Ang mga kalahok sa programa ay nagpakita ng makabuluhang pagpapabuti sa pagsunod sa isang diyeta na malusog sa puso, na isa sa mga pinakamalaking driver ng presyon ng dugo, pati na rin ang mga makabuluhang pagpapabuti sa kamalayan sa sarili, na lumilitaw na nakakaimpluwensya sa malusog na mga gawi sa pagkain.

Kapag ang mga tao ay nag-iisip ng mga pagkain na may kaugnayan sa type 2 na diyabetis, madalas nilang iniisip ang asukal (kahit na ang ebidensya para doon ay hindi pa rin malinaw). Ngayon, itinuturo ng isang bagong pag-aaral mula sa US ang asin.

Ano ang 'fried rice syndrome'? Ipinapaliwanag ng isang microbiologist ang ganitong uri ng pagkalason sa pagkain – at kung paano ito maiiwasan

Ang mga tao sa Europa ay kumain ng seaweed sa loob ng libu-libong taon bago ito nawala sa kanilang mga diyeta - bagong pananaliksik

Nakakatulong ba talaga ang chicken soup kapag may sakit ka? Ipinapaliwanag ng isang nutrition specialist kung ano ang nasa likod ng minamahal na comfort food

Paano ko mapababa ang aking kolesterol? Gumagana ba ang mga suplemento? Paano ang tungkol sa psyllium o probiotics?

Mabaho at mabaho ang lasa? Ang mga tool ng AI ay maaaring makatulong sa mga siyentipiko na maiwasan ang pagkasira na iyon.

I

f may isang lugar kung saan may mga kabibi na prutas [JN1] napatunayan ang kanilang halaga, pinababa nito ang kolesterol.

Maaaring masunog ang maanghang na pagkain sa sandaling ito, ngunit malamang na hindi ito makakasama sa iyong kalusugan sa mahabang panahon

Taun-taon, humigit-kumulang 2.4 milyong tao sa UK ang nalason sa pagkain – karamihan ay mula sa kontaminasyong viral o bacterial. Karamihan sa mga tao ay gumaling sa loob ng ilang araw nang walang paggamot, ngunit hindi lahat ay masuwerte.

Ang mga kumpanya ng tabako ay minamanipula ang kalusugan ng mga tao gamit ang mga produktong tabako, na nagdulot ng hindi masusukat na pinsala at humahantong sa hindi mabilang na mga sakit na maiiwasan. Pero...

Ang langis ng isda, na naglalaman ng mga omega-3 fatty acid, ay itinataguyod para sa maraming benepisyo sa kalusugan - mula sa pagpapalakas ng ating kalusugan sa puso, pagprotekta sa ating utak mula sa dementia, at pagpapagaan ng mga sintomas ng rheumatoid arthritis.

Ang paglalakbay sa isang tren kamakailan ay hindi mo maiwasang marinig ang dalawang babae sa malalim na pag-uusap tungkol sa kapwa pagkahumaling sa pagkain, kabilang ang mga emosyonal na pag-trigger na nagtulak sa kanila patungo sa tsokolate at pizza.

Ang kakulangan sa iron ay isa sa mga pinakakaraniwang uri ng kakulangan sa sustansya sa buong mundo. Ang mga diyeta sa hinaharap ay kapos sa mga micronutrients tulad ng iron — oras na para isaalang-alang kung paano namin pinapakain ang mga tao

I should know better, pero inaamin ko ginagawa ko din. Kakalabas ko lang ng hiniwang manok sa refrigerator, habang naghahanda ako ng mga sandwich.

Ang gut microbes ay ang komunidad sa loob mo na hindi mo mabubuhay nang wala – kung paano malinang ng maayos na pagkain ang iyong microbial at social self

Isipin ang isang mundo kung saan maaari mong kontrolin ang iyong pakiramdam ng oras. Kung saan ang mga paglalakbay sa dentista ay lumipad sa isang segundo at ang mga pista opisyal ay parang tumagal nang walang hanggan.

Dahil naglalaman ang mga mansanas ng maraming bioactive substance na nagpapalaganap ng kalusugan, ang prutas ay itinuturing na isang "functional" na pagkain.

Sa ating paghahangad ng mas mabuting kalusugan at kagalingan, dapat nating ihanda ang ating sarili ng kaalaman na maaaring mapahusay ang ating buhay at ng ating mga mahal sa buhay.

Marahil ay narinig mo na ang tungkol sa catnip na may kaugnayan sa mga pusa. Gustung-gusto ito ng ilang mga pusa. Sa kabilang banda, ayaw ng mga bug sa catnip. Ang tinutukoy ko ay lamok, itim na langaw...

Ang English Heritage ay nagbebenta na ngayon ng tinatawag nitong "the best thing since sliced ​​bread" sa 13 sa mga site nito - brown bread ice cream, na inspirasyon ng isang Georgian na recipe.

Ang mga naunang mangangaso ay nahaharap sa mahabang panahon ng pag-aayuno. Ang kanilang pag-access sa pagkain ay umasa sa matagumpay na pangangaso, pangingisda, at pagkakaroon ng mga ligaw na halaman.

Sa mga nakalipas na taon, ang mga umiinom ay naging mas may kamalayan sa mga panganib sa kalusugan ng pag-inom ng alak, mula sa sakit hanggang sa mapanganib na pag-uugali at mas mahinang kalusugan.