Gaano kapanganib ang insomnia? Ang takot sa ginagawa nito sa iyong katawan ay maaaring masira ang iyong pagtulog.
Nalaman namin na kahit na sa mga hindi seasonal na hayop, ang mga pagkakaiba sa light hours sa pagitan ng tag-araw at taglamig ay nagdudulot ng mga pagkakaiba sa metabolismo ng enerhiya. Sa kasong ito, timbang ng katawan, masa ng taba, at nilalaman ng taba sa atay.
Hindi maiiwasan ang matarik na pisikal na pagbaba sa edad – narito kung paano mababago ng pagsasanay sa lakas ang tilapon
I
f may isang lugar kung saan may mga kabibi na prutas [JN1] napatunayan ang kanilang halaga, pinababa nito ang kolesterol.
Kapag inihahalintulad ang bawat pangunahing damdamin sa isang kasangkapan, ang pagpapahayag ng isang damdamin ay nagsisilbi sa layunin ng paglutas ng problema.
Sa masalimuot na tanawin ng pagkain ngayon, ang asukal, kasama ang maraming pagkukunwari nito, ay lumilitaw bilang isang partikular na mapanlinlang na bida.
Ang insomnia ay isang mahusay na naitala na pagkaabala sa kasaysayan. Kabilang dito ang paghihirap na makatulog, o manatiling tulog, at may kasamang pagkabalisa at pagkabalisa sa araw.
Maaaring masunog ang maanghang na pagkain sa sandaling ito, ngunit malamang na hindi ito makakasama sa iyong kalusugan sa mahabang panahon
Ang mga tao ba ay ipinanganak na may magandang balanse? Ipinapaliwanag ng isang pisikal na therapist ang mga system na tumutulong sa iyo na panatilihing nasa iyong mga daliri
Ang mga eksperto mula sa Yale University ay may mga sagot para sa iyo tungkol sa mga bagong na-update na bakuna para sa COVID-19.
Ang cosmetic surgery ay nagpapalakas sa kalusugan ng isip ng ilang tao – ngunit para sa iba ay nagpapalala ito ng mga problema
Taun-taon, humigit-kumulang 2.4 milyong tao sa UK ang nalason sa pagkain – karamihan ay mula sa kontaminasyong viral o bacterial. Karamihan sa mga tao ay gumaling sa loob ng ilang araw nang walang paggamot, ngunit hindi lahat ay masuwerte.
Sa nakalipas na dekada, naging ubiquitous ang mga smartphone hindi lang para sa pagpapadala ng mga text at pananatiling abreast ng balita, kundi para din sa pagsubaybay sa pang-araw-araw na antas ng aktibidad.
Ang mga kumpanya ng tabako ay minamanipula ang kalusugan ng mga tao gamit ang mga produktong tabako, na nagdulot ng hindi masusukat na pinsala at humahantong sa hindi mabilang na mga sakit na maiiwasan. Pero...
Ang langis ng isda, na naglalaman ng mga omega-3 fatty acid, ay itinataguyod para sa maraming benepisyo sa kalusugan - mula sa pagpapalakas ng ating kalusugan sa puso, pagprotekta sa ating utak mula sa dementia, at pagpapagaan ng mga sintomas ng rheumatoid arthritis.
Ang mga tao sa pinakamatandang yugto ng buhay na regular na nakikibahagi sa mga aerobic na aktibidad at mga ehersisyo sa pagsasanay ng lakas ay mas mahusay na gumaganap sa mga pagsusulit sa pag-iisip kaysa sa mga taong nakaupo o nakikilahok lamang sa aerobic na ehersisyo.
Alam ng mga sinaunang tao ang tungkol sa mga kapangyarihan ng Daigdig bago pa mangyari ang siyensiya, siyempre, natural na nakikinabang mula sa pagpapakain nito sa pamamagitan ng kanilang simpleng pamumuhay lamang. Nabuhay sila bilang isa sa Earth...
Ang Gaslight, isang psychological thriller na pinagbibidahan ni Ingrid Bergman, ay isang box-office hit nang ipalabas ito noong 1944, ngunit ang oras nito sa limelight ay maaaring natapos doon.
Ang wastong flossing ay nagpapalaki ng mga pagkakataon para maiwasan ang sakit sa gilagid, sabi ng mga mananaliksik sa ngipin.
Ang paglalakbay sa isang tren kamakailan ay hindi mo maiwasang marinig ang dalawang babae sa malalim na pag-uusap tungkol sa kapwa pagkahumaling sa pagkain, kabilang ang mga emosyonal na pag-trigger na nagtulak sa kanila patungo sa tsokolate at pizza.
Kapag pumunta ka sa doktor, inaasahan mong pakikinggan nila ang iyong mga alalahanin at tutulong na ayusin ang anumang problema na maaaring nararanasan mo.
Sa panahon kung saan ang kaginhawahan ay kadalasang nangunguna kaysa sa pag-aalala, ang mga plastik ay kumportableng nakalagay sa halos lahat ng sulok ng ating buhay.