isang bata na nagpapalipad ng saranggola sa paglubog ng araw
Imahe sa pamamagitan ng Anja mula pixabay

Tinatanggap ng aming InnerSelf ang iyong panloob na sarili.

Marahil ang pinakamataas na layunin natin sa buhay ay ang hayaang umangat ang ating espiritu, hayaan itong bumangon nang libre para makita ng lahat. Gayunpaman, may mga bagay sa paligid natin, at sa loob natin, na maaaring magpapahina sa ating puwersa sa buhay... ang ating kagalakan, ating pagmamahal, at ang ating likas na kagalakan.

Sa linggong ito, tinitingnan ng ating mga may-akda ang iba't ibang bagay na maaaring magpabigat sa atin at ang paraan upang palayain ang ating mga sarili nang sa gayon ay mabigyan natin ng kapangyarihan ang ating tunay na sarili na sumikat nang maliwanag at "maging lahat ng makakaya nito" -- mapagmahal, malikhain, masaya, at mabuhay hanggang sa ating pinakamataas na potensyal.

Mag-scroll pababa para sa mga bagong artikulo at video na idinagdag sa website ngayong linggo.

Pakiusap bisitahin ang aming channel sa YouTube at mag-subscribe. Salamat sa inyo.

Nais mong masisiyahan ka sa matalinong pagbabasa, at syempre isang kamangha-mangha, puno ng kagalakan, puspos ng kalusugan, at mapagmahal na linggo. 

Marie T. Russell
editor / publisher,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"

BAGONG MGA ARTIKULO SA LINGGONG ITO

8 Mga Hakbang na Dadalhin Ka Mula sa Kaguluhan tungo sa Katahimikan

 Diane Pienta

isang dalagang payapang nagbabasa ng libro habang nakapatong ang braso sa isang buong stack ng mga libro

Kapag ang buhay ay tila magulo, lalo na sa pinakamahirap na panahon, maaaring mahirap tandaan kung ano talaga ang nagdudulot sa atin ng kagalakan.

Pinipigilan Ka ba ng mga Pattern ng Pamilya?

 Anuradha Dayal-Gulati

mga bulaklak sa isang bukid

Nararamdaman mo ba na ikaw ay namumuhay nang buong pamumulaklak? Nararamdaman mo rin ba na parang may kisame sa buhay na nagpapakita sa iba't ibang paraan?

innerself subscribe graphic

Nagdaragdag ba ang Emosyonal na Matematika ng Iyong Relasyon?

 Jane Greer PhD

silhouette ng lalaki at babae na magkahawak ang kamay habang binubura ang katawan ng lalaki

Ang isang kapaki-pakinabang na kasanayan para sa wakas ay pagpapaalam sa boses ng katwiran ay ang "gawin ang emosyonal na matematika." Ang kasanayang ito ay nagbibigay-daan sa atin na malaman ang katotohanan... 

Paano Maging Taong Kailangan at Iginagalang ng Iyong Aso

 Jesse Sternberg

tatlong aso na nakaupo sa kalikasan

Kahit na tila ako ay malayo (isang tunay na katangian ng isang Alpha), ang aking atensyon ay ganap na naka-lock sa mga kondisyon ng kasalukuyang sandali.

I-member muli ang Inner Child at ang Soul Mission nito

 Kathryn Hudson

sanggol na nakapikit na nakasuot ng malalaking salamin at nakapatong sa isang crescent na hugis buwan na pillos

Ang mundo ay patungo sa pagbabago. Nagsimula na ito, at ang iyong personal at indibidwal na pakikipagsapalaran na iayon sa iyong misyon ng kaluluwa ay bahagi nito!

Sino ang Nanganganib na magkaroon ng Eating Disorder? Mga Sanhi at Paggamot Nito

 Robert Jennings, InnerSelf.com

disorder sa pagkain 1 3 7

Ang mga karamdaman sa pagkain ay maaaring makaapekto sa sinuman, anuman ang edad, kasarian, lahi, o socioeconomic status.

Bakit Madalas Iniiwasan ng Maliit na Rural na Komunidad ang mga Bagong Darating

 Saleena Ham

tahimik na kalye sa isang rural na komunidad

Bakit madalas na iniiwasan ng maliliit na komunidad sa kanayunan ang mga bagong dating, kahit na kailangan nila sila? 

Ang Pang-araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Ang pagkabagot ay isang Saloobin

 Alan Cohen

Marso 12, 2023 - Ang pagkabagot ay hindi kondisyon; ito ay isang saloobin. 

Paano Naging Bagong Relihiyon ang Sports - Isang 200 Taong-gulang na Kwento

 Hugh McLeod

sports fanS on the way to a game, bystander holding a sign GOD IS LOVE

“Si Jesucristo ay isang sportsman.” O kaya inaangkin niya ang isang mangangaral sa isa sa mga regular na serbisyo sa palakasan na ginanap sa buong unang kalahati ng ika-20 siglo sa mga simbahang Protestante sa buong Britain.

Ang Pagprotekta sa Online Privacy ay Nagsisimula sa Pagharap sa 'Digital Resignation'

 Meiling Fong at Zeynep Arsel

batang babae gamit ang kanyang smart phone

Bilang kapalit ng pag-access sa kanilang mga digital na produkto at serbisyo, maraming tech na kumpanya ang nangongolekta at gumagamit ng aming personal na impormasyon. Ginagamit nila ang impormasyong iyon upang mahulaan at maimpluwensyahan ang ating pag-uugali sa hinaharap.

The Women Who Standed with Martin Luther King Jr. at Social Change

 Vicki Crawford

Mga kababaihan sa harap na hanay ng Marso hanggang Washington noong Agosto 1963.

Si Coretta Scott King ay isang nakatuong aktibista sa kanyang sariling karapatan. Malalim siyang nasangkot sa mga layunin ng katarungang panlipunan bago niya nakilala at pinakasalan si Martin Luther King Jr., at matagal pagkatapos ng kanyang kamatayan.

Totoo ba ang Loch Ness Monster?

 Michael A. Maliit

Totoo ba ang Loch Ness Monster?

Ang isang alamat ay mula sa hilagang Scotland sa United Kingdom, kung saan matatagpuan ang isang malamig, madilim at misteryosong freshwater na lawa na tinatawag na Loch Ness. Ang "Loch" ay binibigkas bilang "lock." Ang salita ay nangangahulugang "lawa" sa wikang Scottish.

Pang-araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Pamamahala ng Stress

 Paul Mansell

Lalaking "time-out" sa pamamagitan ng pangingisda sa paglubog ng araw

Marso 11, 2023 - Ipinapakita ng dumaraming pangkat ng ebidensya na ang pagbabago sa paraan ng pag-iisip natin tungkol sa stress ay maaaring mas makatulong sa atin na pamahalaan ito.

Kung Paano Bumuo ang Flamingo ng mga Cliques, Tulad ng mga Tao

 Fionnuala McCully at Paul Rose

rosas na flamingo

Bagama't lumilitaw na naninirahan ang mga flamingo sa ibang mundo sa mga tao, bumubuo sila ng mga pangkat na katulad ng mga tao. Tulad natin, ang mga flamingo ay kailangang maging sosyal, matagal nang nabubuhay (minsan nasa edad 80) at bumuo ng matibay na pagkakaibigan. 

Kapag Walang Mga Salita: Pinag-uusapan ang Trauma sa Panahon ng Digmaan Sa Ukraine

 Greta Uehling

Pinag-uusapan ang Trauma sa Panahon ng Digmaan Sa Ukraine

 Ang masaganang pagsasaliksik ay nagpapakita na ang mga unverbalized na alaala ay hindi kinakailangang mawala. Kadalasan, bumabalik sila sa anyo ng mga flashback at pisikal na sensasyon.

Ang mga Robot ba ay Nagsasagawa ng mga Ritual ng Hindu at Pinapalitan ang mga Mananamba?

 Holly Walters

Robot na Gumaganap ng Hindu Ritual

Hindi lang mga artista at guro ang nawawalan ng tulog dahil sa mga pag-unlad sa automation at artificial intelligence. Ang mga robot ay dinadala sa mga pinakabanal na ritwal ng Hinduismo – at hindi lahat ng mga sumasamba ay natutuwa tungkol dito.

Pang-araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Pakikinig nang May Presensya

 Jamie Rose

tatlong tao na nakaupo sa isang mesa sa malalim na pag-uusap

Marso 10, 2023 - Ang pakikinig ay maaaring mukhang pasibo, ngunit hindi; sa katunayan, ito ay halos kabaligtaran.

Bakit Nagbabalik ang Musika sa Mga Alaala?

 Kelly Jakubowski

mga alaala mula sa musika 3 9

Ang pakikinig sa musikang iyon ay magdadala sa iyo pabalik sa kung nasaan ka, kung sino ang kasama mo at ang mga damdaming nauugnay sa alaalang iyon.

Mayroon Ka Bang Body Dysmorphic Disorder? Ano ang BDD?

 Eva Fisher et al

dysmorphic disorder ng katawan 3 9

Bagama't ang mga karamdaman sa pagkain ay malawakang isinasapubliko sa loob ng mga dekada, hindi gaanong nabibigyan ng pansin ang isang kaugnay na kondisyon na tinatawag na body dysmorphic disorder, o BDD.

Ang Muscle Memory ba ang Susi sa Pagtulong sa Iyong Maging Muling Hugis?

 Jack McNamara

fitness at memorya ng kalamnan 3 9

Kung ito man ay nagbibisikleta, tumugtog ng piano, o nagbutas sa isa, may ilang bagay lang na hindi mo malilimutan kung paano gawin. At ang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay salamat sa isang bagay na tinatawag na "memorya ng kalamnan".

Ang Pang-araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Pagpapatahimik sa Isip

 Ora Nadrich

isang walang laman na bench ng parke

Marso 9, 2023 - Dapat nating patahimikin ang ating mga kalat na isipan, lampasan ang limitadong pag-iisip at paniniwala, at humakbang sa kasalukuyang sandali upang mahanap ...

Ang Pang-araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Pagsasanay ng Kabaitan

 Linda Carroll

batang babae na may kasamang aso

Marso 8, 2023 - Ang bawat kilos, pag-iisip, at tugon ay maaaring gawin nang may kabaitan.

Paano Makakatulong ang Pag-unawa sa Mga Estilo ng Conflict na Iwasan ang mga Pag-aaway

 Sam Carr

mga salungatan sa relasyon 3 7

Para sa lahat ng kagalakan na dulot nila, ang mga pamilya at malapit na pagkakaibigan ay kadalasang nagsasangkot ng alitan, pagtataksil, panghihinayang at sama ng loob.

Ang mga Amerikano ay Nananatiling Umaasa Tungkol sa Demokrasya Sa kabila ng Mga Pangamba sa Pagpapamana Nito

 Ray Block Jr et al

demokrasya sa ilalim ng banta 3 7

Hindi pa mula noong Digmaang Sibil ng Amerika ay nagkaroon ng labis na pag-aalala na ang demokrasya ng Amerika, habang palaging isinasagawa ang gawain, ay nasa ilalim ng banta.

Pang-araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Pagiging Nakasentro

 Jonathan Robinson

nakangiting binata na may suot na headphone

Marso 7, 2023 - Para sa maraming tao, ang musika ay isang madali at kamangha-manghang epektibong paraan upang maging nakasentro.

Ang Pang-araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Bukas sa Mga Himala

 Marie T. Russell, InnerSelf.com

isang kamay na nakaunat sa kalawakan na may mga paru-paro, tutubi, bulaklak at planetang lupa na lumulutang sa itaas ng bukas na palad

Marso 6, 2023 - Mahalagang maging bukas sa mga himala.
   

Pangkalahatang-ideya ng Astrological ngayong Linggo

Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Marso 13 - 19, 2023

 Pam Younghans

 Glastonbury tor

Ang lingguhang journal na astrologiko ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at pananaw upang tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay na paggamit ng kasalukuyang mga enerhiya. Ang haligi na ito ay hindi inilaan bilang hula. Ang iyong sariling karanasan ay mas partikular na tinukoy ng mga transit sa iyong personal na tsart.

Pakitingnan ang seksyon sa ibaba para sa link sa bersyon ng video ng Astrological Overview ngayong linggo.
    

Mga Video na Idinagdag Sa YouTube Ngayong Linggo

Pangkalahatang-ideya ng Astrological: Marso 13 - 19, 2023

Isinulat at Isinalaysay ni Pam Younghans

Isang Bagong Reality: After Trauma Comes Transformation

Isinulat ni Steve Taylor at Isinalaysay ni Marie T. Russell

Mga Mentor, Lalaki, at Nakasandal sa Sarado na mga Pintuan

Isinulat ni Areva Martin at Isinalaysay ni Marie T. Russell.

? Iyong InnerSelf ?Upang Gawin? Listahan ?

? Kung namimili ka sa Amazon, mangyaring gamitin ang link na ito: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ang iyong gastos ay pareho at nakakatanggap kami ng hanggang sa 5% sa komisyon. Ang bawat maliit ay tumutulong!

? Ibahagi ang mga artikulo ng InnerSelf at ang Pang-araw-araw na Inspirasyon sa iyong mga kaibigan sa social media at kung hindi man.

? Tinatanggap din namin (at anyayahan) ang feedback ... Upang ipadala sa amin ang iyong mga komento, mag-hover sa item na "Ito at Iyon" sa tuktok na menu ng bawat pahina, at mag-click sa pindutan ng "Makipag-ugnay sa Amin".

 MAKAKATULONG NA InnerSelf link:

Facebook | kaba | InnerSelf Home

Mangyaring gamitin ang link na ito upang mamili sa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ang iyong presyo ay pareho, at nakakuha kami ng isang komisyon :-) na makakatulong sa amin na bayaran ang mga gastos sa pagpapatakbo ng website: mga server, bandwidth, mga update ng programa, atbp.