Ang Iyong Mga Pagkain sa Pagkain Batay sa emosyonal o Pangangailangan sa Pisikal?

Mga Pagnanasa ng Pagkain Batay sa Emosyonal at Pisikal na Pangangailangan?

cravings Food madalas stem mula sa pangunahing unmet pangangailangan para sa masaya, kaguluhan, o pag-ibig - isyu karamihan ay isaalang-alang ang "normal" at sa loob ng aming kapangyarihan upang self-pagalingin. Ang ilang mga tao ni cravings pagkain manatiling tapat; halimbawa, sila ay laging manabik nang labis ice cream. Iba pang mga tao pumunta sa pamamagitan ng "kicks food" sa iba't ibang mga linggo.

Ang Psychiatry ay Pag-aalis ng Ano ang Itinuturing na Normal?

Ang Psychiatry ay Pag-aalis ng Ano ang Itinuturing na Normal?

Katalogo ng pag-uuri ng saykayatriko ang maraming mga anyo ng kalusugang pangkaisipan. Inilarawan nila kung ano ang nabibilang bilang isang karamdaman at kung sino ang nagbibilang ng nagkakagulo, gumuhit ng hangganan sa pagitan ng sikolohikal na normalidad at abnormality.

Maaari bang Mapalakas ng Mataas na Pagpapahalaga sa Sarili ang Iyong Immune System?

Maaari Bang Mataas na Antas ng Pag-asa sa Tunay na Palakasin ang Iyong Immune System?

Ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili ay maaaring aktwal na makakaapekto sa paraan ng iyong katawan ay nagtatanggol laban sa iba't ibang mga stress at infective na organismo na nakapalibot dito. Ang isang mataas na antas ng pagpapahalaga sa sarili, o isang mas malakas na pakiramdam ng sarili, ay maaaring humantong sa mas malusog na pagtugon sa immune.

Bakit Ang Figure ng Kaligtasan sa Kalusugan ay Laging Isang Medyo Malabo

Bakit Ang Figure ng Kaligtasan sa Kalusugan ay Laging Isang Medyo Malabo

Halos 100 taon na ang nakalilipas, ang dalawang mananaliksik sa Britanya, sina William Topley at Graham Wilson, ay nag-eksperimento sa mga impeksyon sa bakterya sa mga daga. Napansin nila na ang kaligtasan ng indibidwal ay nakasalalay sa kung ilan sa mga daga ang nabakunahan.

Paano Kumplikado ang Mga Talino Sa Ano ang Mga Siksik na Anatomy

Paano Kumplikado ang Mga Talino Sa Ano ang Mga Siksik na Anatomy

Kung paano gumagana ang utak ay nananatiling isang palaisipan na may ilang piraso lamang sa lugar. Sa mga ito, ang isang malaking piraso ay talagang isang haka-haka: na may kaugnayan sa pagitan ng pisikal na istraktura ng utak at pag-andar nito.

Ang 14 na Araw na Sapat Na Sa Quarantine Para sa Covid-19?

Ang 14 na Araw na Sapat Na Sa Quarantine Para sa Covid-19?

Gaano katagal ang isang tao ay nahawahan ng virus na hindi alam? Ito ay isang katanungan daan-daang libu-libong mga tao ang nagtatanong sa kanilang sarili habang pinapasok nila ang opisyal o ipinataw sa sarili na mga quarantine o nakikipag-ugnay sa kanilang sarili. At ang sagot ay ngayon ay hindi masiraan ng loob kaysa ito ay dalawang linggo na ang nakalilipas.

Gaano katindi ang Covid-19?

Gaano katindi ang Covid-19?

Ang pagsubaybay sa sakit ay ang proseso kung saan sinisikap nating maunawaan ang saklaw at paglaganap ng mga sakit sa buong bansa, madalas na may partikular na layunin ng paghahanap ng pagtaas ng saklaw ng sakit.

Aling Maskara ng Mukha ang Dapat Ko bang Isuot?

Aling Maskara ng Mukha ang Dapat Ko bang Isuot?

Inirerekomenda ng punong medikal na opisyal ng Australia na si Paul Kelly ngayon ang mga tao sa Melbourne at ang Mitchell Shire ay nagsusuot ng mga maskara kapag umalis sa bahay:

10 Mga Tip Para sa Paghanap ng Iyong Likod Habang Nakaupo Ka

10 Mga Tip Para sa Paghanap ng Iyong Likod Habang Nakaupo Ka

Bukod sa nabawasan na pakikipag-ugnayan sa lipunan at kasangkot sa domestic juggling, ang mga tahanan ay hindi karaniwang idinisenyo upang magtiklop sa isang lugar ng lugar ng trabaho pagdating sa kalusugan ng mga empleyado.

Paano Nakakaapekto ang Coronavirus Ang Utak

Paano Nakakaapekto ang Coronavirus Ang Utak

Anim na buwan sa pandamdam ng COVID-19, natututo pa rin tayo kung ano ang magagawa ng sakit. May mga detalyadong ulat ngayon tungkol sa sakit sa utak na umuusbong sa mga taong may medyo banayad na sakit sa baga, sa mga may sakit na kritikal at pati na rin sa paggaling.

Paano Makakatulong sa Isang Tao na Nabubuhay Ka Na Na May Depresyon

Paano Makakatulong sa Isang Tao na Nabubuhay Ka Na Na May Depresyon

Ang coronavirus pandemic ay nangangahulugang mga biglaang pagbabago sa ating pang-araw-araw na buhay, na may mga paghihigpit sa libreng kilusan, ipinataw ang mga pag-lock at panlipunan. Marami sa mga hakbang na ito ay makakaapekto sa kalusugan ng kaisipan ng mga tao.

Maniniwala sa mga Himala at Lahat ng Mga Bagay Magiging Posible

Naniniwala sa mga Himala Kaya Na Kaya Nila Gawin Sila

Nabubuhay tayo sa isang daigdig na puno ng mga himala, at gayon pa man ay inaatasan natin ito. Bakit tayo, bilang matatanda, nakalimutan na makita ang mga himala ng ating mundo? Kapag naniniwala kami sa mga himala, nilikha namin sila. Tayong lahat ay mga manggagawa ng himala. Ang bawat isa sa atin ay may kakayahang baguhin ang ating buhay nang walang higit sa ...

Limang Mga Paraan ng Kolektibong Katalinuhan Makakatulong sa Talunin ang Coronavirus Sa Pagbuo ng Bansa

Limang Mga Paraan ng Kolektibong Katalinuhan Makakatulong sa Talunin ang Coronavirus Sa Pagbuo ng Bansa

Itinampok kamakailan ni Nesta kung paano lumakas ang pandemya bilang ng mga kolektibong mga hakbangin sa intelihente - pagsasama-sama ng madla pananaw, data at machine intelligence sa pagaanin ang krisis. Ang mga saklaw na ito mula sa mga siyentipiko ay nag-aanyaya sa mga mamamayan na tulungan sila disenyo ng mga protina na lumalaban sa virus, sa mga pamayanan ng DIY biology na nagtutulungan upang magdisenyo open-source pagsubok kit.

5 Mga Bagay na Dapat Mong Gawin Ngayon Upang Labanan ang COVID-19

5 Mga Bagay na Dapat Mong Gawin Ngayon Upang Labanan ang COVID-19

Ang pagtaas ng mga kaso ng COVID-19 sa buong bansa ay nanawagan para sa mabilis na pagkilos. Oo naman, ikaw at ang iyong pamilya ay naubos mula sa paglalakbay, namimiss mo ang iyong mga mahal sa buhay at nais mong bumalik sa iyong mga grupo ng suporta o simbahan.

Ang Coronavirus Ay Maaaring Mag-trigger ng Diabetes Sa Nakaraan Malusog na Mga Tao

Ang Coronavirus Ay Maaaring Mag-trigger ng Diabetes Sa Nakaraan Malusog na Mga Tao

Ang mga kamakailang pag-aaral mula sa Inglatera at iba pang mga bansa ay nagmungkahi na ang mga may sapat na gulang na may parehong uri 1 at 2 diabetes ay may mas mataas na peligro ng kamatayan kung mahuli nila ang COVID-19, lalo na kung mayroon silang mahinang kontrol sa glucose. Ang bigat ng ebidensya ay bumubuo upang suportahan ang teoryang ito.

Ang Tamang Paraan upang Huminga Sa Panahon ng Coronavirus Pandemic

Ang Tamang Paraan upang Huminga Sa Panahon ng Coronavirus Pandemic

Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong at huminga sa pamamagitan ng iyong bibig. Ito ay hindi lamang isang bagay na ginagawa mo sa klase ng yoga - ang paghinga sa ganitong paraan ay talagang nagbibigay ng isang malakas na benepisyo sa medikal na makakatulong sa katawan na labanan ang mga impeksyon sa virus.

Ang Microbiome, Coronavirus, at Eastern Medicine: Mga Rekomendasyon Para sa Isang Malusog na Katawan at Isip

Coronavirus, Eastern Medicine, at ang Microbiome

Ang gamot sa Silangan ay walang estranghero sa mga salot. Ang mga epidemics ay naging pangunahing kadahilanan na nag-aambag sa ebolusyon ng tradisyonal na gamot nang hindi bababa sa huling dalawang libong taon. Maraming mga treatises sa likas na katangian ng mga pathogen, kung paano nila sinasalakay at paglalakbay sa pamamagitan ng katawan, at kung paano ituring ang katawan upang maaari itong itulak palabas.

Bakit ang Isang-laki-akma-lahat ng Diets Huwag Gumana

Bakit ang Isang-laki-akma-lahat ng Diets Huwag Gumana

Sa UK, sa paligid ng isa sa tatlong may sapat na gulang ay napakataba at marami pa ang labis na timbang. Sa US, halos dalawa sa limang may sapat na gulang at halos isa sa limang bata ay napakataba.

Bakit Ang Sakit ng Ula ng Cluster ay Higit Pa Sa Isang Sakit ng Ulo

Bakit Ang Sakit ng Ula ng Cluster ay Higit Pa Sa Isang Sakit ng Ulo

Ang sakit ng ulo ng Cluster ay higit pa sa sakit ng ulo. Ito ay isang malubhang kondisyon ng neurological, na kung minsan ay kilala bilang isang "suicide headache" dahil maraming mga pasyente ang may saloobin ng pagpapakamatay sa panahon ng pag-atake.

I-clear ang Iyong Lakas ng Enerhiya: Manatiling Ground at Protektado

I-clear ang Iyong Lakas ng Enerhiya: Manatiling Ground at Protektado

Napansin mo ba ang pagtaas ng iyong antas ng pagkabalisa, pagkabalisa, o pagkabalisa? Ikaw ba ay mas pabagu-bago ng isip, sa buong mapa, emosyonal, o nalulumbay? Nagdadala ka ba ng mga emosyon at takot na alam mong hindi sa iyo o nagpapahiwatig ng kanilang sarili sa isang pinalakas, higit sa antas lamang?

5 Mga Tip upang Mapalayo Ka Sa Sofa

5 Mga Tip upang Mapalayo Ka Sa Sofa

Sa patuloy na inirerekumenda ng gobyerno ng Canada ang mga hakbang sa pisikal na paglalakbay, maraming mga tao ang nakakahanap ng kanilang sarili na nakakulong sa kanilang mga tahanan nang higit pa kaysa dati.

Pagbabago ng pattern ng Negative Expenditures Enerhiya: Ilabas ang Nakaraan at Regain Vitality

Bitawan ang Nakalipas at Bumalik sa Iyong Vital Energy

Ang pagbibigay pansin sa kung paano namin ginugol ang aming lakas ay maaaring magbigay ng mga pangunahing pahiwatig sa proseso ng pagpapagaling. Ang ilang mga emosyon, tulad ng pagsisisi, pagkakasala, galit, o takot, na kami ay bumalik sa muli at muli, ay maaaring literal na patuyuin ang aming lakas ng buhay at mag-iwan ng kaunti o wala upang pasiglahin ang immune system.

Ano ang Gagawin Kapag Stress Strikes

Ano ang Gagawin Kapag Stress Strikes

Ang pag-iimprenta ng malalaking piraso ng stress mula sa iyong buhay ay maaaring talagang maging madali. Ngunit harapin natin ito: Minsan hindi mapipigil ang pagpaplano at pag-oorganisa. Ang "Down days" ay bahagi ng buhay, at may mga oras na sa tingin namin tunay na asul. Ano ang dapat gawin kapag nangyari iyan?

Bakit Ang Mga Picky Eaters ay Maaaring Hindi Lumago Sa Ito

Bakit Ang Mga Picky Eaters ay Maaaring Hindi Lumago Sa Ito

Kung itinutulak ng iyong preschooler ang kanilang plato sa hapunan o laban sa sahod laban sa pagkuha ng isa pang kagat ng isang gulay na hindi nila gusto, maaaring hindi sila lumago sa anumang oras sa lalong madaling panahon, ayon sa isang bagong pag-aaral.

Coronavirus at Araw: Isang Aralin mula sa 1918 Influenza Pandemic

Coronavirus at Araw: Isang Aralin mula sa 1918 Influenza Pandemic

Ang mga rekord mula sa 1918 pandemya ay nagmumungkahi ng isang pamamaraan para sa pagharap sa trangkaso - maliit na kilala ngayon - ay epektibo. Ang ilang mahirap na karanasan mula sa pinakadakilang pandemya sa naitala na kasaysayan ay maaaring makatulong sa amin sa mga linggo at buwan.

Paano Manatiling Ligtas Sa Mga restawran at Mga Cafe

Paano Manatiling Ligtas Sa Mga restawran At Mga Kafe

Ngayon mayroon kaming mas kaunting mga kaso ng COVID-19, at ang mga paghihigpit ay nakakataas, marami sa atin ang nag-iisip na muling mapasigla ang ating buhay panlipunan sa pamamagitan ng pagpunta sa aming lokal na cafe o paboritong restawran.

Narito Ang Mga Katangian Ng Malakas na Kalusugan ng Kaisipan

Narito Ang Mga Katangian Ng Malakas na Kalusugan ng Kaisipan

Sa gitna ng pandonsyang coronavirus ay binabalaan tayo ng isang "pangalawang alon" ng mga problema sa kalusugan ng kaisipan na nagbabanta na mapalampas ang isang na humina na serbisyo sa kalusugan ng kaisipan.

Kulay Therapy: Mga Kulay na Nagbibigay Vitality, Optimism, contentment, at iba pa

Kulay Therapy: Mga Kulay na Nagbibigay Vitality, Optimism, contentment, at iba pa

Ang therapy ng kulay ay isang sinaunang diskarte sa pagpapagaling na ginamit mula pa noong pinakamaagang beses. Naniniwala ang mga practitioner ng Chinese medicine na ang mga kulay ay may malalim na epekto sa kalusugan at ang sakit ay maaaring masuri sa pamamagitan ng kulay ng ilang mga bahagi ng katawan, kabilang ang dila ...

Maaaring Maging Radikal na Magbabago sa Medikal na Pagsasanay

Maaaring Maging Radikal na Magbabago sa Medikal na Pagsasanay

Maraming kritisismo sa agham medikal na na-articulate sa mga nakaraang taon. Ang ilang mga kritiko ay nagtaltalan na ang mga kategorya ng galit na galit ay naimbento, at pinalawak ang mga kategorya ng sakit, para sa layunin ng kita.

Paano Manatiling Ligtas Habang Kumakain

Paano Manatiling Ligtas Habang Kumakain

Tulad ng pagbubukas ng mga restawran at bar sa publiko, mahalaga na mapagtanto na ang pagkain sa labas ay dagdagan ang iyong panganib ng pagkakalantad sa bagong coronavirus.

Mga Mungkahi sa Sarili Upang Mag-Hipnotize ng Iyong Sarili Sa Sakit Ngayon

Mga Mungkahi sa Sarili Upang Mag-Hipnotize ng Iyong Sarili Sa Sakit Ngayon

Tayong lahat na may malalang sakit ay alam na ito ay may gawi na baguhin ang ating pagkatao. Sa paglipas ng panahon, ang patuloy na pakikibaka sa sakit ay may gawi na zap ang iyong lakas at lakas. Ang buhay ay mas mahirap at mas nakababahalang kapag ang persistent pain ay isang gitnang bahagi nito. Sa kabutihang palad, ngayon ay may ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

InnerSelf Newsletter: Setyembre 20, 2020
by InnerSelf staff
Ang tema ng newsletter sa linggong ito ay maaaring buod bilang "magagawa mo ito" o mas partikular na "magagawa natin ito!". Ito ay isa pang paraan ng pagsasabi ng "ikaw / mayroon kaming kapangyarihang gumawa ng pagbabago". Ang imahe ng…
Ano ang Gumagawa Para sa Akin: "Kaya Ko Ito!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ang dahilan kung bakit ibinabahagi ko ang "kung ano ang gumagana para sa akin" ay maaari itong gumana para sa iyo din. Kung hindi eksakto ang paraan ng paggawa ko nito, dahil lahat tayo ay natatangi, ang pagkakaiba-iba ng saloobin o pamamaraan ay maaaring maging isang bagay…
InnerSelf Newsletter: Setyembre 6, 2020
by InnerSelf staff
Nakikita natin ang buhay sa pamamagitan ng mga lente ng aming pang-unawa. Si Stephen R. Covey ay nagsulat: "Nakikita natin ang mundo, hindi tulad nito, ngunit bilang tayo, o tulad ng pagkakondisyon na makita ito." Kaya't sa linggong ito, titingnan namin ang ilang…
InnerSelf Newsletter: Agosto 30, 2020
by InnerSelf staff
Ang mga kalsada na ating nilalakbay sa mga araw na ito ay kasing edad ng mga oras, gayon pa man ay bago para sa amin. Ang mga karanasan na mayroon tayo ay kasing edad ng mga panahon, ngunit bago rin ito para sa amin. Ang parehong napupunta para sa ...
Kapag Napakapangit Ito ng Katotohanan, Masasagawa
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sa gitna ng lahat ng mga kakila-kilabot na nagaganap ngayong araw, binigyan ako ng inspirasyon ng mga sinag ng pag-asa na lumiliyab. Ang mga ordinaryong tao na tumayo para sa kung ano ang tama (at laban sa kung ano ang mali). Mga manlalaro ng Baseball, ...