babala
  • JUser :: _load: Hindi mai-load ng gumagamit na may ID: 2658

Gaano Karaming Protina ang Kailangan Mo?

Gaano Karaming Protina ang Kailangan Mo?Si Andrew Taylor ay kumain lamang ng mga patatas para sa isang buong taon. Well, halos. Ginawa niya ang kanyang diyeta na mas nakapagpapalusog sa pamamagitan ng pagsasama ng mga matamis na patatas, at pagdaragdag ng kulay ng nuwes o soya sa gatas ng mashed na patatas.

Posible Bang Alisin ang Masamang Bahagi ng Trigo?

Posible Bang Alisin ang Masamang Bahagi ng Trigo?Ang trigo ay nasa lahat ng dako. Ito ay sa tinapay, pasta, pastry, biskwit, pizza, batter, cereal, soup, sarsa, instant na inumin, salad dressing, naproseso na karne at matamis, upang pangalanan ang ilan. Ang kanluraning diyeta ay napakahalaga ng trigo na karamihan sa atin ay kumakain ng isang kilo o higit pa sa isang linggo. Kaya bakit mahal natin ito?

Mula sa Lumalagong Nakakain na mga Kagubatan sa Pagbabahagi ng Pagbubuya ng Binhi, Mga Solusyon sa Pagpapanatiling Ang Iyong Pagkain Lokal

Mula sa Lumalagong Nakakain na mga Kagubatan sa Pagbabahagi ng Pagbubuya ng Binhi, Mga Solusyon sa Pagpapanatiling Ang Iyong Pagkain LokalSa palibot ng 2006, ang mga lider ng Cherokee ay lumapit sa administrative liaison na si Pat Gwin tungkol sa pagsisimula ng binhi ng binhi. Inilunsad na nila ang isang inisyatiba upang mapabuti ang access sa pangangalagang pangkalusugan at imprastraktura sa reservation; ngayon, gusto nilang pumunta sa mas malalim sa pamamagitan ng pagbawi ng mga butong ninuno upang mapanatili ang kanilang pamana sa kultura.

Ano ang Pagmamaneho sa Pandaigdigang Labis na Katabaan Epidemya?

Ang pagtaas ng labis na katabaan sa buong mundo ay humantong sa World Health Organization (WHO) na himukin ang mga bansa na magpataw ng buwis sa mga inumin na matamis, na sinisisi sa pagkalat ng epidemya.

Kailangan ba ng mga Tao ang Pagawaan ng Gatas?

Kailangan ba ng mga Tao ang Pagawaan ng Gatas?Maraming tao ang nakapagpasiya kung ang mga tao ay nangangailangan ng pagawaan ng gatas sa kanilang diyeta at iniisip na ang sagot ay malinaw na "oo" o maliwanag na "hindi". Ngunit ang nutrisyon ay batay sa science hindi opinyon - kaya, narito ang pinakabagong pananaliksik sa bagay na ito.

Bakit Kaya Maraming Tao ang Nagtinda ng Timbang Pagkatapos Dieting

Bakit Kaya Maraming Tao ang Nagtinda ng Timbang Pagkatapos DietingSinuman na sinubukang mawalan ng timbang at panatilihin ito alam kung gaano kahirap ang gawain. Tila tulad ng ito ay dapat na simple: Mag-ehersisyo lang upang sumunog sa higit pang mga calories at bawasan ang iyong calorie paggamit.

Bakit Madalas Pagdidiin ang Nagagawa mo sa Timbang

Bakit Madalas Pagdidiin ang Nagagawa mo sa TimbangAng mga taong regular na dumadaloy sa mga diyeta ay malamang na mawalan ng timbang sa simula ngunit mag-bounce pabalik at kahit na magkakaroon ng timbang matapos itigil ang rehimen.

Maaari Ka Bang Mag-Aged Keso Tulungan mo Edad Well?

Maaari Ka Bang Mag-Aged Keso Tulungan mo Edad Well?Karamihan sa mga tao ay interesado sa kung paano mapabagal ang proseso ng pag-iipon, o hindi bababa sa nakakakuha sila ng higit na interesado sa mga taon ng pag-tick.

Masarap ba ang Keso Para sa Iyo?

Masarap ba ang Keso Para sa Iyo?Hindi nakakagulat na ang mga tao ay nalilito kung mabuti kung kumain ng keso, kahit na ang mga eksperto sa pagkain ay nahahati.

Habang Cranberries Sigurado Healthy, Hindi Sila Lumitaw Upang Gamutin impeksiyon ng Urinary Tract

Habang ang Cranberries Sigurado Malusog, Hindi Sila Lumitaw Upang Pagalingin ang Impeksiyon ng Urinary TractAng mga cranberries, ang maliit na red berries mula sa North America, ay hindi epektibo para sa paggamot sa impeksiyon sa ihi. Ang piraso ng impormasyon ay nakasalalay sa pagkabigo sa mga kababaihan na na-swallowing cranberry capsules para sa taon sa pag-asa na ito ay. Ngunit, sayang, ito ang ipinapakita ng agham.

Ang Pudgy Dad Bod Really Make Men Live Longer?

Ang Pudgy Dad Bod Really Make Men Live Longer?Ang "ama bod", tila, ay sa popularidad. At ngayon, isang bagong libro ang nagsasabing ang pagkakaroon ng timbang pagkatapos ng pagiging ama ay nagiging mas malusog ang mga lalaki, mas kaakit-akit at mas malamang na mabuhay nang mas matagal kaysa sa kanilang mga "tuso" na mga katapat.

Hindi Lahat ng Mga Meat na Naproseso Nagdala ng Parehong Panganib sa Kanser

Hindi Lahat ng Mga Meat na Naproseso Nagdala ng Parehong Panganib sa KanserAng pagproseso ng karne ng pagkain ay maaaring madagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng kanser sa kolorektura. Sinasabi ng International Agency for Research on Cancer ng International Health Organization (IARC) na ang bawat 50g na bahagi ng karne na na-proseso ay kinakain araw-araw (tungkol sa dalawang bacon rashers) ay nagdaragdag ng panganib sa bituka ng kanser sa pamamagitan ng 18%.

7 Mga Bagay Upang Kumain O Iwasan Upang Ibaba ang Iyong Presyon ng Dugo

7 Mga Bagay Upang Kumain O Iwasan Upang Ibaba ang Iyong Presyon ng DugoAng mataas na presyon ng dugo ay tinatawag na tahimik na mamamatay. Iyan ay dahil wala itong mga sintomas. Ang pagkakaroon ng mataas na presyon ng dugo (hypertension) ay nagdaragdag sa iyong panganib ng sakit sa puso, stroke, pagpalya ng puso at sakit sa bato.

Ang Green Beans Ay Ang Eco-friendly na Pagpipilian Para sa Pagpapakain At Pag-save ng Mundo

Ang Green Beans Ay Ang Eco-friendly na Pagpipilian Para sa Pagpapakain At Pag-save ng MundoNamin ang lahat ng malaman ang puntos: ang mga kasalukuyang trend hulaan magkakaroon 9.7 bilyong mouths sa feed sa pamamagitan ng 2050. Ang paggawa ng sapat na pagkain nang hindi gumagamit ng mas maraming lupa, nagpapalubha ng pagbabago ng klima o paglalagay ng higit na presyon sa tubig, lupa at mga reserbang enerhiya ay magiging mahirap.

Matalino at Makukulay na Pagkain: Pakikinig sa Karunungan ng Iyong Katawan

Matalino at Makukulay na Pagkain: Pakikinig sa Karunungan ng Iyong KatawanMaaari nating lahat na mag-ugnay sa scarfing down isang burrito sa kotse sa panahon ng trapiko ng oras ng dami ng tao o gobbling down ng snack bar. Sa panahong ito, madaling ipagwalang-bahala ang kabanalan ng ating pagkain. Isang mahalagang paraan upang mag-tap sa intuitive na pagkain ay ang simpleng ...

Ay Masyadong Magandang Cholesterol Nakaugnay Upang Maagang Kamatayan?

Ay Masyadong Magandang Cholesterol Nakaugnay Upang Maagang Kamatayan?

Karaniwang tinuturing na "mabuting kolesterol" para sa pagtulong na mabawasan ang panganib ng stroke at atake sa puso, ang mataas at mababang antas ng high-density na lipoprotein (HDL) na kolesterol ay maaaring mapataas ang panganib ng wala sa panahon na kamatayan, nagmumungkahi ang isang bagong pag-aaral.

Bakit Mahalaga Ito Upang Kilalanin ang Isang Mabuti At Isang Masamang Taba

Bakit Mahalaga Ito Upang Kilalanin ang Isang Mabuti At Isang Masamang TabaAng mga pagkain, nutrisyon at mga institusyong pangkalusugan ng tao sa buong mundo ay nakikipaglaban upang mabawasan ang mga panganib na nauugnay sa pag-ubos ng mga mapaminsalang mataba na acids na nakaugnay sa mga sakit sa cardiovascular.

Makakaapekto ba ang Kanser sa Pagkain?

Makakaapekto ba ang Kanser sa Pagkain?Kung ikaw ay inaalok ng isang plato ng blackened barbecue pagkain ngayong tag-init, maaari mong isipin nang dalawang beses ang tungkol sa pagkain ito. Karaniwang naisip na ang pagkain na nasunog ay maaaring maging sanhi ng kanser.

Kung Paano Maaaring Makaiwas sa Diyabetis ang Diyabetis

Kung Paano Maaaring Makaiwas sa Diyabetis ang DiyabetisIn ang pag-aaral ng mga matatanda sa 25,000 na may detalyadong impormasyon tungkol sa kanilang mga gawi sa pagkain, ang mga taong may mas malawak na pagkakaiba-iba ng pagkain sa kanilang diyeta ay nagpakita ng mas mababang panganib na 30 ng pagbuo ng uri ng diabetes na 2 sa loob ng sampung taon na panahon.

Bakit Ka Kumain At Mamuhay Ang Daan Mo?

Bakit Ka Kumain At Mamuhay Ang Daan Mo?Kapag nag-iisip tungkol sa ating kalusugan, ang karamihan sa atin ay isaalang-alang lamang ang antas ng timbang at kasiglahan, ngunit ang ating buhay ay binubuo ng higit pa. Kapag naiintindihan mo kung ano ang aktwal na nangyayari sa iyong buhay, maaari kang bumuo ng mga pahiwatig kung bakit kumain ka at nakatira sa paraang iyong ginagawa.

Puwede Bang Maghanda ng Chicken Soure Body And Soul?

Puwede Bang Maghanda ng Chicken Soure Body And Soul?Ang sopas ng noodle ng manok ay itinuturing na therapeutic dish sa maraming mga kultura, kabilang ang mga komunidad na Jewish-American at Intsik kung saan ang tradisyonal na gamot ay sinasanay.

Narito ang Ano Upang Kumain At Iwasan Kung May Gout Ka

Narito ang Ano Upang Kumain At Iwasan Kung May Gout KaKasaysayan na tinatawag na sakit ng mga hari, ang sugat ay karaniwan sa mga mayayaman na maaaring makain at uminom ng labis. Ang mga araw na ito ay hindi lamang nakakaapekto sa mayayaman: ang mga rate ng gota ay dumarami sa buong mundo dahil sa 1960s. Nakakaapekto ito sa paligid ng 70,000 Australians sa isang taon at mas karaniwan sa mga lalaking may edad na sa paglipas ng 70.

Hm, Maaaring Kumain ng Chocolate Araw-araw Protektahan ang Iyong Puso?

Hm, Maaaring Kumain ng Chocolate Araw-araw Protektahan ang Iyong Puso?Ang mga taong kumain ng 100 gramo ng tsokolate sa isang araw-isa lamang na bar-ay nagbawas ng paglaban sa insulin at pinahusay na mga enzyme sa atay. Ang sensitivity ng insulin ay isang mahusay na itinatag na panganib na kadahilanan sa sakit na cardiovascular.

Ito ba ay Imposible Upang Talaga Maging Vegetarian?

Ito ba ay Imposible Upang Talaga Maging Vegetarian?Kung nakalimutan mo ang seksyon sa web ng pagkain mula sa mataas na paaralan na biology, narito ang isang mabilis na refresher. Binubuo ng mga halaman ang batayan ng bawat pagkain na pagkain ng web ng pagkain (tinatawag din na pagkain na cycle).

Maaari Bang Mahuli ang Data Maglagay ng Malusog na Mga Lana sa Puso Upang Magpahinga?

Maaari Bang Mahuli ang Data Maglagay ng Malusog na Mga Lana sa Puso Upang Magpahinga?Maaaring Mahuli ang mga Datos sa Paghahatid ng Malusog na Mga Lalagyan ng Puso Upang Maghintay? Ang mga random na kinokontrol na mga pagsubok-itinuturing na pamantayan ng ginto para sa medikal na pananaliksik-ay hindi kailanman nagpakita na ang linoleic acid na nakabatay sa pandiyeta na mga intervention ay nagbabawas sa panganib ng mga atake sa puso o pagkamatay.

Ay Pagkain Vegetarian Sa aming Genes?

Ay Pagkain Vegetarian Sa aming Genes?Ang aming pag-aaral ay ang unang upang ikonekta ang isang pagpapasok allele sa vegetarian diets, at ang pagtanggal allele na may marine diyeta ,. Ang isang genetic na pagkakaiba-iba ay nagbago sa mga populasyon na kumain ng isang plant-based na pagkain sa daan-daang henerasyon, tulad ng sa India, Africa, at mga bahagi ng East Asia.

Bakit Ang Paghahanap ng Isang Tunay na Alternatibo sa Sugar Na Ay Mahirap

Bakit Ang Paghahanap ng Isang Tunay na Alternatibo sa Sugar Na Ay MahirapNapakaraming para sa mga dekada kung saan ang mga taba at mga langis ay numero unong pampubliko sa aming mga plato ng hapunan. May higit at higit na katibayan na ang asukal - o higit na tumpak, karbohidrat - ay nasa likod ng aming pagtaas ng mga rate ng labis na katabaan at sakit sa puso.

Pagkuha ng isang Break Mula sa iyong Diet Tumutulong Long-matagalang pagbaba ng timbang

Pagkuha ng isang Break Mula sa iyong Diet Tumutulong Long-matagalang pagbaba ng timbangMagandang balita. Ang pagkuha ng pahinga mula sa iyong diyeta tuwing madalas ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang sa mahabang panahon. Paano maraming beses na sinubukan mong mawalan ng timbang lamang upang mabigo at mabigo? Para sa maraming mga tao ay lubhang mahirap na manatili sa isang mahigpit na pandiyeta at ehersisyo na programa para sa higit sa ilang mga linggo.

Maaari mong nakataguyod makalipas By Eating Nothing But Patatas?

Maaari mong nakataguyod makalipas By Eating Nothing But Patatas?Sa pelikula Ang Martian, karakter Matt Damon, Mark Watney, ay maiiwan tayo sa ang pulang planeta na may wala sa kumain ngunit spuds. Ngayon, ang isang 36-anyos na Australian ay sumusunod sa parehong pagkain, kusang-loob. Sa isang pagtatangka na mawalan ng timbang at mapabuti ang kanyang relasyon sa pagkain, Andrew Taylor ay nagpasya na kumain ng walang anuman kundi patatas para sa isang taon.

Maaaring Makakaapekto ba ang Tumatakbo sa Pag-aayuno?

Maaaring Makakaapekto ba ang Tumatakbo sa Pag-aayuno?Ang mga pasulput-sulpot na pag-aayuno ay nagsasangkot ng mga panahon ng pag-aayuno na may mga panahon ng pagpapakain. Ang pag-aayuno ay nagsasangkot ng zero o nabawasan ang paggamit ng calorie mula sa mga pagkain at inumin. Ang pagpapakain ay maaaring kasangkot sa pagkonsumo ng pagkain at inumin sa ilalim ng mga mahigpit na tuntunin - o hindi - at maaaring maging ad libitum (pagkain batay sa iyong kagutuman at kapunuan) - o hindi.

Ano ang Gumagana para sa Iyong Katawan?

Ano ang Gumagana para sa Iyong Katawan?Pagdating sa pinakamahusay na plano, hindi ko masasabi kung ano ang tama para sa iyong katawan. Ang katotohanan ay kailangan mong malaman na ang isa sa iyong sarili dahil ang lahat ay naiiba. Halimbawa, hindi ako kumakain ng pulang karne dahil. . . mabuti, hindi ko talaga kinakain ito. Hindi ko lang gusto ang lasa nito.

Paano Beet Juice Strengthens You Pagkatapos Kabiguang Heart

Paano Beet Juice Strengthens You Pagkatapos Kabiguang HeartPag-inom ng puro beet juice, na kung saan ay mataas sa nitrates, ay nagdaragdag ng kalamnan kapangyarihan sa mga pasyente na may pagpalya ng puso, isang bagong pag-aaral ay nagpapakita. "Ito ay isang maliit na pag-aaral, ngunit nakikita natin magagaling pagbabago sa kalamnan kapangyarihan tungkol sa dalawang oras pagkatapos ng mga pasyente uminom ng beet juice,"

Espirituwal na Nutrisyon: Ano ang Pinakamahalagang Sangkap sa Pagkain?

Espirituwal na Nutrisyon: Ang Karamihan sa Mahalaga na Sahog sa Pagkain ay Pag-ibigSimple ang pagkain. Hindi bababa sa, ito ay dating. Ang alam kung anu makakain at kung malusog at nakapagpapagaling ay malinaw. Ito ay instinctual. Hindi namin kailangang isipin ang tungkol sa pagkain. Inihahain lang namin ito. Ngayon, kumakain ang pagkain. Tulad ng karaniwang ginagawa ng mga tao sa karamihan sa mga isyu, pinalalamig natin ang mga ito ...

Vitamin C Linked Upang Lower Odds Of Early Death

Vitamin C Linked Upang Lower Odds Of Early DeathMataas na bitamina C concentrations sa dugo mula sa pagkain prutas at gulay ay nauugnay sa isang pinababang panganib ng cardiovascular sakit at maagang kamatayan, ulat ng mga mananaliksik.

Isang Diyeta na Ang Pag-aayuno sa Pag-uudyok ay Maaaring Mapalakas ang Kalusugan

Diet Iyon Ginagaya Fasting Mayo Palakasin HealthSa isang bagong pag-aaral, ipinakita ni Valter Longo at ng kanyang mga kasamahan na ang mga siklo ng isang apat na araw na diyeta na mababa ang calorie na nagsasaad ng pag-aayuno (FMD) ay nagpaputok ng visceral na taba ng tiyan at nakataas ang bilang ng mga ninuno at mga stem cell sa ilang organo ng mga dating daga-kabilang utak, kung saan pinalakas nito ang neural regeneration at pinahusay na pag-aaral at memorya.

Paano Kumain ng Higit na Balanse at Nakakainteresyong Diyeta

Paano Kumain ng Higit na Balanse at Nakakainteresyong DiyetaKapag ang ilang mga pagbabago ng pandiyeta ay maaaring magkaroon ng isang reaksyon sa katawan na maaaring mukhang negatibo. Kung ang caffeine ay nakuha sa maraming dami sa loob ng maraming taon, ang katawan ay makakaranas ng mga sintomas ng withdrawal tulad ng sakit ng ulo at pagduduwal. Ang mga ito ay pumasa sa loob ng ilang araw - maging matiyaga!

Panimula sa Vegetarianismo: Bakit Maging Isang Vegetarian?

Panimula sa Vegetarianismo: Bakit Maging Isang Vegetarian?Ang vegetarianismo ngayon ay karaniwang sa ating lipunan. Bagaman ang desisyon ng bawat tao na magpatibay ng isang vegetarian na pagkain ay kadalasang batay sa isang kumbinasyon ng mga dahilan ng kanyang katangi-tangi, may tatlong pangunahing pag-aalala na maaaring isinasaalang-alang ng mga vegetarian. Ang mga ito ay pinabuting kalusugan, etikal at kapaligiran na alalahanin, at espirituwal na mga paniniwala.

Ligtas na Pag-aayuno para sa Kalusugan: Ang Pro at Con at ang Bakit at Paano

Ligtas na Pag-aayuno para sa Kalusugan: Ang Pro at Con at ang Bakit at PaanoAng mga taong hindi pamilyar sa pag-aayuno ay maaaring mag-isip na ito ay nangangailangan ng pag-upo sa paligid ng pagkuha ng nababato at nalulumbay, at hindi kumakain ng kahit ano. Mahirap isipin na ang mga makapangyarihang epekto na nagaganap, gamit ang ilang pagkain at inumin, ay maaaring ...

Ang Taba At Pula ng Mabibigat na Diyeta ay Pinipigilan ang Iyong Utak - At Gumagawa Nating Panatilihing Ka Sa Pagkain

hamburgersKumakain ka ba lamang kapag talagang nagugutom ka? Marami sa atin ang kumakain kahit na ang ating katawan ay hindi nangangailangan ng pagkain. Ang pag-iisip lamang ng pagkaing nakaka-engganyo sa atin ay kumain. Iniisip natin ang tungkol sa pagkain kapag nakikita natin ang ibang mga tao na kumakain, kapag pumasa tayo ng isang paboritong fast-food restaurant, kapag nakikita natin ang isang masasarap na meryenda malapit sa check-out sa isang convenience store.

Ang Broccoli Compound na ito ay maaaring gamutin ang kanser

Ang Broccoli Compound na ito ay maaaring gamutin ang Prostate CancerBroccoli ay madalas na tinuturing bilang isang pagkain na makatutulong sa pag-iwas sa kanser, ngunit ang isang tambalang matatagpuan sa broccoli at iba pang mga gulay na gulay ay maaari ring gamutin ito.

Pagkaing Ayon sa iyong Ancestry & Blood Type

Pagkaing Ayon sa iyong Ancestry & Blood Type

Kayo ang iyong kinakain, ngunit dapat mong "EAT ANO ANG IYO." Ito ay nangangahulugan na ang bawat isa sa atin ay dapat kumain ng pinakamainam na pagkain na magkatugma sa ating uri ng dugo. Ang paggawa ng mga tunog ay madaling sapat, ngunit sa ...

A Daily Avocado Diet May Cut Cholesterol

A Daily Avocado Diet May Cut CholesterolAng isang diyeta na naglalaman ng katamtamang halaga ng taba at isang abukado ay maaaring makatulong sa mas mababang "masamang" kolesterol. Ito, sa turn, ay maaaring mabawasan ang panganib ng sakit sa puso, sabi ng mga mananaliksik.

Anti-namumula Omega-3s: Sigurado Ka ba Magandang Para sa Iyo?

Anti-Inflammatory Omega-3s: Bakit Sigurado Sila Magandang Para sa Iyo?

Kabilang sa maraming mga katangian ng iba't ibang mahahalagang mataba acids-kabilang ang omega-3s, ang omega-6s, at iba pa-ay ang mga anti-inflammatory effect ng omega-3s. Ang mga sangkap na ito ay gumagawa ng "mga prostaglandin ng kapayapaan" na ang mga pagkilos ay umaayon sa mga pro-inflammatory prostaglandin na responsable para sa pamamaga.

Paghahanap ng kasiyahan at pagbibigay ng iyong Bliss sa pamamagitan ng tsokolate

Pinupurihan ang Iyong Bliss sa pamamagitan ng Chocolate

Paano kung maaari naming ganap na yakapin ang kagalakan na dumating sa pagkain ng tsokolate, nang walang anumang pakiramdam ng pagkakasala, para sa isang buong araw? Maaari ba nating yakapin ang iba pang karanasan ng kagalakan? Ito ay kung saan nagsisimula tayo, sa isipan na ito, ang tanong na ito: Paano kung? Para sa marami sa atin, ang aming relasyon sa tsokolate ay hindi ...

Paano Upang De-Inflame at Detox sa Tatlong Hakbang

Paano Upang De-Inflame at Detox sa Tatlong Hakbang

Ang isang malusog na katawan ay isang susi para sa isang malusog na kalagayan. Mahalaga na malaman na maraming mga kadahilanan na maaaring lumikha ng isang hindi malusog na katawan pati na rin ang mahinang kondisyon-at may mga hakbang na maaari mong gawin upang i-reverse ang proseso.

Paano Upang Linasin ang Iyong Sarili at ang Iba sa Mas Kaunting Pagkain

Paano Upang Linasin ang Iyong Sarili at ang Iba sa Mas Kaunting Pagkain

Ang Agham ay may simple at hindi kapani-paniwalang lansihin na tutulong sa iyo na mawalan ng timbang. Ang ideya, tila, ay upang gumawa ng mga bahagi lalabas mas malaki dahil ito ay humantong sa mga tao na maglingkod at kumain ng mas kaunti.

Advice on Alcohol, Salt, and Gluten for Hunter or Farmer Types

Mga Hunter o Mga Uri ng Pagkain ng Magsasaka: Payo tungkol sa Alcohol, Salt, at Gluten

Kailangan ng Farmer ang mas madalas na pagkain at meryenda kumpara sa Hunter. Ang iba't ibang mga pangangailangan sa pagkain ng mga Magsasaka at Mangangaso ay nangangahulugan din na sila ay naiiba pagdating sa kanilang mga pinakakaraniwang problema sa kalusugan at mga sakit.

Ang Agham Maaaring Magkaroon ng Isang Clue Kung Bakit May Napakataba ang Mga Tao Ngunit Malusog pa

Ang Agham Maaaring May Clue Upang Bakit Ang ilang mga Tao ay napakataba at Malusog pa

Ang ilang mga napakataba mga tao ay maaaring ma-mananatiling metabolically malusog sa kabila ng kanilang laki dahil ang kanilang mga katawan ay gumagawa ng mababang antas ng isang tiyak na molecule. Ang mataas na antas ng molekula, na tinatawag na heme oxygenase-1 o HO-1, ay nauugnay sa mga sakit sa metabolic tulad ng diabetes at sakit sa puso, pati na rin ang mataas na presyon ng dugo, asukal sa dugo at kolesterol ...

Isipin ang Kalusugan, Mag-isip ng May Kulay na Mga Prutas at Gulay

Isipin ang Kalusugan, Mag-isip ng May Kulay na Mga Prutas at Gulay

Noong ikalimang siglo BC, ang Hippocrates, ang ama ng Western medicine, ay nagpahayag na, 'Hayaan ang pagkain na maging gamot mo ...' Ang mga prutas at gulay, lalo na ang mga makukulay na bagay, ay naglalaman ng isang bushel ng mga compound na nakakasakit ng sakit.

Ang Natural na Way Upang Panatilihin Gumawa ng Fresh & Stop Waste

Ang Natural na Way Upang Panatilihin Gumawa Fresh at Itigil ang Basura

Halos isang third ng lahat ng pagkain na ginawa sa mundo ay nawala o nasayang, ayon sa World Resources Institute ng UN. Ito ay isang malungkot na kabalintunaan na nag-aaksaya tayo ng labis na pagkain - lalo na ang prutas at gulay - ngunit hindi pa rin nakapagpapakain sa patuloy na pagtaas ng populasyon sa mundo. Kailangan nating simulan ang pag-minimize sa dami ng pagkain na ginawa at pagkatapos ay mawawala.

Paggawa ng Stone Soup: Araw ng Ina para sa mga Dummies

Araw ng Ina para sa mga Dummies: Paggawa ng Stone Soup

Spring ay ang panahon para sa pagbabagong-buhay, ngunit ito rin ang panahon para sa siya na bumubuo. Noong Abril, pinararangalan namin ang Mother Earth sa Earth Day, pagkatapos ay dumating Mayo, pinararangalan namin ang aming sariling mga ina sa Araw ng Ina. Gotta love 'em both because ...

Ang Energetics of Food: Ang Yin & Yang of Vitality & Health

Ang Energetics of Food: Ang Yin & Yang of Vitality & Health

Ang bawat isa sa atin ay nagpapakita ng ating sariling energetic makeup, at tinutukoy nito ang balanse ng mga pagkain na nagtataguyod ng sigla at kalusugan sa mga pagkaing nagpaparumi at pinapawi ang mga kanser. Ang dynamics ng yin at yang mga aspeto ng iba't ibang pagkain at kung paano nauugnay ang mga ito sa bawat tao ay din makabuluhang ...

Myths at Mga Katotohanan tungkol sa iyong Timbang at Diet

Myths at Mga Katotohanan tungkol sa iyong Timbang at Diet

Ito ay hindi kailanman huminto upang humanga sa akin kung gaano karaming mga myths kami ay bombarded may tungkol sa pagkain, ehersisyo, at timbang. Ang mga sumusunod ay ilang mga karaniwang paksa na madalas kong marinig mula sa aking mga pasyente. Narinig mo na ba sila? Napagtanto mo na sila ay huwad?

Ang isang Wholistic Approach sa Pamamahala ng Timbang

pamamahala ng timbang

Bagaman hindi ako naniniwala sa pagbibilang ng calorie, naniniwala ako na mahalaga ito upang maging matalino sa aming mga pagpipilian sa pandiyeta. Kung ang pagbaba ng timbang ay isang layunin, pagkatapos ay pagpili ng mga mababang-enerhiya-densidad na pagkain para sa karamihan ng iyong diyeta at paggamit ng mataas na enerhiya na pagkain bilang condiments o ...

Paano Patayin ang Pinagmulan ng mga Toxins ng Katawan

Paano Patayin ang Pinagmulan ng mga Toxins ng Katawan

Ang pangunahing mapagkukunan ng toxins ay ang aming diyeta. Kung lumitaw ang isang sakit, ito ay dahil sa mga pagkaing aming kinakain at nagbibigay ng mas maraming dami ng toxins kaysa maaaring alisin ng aming mga nakakagaling na organo. Samakatuwid ...

Gut Microbes at Diet Makipag-ugnay sa Makakaapekto sa Labis na Katabaan

Gut Microbes at Diet Makipag-ugnay sa Makakaapekto sa Labis na Katabaan

Ang mga mikrobyo mula sa mga matabang tao ay tumulong na pigilan ang mga mice na maging napakataba-ngunit kung ang mga hayop ay kumain ng malusog na diyeta. Ang pananaliksik ay maaaring ituro ang daan sa mga bagong paggamot para sa labis na katabaan.

Ano ang Natural? Veganism o Radical Sustainability?

Ano ang Natural? Veganism o Radical Sustainability?

Sa Vancouver Island, sa mapagtimpi na hilagang-kanluran ng North America, ang mga tao sa Coast Salish ay malusog sa maagang 20th century. Ano ang kanilang kumain? Isda, grasa (balyena, isda, oso, selyo atbp), mga mammal sa dagat, molusko, berry, usa at iba't-ibang pana-panahong mga pagkain sa halaman. Pinahahalagahan nila ang grasa, lakas ng loob at laman bilang kanilang pinakamahalagang pagkain ...

Karaniwang Kahulugan ng Iyong Diyeta

Maraming diets out doon - at lahat ay nagmumungkahi na ang kanilang mga paraan ay ang pinakamahusay na! Maaaring ang bawat diyeta ay may isang bagay na may katuturan, ngunit mas mabuti kaysa sa isa? At ang "isa" ba ay pareho para sa lahat? Nagtatanghal si Dr. Vijay Vad ng ilang mga impormasyon at mga rekomendasyon na maaaring mailapat sa ating lahat .........

Ang pagkain tulad ng isang Gorilla ay Magandang para sa Iyo ???

Ang pagkain tulad ng isang Gorilla ay Magandang para sa Iyo ???Maaari naming matuto ng maraming mula gorillas. Mga kawani na tao at gorillas ibahagi halos katulad DNA at ng pagtunaw sistema. A gorilla ni ligaw na pagkain ay mas malusog para sa mga tao kaysa sa karaniwang Amerikano diyeta ...

Jamie Oliver Fights Obesity One Family sa isang Time

Jamie Oliver Fights Obesity One Child sa isang Time

Pagbabahagi makapangyarihang kuwento mula sa kanyang anti-labis na katabaan proyekto sa Huntington, W. Va., TED Prize winner Jamie Oliver ay gumagawa ng mga kaso para sa isang all-out assault sa aming kamangmangan ng pagkain.

Ang Uri ng Hunter-Farmer Pagkain: Aling Isa Sigurado ka?

Ang Uri ng Hunter-Farmer Pagkain: Aling Isa Sigurado ka?

Mayroong dalawang mga uri ng mga tao: Mangangaso at magsasaka. Bakit may dalawang uri ng metabolisms na kailangan ng dalawang iba't ibang Diet? Ang ideya ng pagiging isang Hunter o isang Farmer hindi dapat ay dadalhin literal ...

Ang Gluten ay Nakakaapekto sa Mga Mood at Makakaapekto sa Depression & Pagkabalisa

Ang Gluten ay Nakakaapekto sa Mga Mood at Makakaapekto sa Depression & Pagkabalisa

Isang beses akong nagkaroon ng isang pasyente na pumasok at nagpahayag nang mahinahon, "Nagkaroon ako ng isang brownie kahapon, at pagkatapos ay naramdaman ko ang tunay na paniwala." Para sa isang sandali, ang aking maginoo reaksyon ay sa tingin siya ay nawawalan ng ugnayan sa katotohanan. Siya ay isa sa aking hindi bababa sa dramatiko, pinaka-levelheaded kliyente at karaniwang siya understated sa halip na overstated lahat ng bagay.

Healing Pagsisimula sa Gut at Gastrointestinal Lining

Healing Pagsisimula sa Gut at Gastrointestinal Lining

Mayroon kaming higit sa isang daang trilyong bakterya na naninirahan sa aming sistema ng pagtunaw. Kailangan namin ang mga bakterya na maging malusog. Ang mga taong may nagpapaalab na sakit sa bituka ay may mas mababang bilang ng mga friendly bacteria. Upang ayusin ang iyong tupukin, dagdagan ang pagsipsip ng nutrients, at pagtagumpayan ang maraming mga hamon sa kalusugan ...

Ang Startling Health Benefits ng Dark Chocolate

Ang Startling Health Benefits ng Dark Chocolate

Ang tsokolate ay nakakuha ng isang masamang rap. Sinasabi ng mga tao na nagiging sanhi ito ng acne, na ito ay junk food. Ngunit ang mga paratang na ito ay hindi lamang hindi karapat-dapat at di-tumpak; sila ay may kasalanan ng isang masarap na pagkain na lumiliko upang magkaroon ng malalim na mahalagang kapangyarihang pagpapagaling ...

Isulat Off ang iyong Sugar ugali & Ang iyong Timbang - at malaglag Twice ng Karamihan!

Isulat Off ang iyong Sugar ugali & Ang iyong Timbang - at malaglag Twice ng Karamihan!

Pagdating sa pagbaba ng timbang, ang panulat ay mas malakas kaysa sa laki. Magsimulang manatiling maingat lahat ng bagay inilalagay mo sa iyong bibig, kabilang ang mga inumin. Ang pagiging nananagot sa iyong sarili sa ganitong paraan ay magiging isang karanasan sa pagbubukas ng mata, sapagkat ito ay pinipilit mong makaharap sa ...

Pagkawala ng Timbang ng Pagtingin: Tingnan Ito, Huwag Ito, Gawing Ito Real

Pagkawala ng Timbang ng Pagtingin: Tingnan Ito, Huwag Ito, Gawing Ito Real

Ang mga emosyonal na pagkain ay kadalasang may negatibong mga kaisipan tungkol sa kanilang mga katawan, timbang, mga pag-uugali sa pagkain, at kanilang sarili. Sa pamamagitan ng paggamit ng creative visualization, maaari kang magtakda ng mga layunin at gamitin ang kapangyarihan ng iyong imahinasyon upang likhain ang nais mo sa halip na ...

Napakasakit na Pagkain: Pinagpapalabas Mo ba ang Iyong Puso?

Napakasakit na Pagkain: Pinagpapalabas Mo ba ang Iyong Puso?

Ang emosyonal na overeating ay nagsasangkot ng pagkain ng maraming dami ng pagkain sa maikling panahon, kawalan ng kontrol sa mga bingung na ito, mabilis na pagkain, kumakain na walang pisikal na kagutuman, pagpili ng makakain na nag-iisa, nagpapasuso (kumakain sa pagkain sa buong araw), at / o pakiramdam na nalulumbay tungkol sa sobrang pagkain.

Pag-iwas sa Allergy sa mga Sanggol: Paghahanda ng Iyong Sarili para sa Breast-feeding

Pag-iwas sa Allergy sa mga Sanggol: Paghahanda ng Iyong Sarili para sa Breast-feeding

Ang pagpapasuso ay naisip na makatutulong sa pagpigil sa mga alerdyi sa mga sanggol, lalo na ng masamang reaksyon sa gatas ng baka. Mayroong maraming kontrobersya tungkol sa kung gaano kalaki ang pagkakaiba sa pagpapasuso, kaya ang payo na ibinigay dito ay batay sa pinakamahusay na katibayan na magagamit sa kasalukuyan.

Mga Problema sa Timbang: Dahilan ng mga Pagkamatay na Maiiwasan?

Mga Problema sa Timbang: Numero ng Isang Dahilan ng mga Pagkamamatay na Maaasahan

Ang mas maraming timbang ang ating katawan ay nagdudulot ng higit na stress sa ating mga joints, muscles at spines. Ang bawat karagdagang mga 10 pounds equates 50 pounds ng presyon sa tuhod at 100 pounds ng presyon sa aming mga backs. Mayroon ding ...

Problema sa Pagkawala ng Timbang? Eight Way Upang Kunin ang Pace

Problema sa Pagkawala ng Timbang? Eight Way Upang Kunin ang Pace

Ayon sa Mayo Clinic, pagkatapos ng ilang unang pagbaba ng timbang, ang karamihan sa atin ay matumbok ang isang talampas maliban kung magbago tayo ng ilang mga pag-uugali - halimbawa, sa pamamagitan ng pagkain ng mas kaunting at mas maraming ehersisyo. Narito ang walong mga pagbabago na maaari mong gawin sa iyong gawain upang mas mabilis mong maabot ang iyong pang-matagalang layunin.

Saturated Fats: HINDI Nila Ito Nagdudulot ng Sakit sa Puso?

Saturated Fats: HINDI Sila ay Nagdudulot ng Sakit sa Puso

Ang mas maligned saturated fats - langis ng niyog, mantikilya, at taba sa karne - ay hindi ang sanhi ng sakit sa puso ngunit talagang nagpoprotekta laban dito. Ang katotohanan ay ang mga rate ng coronary sakit sa puso, bihirang bago 1920, may ...

Pag-inom ng Sapat na protina upang mapupuksa ang mga toxins?

Pag-inom ng Sapat na protina upang mapupuksa ang mga toxins?

Ang iyong atay ay nangangailangan ng mga tiyak na nutrients upang maiproseso ang taba-matutunaw toxicants upang maaari silang alisin mula sa iyong katawan. At ang isa sa mga ito ay protina. Sa isang punto sa proseso ...

Sprouting & Dehydrating: Seeds, Nuts and Sprouts

Sprouting & Dehydrating: Seeds, Nuts and Sprouts

Sa pamamagitan ng Louisa L. Williams, MS, DC, ang ND Nuts ay may maraming mga enzyme inhibitor at pinakamahusay na babad na babad o bahagyang sprouted upang gumawa ng kanilang mga nutrients pinaka nontoxic at assimilable bago kumain. Samakatuwid, ang mga raw na mani ay mas madaling maunawaan kung ...

Ano ba ang Paleo Caveman Diet?

Ano ba ang Paleo Caveman Diet?

Batay sa karaniwang magagamit na modernong pagkain, ang Paleolithic o caveman diet ay isang diyeta na naglalayong gayahin ang diyeta ng mangangaso-gatherer. Ang pagkain ay binubuo ng mga pagkain na maaaring hunted at fished at maaaring natipon.

Milk ni Cow vs Soy Milk: kaltsyum at Iba Pang Myths

Milk ni Cow vs Soy Milk: kaltsyum at Iba Pang Myths

ni John Robbins. Ang industriya ng pagawaan ng gatas ay nakikipagdigma laban sa toyo ng gatas, sumasamo sa mga tagagawa ng toyo ng toyo para sa paggamit ng salita gatas at sa pagtubos na ang industriya ng pagawaan ng gatas ay may karapatan na gamitin ito ...

Pagkuha ng Stand Against SAD (Standard American Diet)

Pagkuha ng Stand Against SAD (Standard American Diet)

ni John Robbins.

Ang ulat ng US Surgeon General sa Nutrisyon at Kalusugan ay nagsasabi na ang dalawang-katlo ng pagkamatay ng US ay kaugnay ng diyeta. Sa isang tiyak na punto, ang isa ay nagpasiya na ang katibayan ay sapat na kumpleto at nakakumbinsi upang bigyan ng pagkilos. Sa aking mga mata, pagdating sa mga kalamangan sa kalusugan ng ...

Mayroon bang Isang Bagay na Tulad ng Utak ng Pagkain?

Brain Food?

Ang mga taong kumakain ng inihaw o inihaw na isda nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo ay maaaring maprotektahan ang kanilang mga talino mula sa Alzheimer's disease at iba pang mga problema sa utak. Cyrus Raji ng University of Pittsburgh Medical Center at mga kasamahan na isinagawa ang pag-scan sa utak sa ...

Ano ang Tungkol sa Detoxification?

Isang pag-aaral na inilabas noong Enero 2011 sa journal Mga pananaw Pangkapaligiran Health nagsiwalat na mahalagang 100 porsyento ng 268 buntis na kababaihan na nasubok ay kontaminado na may mataas na nakakalason sintetiko kemikal.

Gluten and Grains: Mabuti o Masama?

Gluten and Grains: Mabuti o Masama?

Ang aming mga ninuno ay nagsimulang kumain ng mga butil lamang tungkol sa 10,000 taon na ang nakakaraan sa pagdating ng agrikultura. Maraming malinaw na pakinabang ang Grain: Maaari mong iimbak ito para sa mga panahong hindi sapat ang suplay ng pagkain at pagkaing-dagat, at ang mga butil mismo ang mga buto na kailangan upang magtanim ng mga bagong pananim.

Pagbabagong-anyo sa pamamagitan ng Pag-aayuno

ni Dayna Macy. "Mag-aayuno ka para sa tatlong araw". Nagpatakbo ako mula sa kagutuman sa buong buhay ko, at ngayon ay bubuksan at harapin ko ito. Ibinahagi ni Dayna Macy ang kanyang karanasan at pananaw sa loob ng tatlong araw na mabilis at nagpapakita ...

Ang Practice of Food: Bagong Mga Gawain at Pagsukat ng Mga Bahaging

Ang Practice of Food: Mga gawain, mga bahagi, katapatan

ni Dayna Macy. "Ako ba ay taba?" Hindi ko talaga tinanong ang tanong na ito ng ibang tao - hanggang ngayon. Ako ay nakaupo sa opisina ni Dr. Linda Bacon, isang propesor sa nutrisyon sa Biology Department sa City College of San Francisco at may-akda ng Kalusugan sa bawat Sukat. "Oo." Gusto kong tiyakin na narinig ko nang tama. "Ikaw lang ang nagsabi na ako ay taba, tama?" Siya nods at ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

InnerSelf Newsletter: Setyembre 20, 2020
by InnerSelf staff
Ang tema ng newsletter sa linggong ito ay maaaring buod bilang "magagawa mo ito" o mas partikular na "magagawa natin ito!". Ito ay isa pang paraan ng pagsasabi ng "ikaw / mayroon kaming kapangyarihang gumawa ng pagbabago". Ang imahe ng…
Ano ang Gumagawa Para sa Akin: "Kaya Ko Ito!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ang dahilan kung bakit ibinabahagi ko ang "kung ano ang gumagana para sa akin" ay maaari itong gumana para sa iyo din. Kung hindi eksakto ang paraan ng paggawa ko nito, dahil lahat tayo ay natatangi, ang pagkakaiba-iba ng saloobin o pamamaraan ay maaaring maging isang bagay…
InnerSelf Newsletter: Setyembre 6, 2020
by InnerSelf staff
Nakikita natin ang buhay sa pamamagitan ng mga lente ng aming pang-unawa. Si Stephen R. Covey ay nagsulat: "Nakikita natin ang mundo, hindi tulad nito, ngunit bilang tayo, o tulad ng pagkakondisyon na makita ito." Kaya't sa linggong ito, titingnan namin ang ilang…
InnerSelf Newsletter: Agosto 30, 2020
by InnerSelf staff
Ang mga kalsada na ating nilalakbay sa mga araw na ito ay kasing edad ng mga oras, gayon pa man ay bago para sa amin. Ang mga karanasan na mayroon tayo ay kasing edad ng mga panahon, ngunit bago rin ito para sa amin. Ang parehong napupunta para sa ...
Kapag Napakapangit Ito ng Katotohanan, Masasagawa
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sa gitna ng lahat ng mga kakila-kilabot na nagaganap ngayong araw, binigyan ako ng inspirasyon ng mga sinag ng pag-asa na lumiliyab. Ang mga ordinaryong tao na tumayo para sa kung ano ang tama (at laban sa kung ano ang mali). Mga manlalaro ng Baseball, ...