Ang isa sa mga pinakabagong uso sa mga celebrity ay ang "isang pagkain sa isang araw" na diyeta (o "Omad").