Tahanan

isang nag-iisang bulaklak sa isang chain link fence

Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Abril 24, 2024

Saksihan ang Majestic Sun Alignment sa Stonehenge Every Midsummer's Night

isang taong nagre-refill ng bote ng inuming tubig mula sa labas ng spigot

Earth Day: Paano I-promote ang Pagbabago sa Gawi

isang komersyal na basurahan na puno ng mga itinapon na prutas at gulay

4 Epektibong Istratehiya Upang Bawasan ang Basura ng Pagkain

Hayaan ang Araw ng Daigdig Tungkol sa Lupa, Hindi sa Amin

Paano Ipagdiwang ang “Birthday” ng Earth at Gawin Ito Tungkol sa Kanya, Hindi Sa Amin

bumbilya kasama ang mga filament sa loob sa hugis ng puso

InnerSelf Magazine: Abril 22, 2024

Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Abril 22 - 28, 2024

Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya ng planeta, at nag-aalok ng mga pananaw at insight para tulungan ka sa pinakamahusay na paggamit ng mga kasalukuyang enerhiya. Ang column na ito ay hindi inilaan bilang...

Ang Radical Act of Weaving Intuitive Eating and Intellect

Noong 1995, isinulat ng mga therapist sa nutrisyon na sina Elyse Resch at Evelyn Tribole ang isa sa mga unang libro sa konsepto ng intuitive na pagkain. Ang aklat na iyon ay nagdulot ng kamalayan sa buong mundo na ang mentalidad ng pagdidiyeta...

Paglalantad sa Online Privacy Trick: Paano Itinatago ng Mga Website ang Pagbabahagi ng Data

Ang mga website kung minsan ay nagtatago kung gaano kalawak ang pagbabahagi nila ng aming personal na impormasyon, at maaaring gawin nang husto upang maakit ang aming mga mata.

Sinusukat ang Potensyal ng Malinis na Tech sa Canada at United States

Ang mga stock market ay nagpapahiwatig ng lumalaking agwat sa pagitan ng Canadian at American clean tech firms.

Mga Lihim sa Kalusugan ng Midlife: Lampas sa Waistline

Magandang balita: ang kalusugan ng midlife ay higit pa sa pagsukat ng baywang. Narito kung bakit...

Almusal at Tagumpay sa Paaralan: Inihayag ang Nakakagulat na Link

Iminumungkahi ng aming pananaliksik na ang pagkain ng hindi malusog na almusal ay maaaring magkaroon ng katulad na epekto sa araw ng pag-aaral ng iyong anak bilang wala sa lahat.

Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Abril 19-20-21, 2024

Ang Pang-araw-araw na Inspirasyon ay isang maikling mensahe upang makatulong na itakda ang tono para sa araw. Naka-link ito sa mas mahabang artikulo para sa karagdagang mga insight at inspirasyon.

Mga Magagamit na Wika

sundin ang InnerSelf sa

Pinakamadalas na napanood

Eco-Cities sa Anong Gastos? Ang Labanan sa Lupaing Katutubo

Michelle Mielly, Grenoble École de Management (GEM)

Nang ang paniwala ng "ecotourism" ay ipinakilala noong huling bahagi ng 1970s, nilayon itong maging responsable sa ekolohiya, itaguyod ang konserbasyon,...

Paano Nagkamali ang Tradisyonal na Ekonomiks sa Mga Solusyon sa Pagbabago ng Klima

Junaid B. Jahangir, MacEwan University

Ipinaliwanag ng isang ekonomista: Ang ekonomiks sa Teksbuk ay may malaking depekto pagdating sa pagbabago ng klima...

Ang Vinyl Record Muling Pagkabuhay: Mula sa Malapit na Pagkalipol hanggang sa Pangingibabaw sa Market

Josh Greenberg, Carleton University

Ang tagumpay ng vinyl: Nagbabalik ang Vintage habang patuloy na tumataas ang mga benta ng LP

Bakit Ang "Gentleman" Archetype ay Patuloy na Nakakaakit sa Modern Media

Jayden Greenwell-Barnden, Ang Unibersidad ng Kanlurang Australia

Ang bagong drama ng Netflix ay nagpapakita na naaakit pa rin tayo sa konsepto ng 'mga ginoo'. Ipinapaliwanag ng sikolohiya kung bakit.

Paano Binabago ng Mga Personalized na Paggamot sa Kanser ang mga Resulta ng Pasyente

Diana Azzam, Florida International University

Ang mga personalized na paggamot sa kanser batay sa mga pagsubok na gamot ay mabilis na humahantong sa mas mabilis na paggamot, mas mahusay na mga resulta.

Kaayusan at Pamumuhay sa Iyong Pinakamagandang Buhay Magsimula sa Tahanan

Wellness - and Living Your Best Life - Nagsisimula sa Tahanan

Jeanne Collins

Bilang isang interior designer, itinuon ko ang aking proseso sa unang pag-unawa sa nararamdaman ng mga tao sa kanilang mga tahanan, at kung paano nila gustong gumana doon...

mukha ng isang tao na may iba't ibang color zone

Ano ang Biofield Science at Bakit Ito Binalewala ng Western Medicine?

Eric Leskowitz, MD

Ang gamot sa Kanluran ay ang tanging tradisyong medikal sa mundo na hindi gumagamit ng di-nakikitang puwersa o lakas ng pagpapagaling. Sa Silangan, mayroong…

batang lalaki na nakatayo sa tubig sa gilid ng alon na humahampas

Nasa Tip kami ng Subtle Energy Iceberg

Yury Kronn, Ph.D.

Hindi tayo maaaring umunlad bilang isang sibilisasyon, kahit bilang isang species, nang walang pag-unawa at kaalaman sa banayad na enerhiya. At, mahalaga, karamihan…

Marie T. Russell, InnerSelf.com

Isang bagay na ang lahat ng tao sa planeta (mga hayop din), ay may pagkakatulad ay mayroon tayong lahat. o nagkaroon. isang ina. Walang sinuman sa atin ang ipinanganak mula sa sinapupunan ng isang ama, o mula sa ating sariling sinapupunan

Ang pagbabago ay maaaring isang pagkakataon para sa pag-unlad at muling pag-imbento, ngunit nangangailangan ito ng lakas ng loob at kahandaang makipagsapalaran.

Sa lipunan ngayon, maaaring mahirap maging masaya para sa tagumpay ng ibang tao.

Ang pinakamalaking karamdaman sa ating modernong mundo ay ang paghihiwalay. Nawala na tayo sa ating sarili, sa iba, at sa mundong nakapaligid sa atin.

Ang Inspirasyon Ngayon ay isang maikling mensahe upang makatulong na itakda ang tono para sa araw na ito. Ito ay naka-link sa isang mas mahabang artikulo para sa karagdagang pagmuni-muni at inspirasyon.

Ang inilalabas natin sa mundo ay pinupulot ng iba at ito ay nakakaapekto rin sa kanila.

Ang Inspirasyon Ngayon ay isang maikling mensahe upang makatulong na itakda ang tono para sa araw na ito. Ang iyong mga komento at puna ay malugod na tinatanggap upang palawakin ang "pag-uusap".

Ang Inspirasyon Ngayon ay isang maikling mensahe upang makatulong na itakda ang tono para sa araw na ito. Ang iyong mga komento at puna ay malugod na tinatanggap upang palawakin ang "pag-uusap".

Tulad ng ginagawa ko sa buhay mismo, naghahanap ako ng mga mensahe kapag nanonood ako ng mga pelikula. At dahil ang Universe, All That Is, Spirit, Guidance, Good ay nagsasalita sa lahat ng bagay at lahat ng dumarating sa atin, ang mga mensahe ay...

Upang magbago ang mga bagay, o mga tao, kailangan nilang maging flexible. Ang isang puno ng willow ay nakayuko sa hangin habang ang mga sanga ng isang mas matibay na puno tulad ng isang oak ay maaaring mabali sa pamamagitan ng isang malakas na hangin. Umaagos ang ilog...

"Ang pinakamahabang paglalakbay na dapat gawin ng isang tao ay ang labingwalong pulgada mula sa kanyang ulo hanggang sa kanyang puso"

Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng pakikiramay sa iba... para sa mga hindi masuwerte kaysa sa kanilang sarili. Gayunpaman...

Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng pakikiramay sa iba... para sa mga hindi masuwerte kaysa sa kanilang sarili. Gayunpaman...

Ang pakikiramay ay isang napakahalagang katangian sa ating mundo. Kung ang isang tao ay bastos sa iyo, o hindi palakaibigan, o anuman, magsanay sa pagpili ng mga alternatibong kaisipan.

Ang pag-journal, o pagsusulat sa at para sa iyong sarili, ay isang mahusay na paraan upang makipag-ugnayan sa iyong mga damdamin gayundin sa iyong panloob na patnubay.

Anong uri ng guro ang nabubuhay sa iyong ulo?

Itanong sa iyong sarili ang mga sumusunod na tanong sa isang mabait, mapagmalasakit, at mahabagin na boses, marahil bilang boses ng iyong mahabagin na "ideal na sarili".

Napakahusay ng ating isip sa pag-imagine ng mga senaryo.

Ang mga kaisipang tumatakbo nang random sa iyong ulo ay maaaring ang iyong pinakamasamang kaaway.

Maglakad nang may panloob na patnubay na naaayon sa iyong kapaligiran at sa iba. Nagsisimulang maglaho ang mga balakid na kinakaharap mo.

Maglakad nang may panloob na patnubay na naaayon sa iyong kapaligiran at sa iba. Nagsisimulang maglaho ang mga balakid na kinakaharap mo.

Lahat tayo ay may mga paniniwala tungkol sa ating sarili... sa tingin man natin ay matalino tayo o hindi, maganda o hindi, kaibig-ibig o hindi, atbp. Gayunpaman...

Ang salitang Namasté sa simpleng anyo nito ay nangangahulugang "Ako ay yumuyuko sa iyo" at higit na binibigyang kahulugan bilang...

Ang mamuhay sa tunay na pagkakaisa ay nangangahulugang mamuhay sa isang estado ng kamalayan sa lipunan, mulat sa pinakamataas na kabutihan ng lahat, hindi lamang sa ating sariling kabutihan.

Kapag naghahangad tayo ng pagkakaisa sa ating sarili, gayundin sa iba, nagsisimula tayo sa ating pag-asa o intensyon na makamit ang layuning iyon.

Habang nagaganap ang mga bagay sa ating paligid, at sa atin, maaaring nalilito tayo sa kung anong direksyon ang tatahakin.

Lahat tayo ay may sarili anino, o sarili. Ito ang bahagi ng ating sarili na hindi natin kinikilala, na itinatanggi natin na umiiral.

Itaas ang iyong boses sa papuri at hayaang dumaloy ang kagalakan sa iyong pagkatao.

Ang Paaralan ng Buhay ay walang mga tagumpay at kabiguan, ang mga aral at pati na rin ang mga gantimpala nito. Ang ilan sa mga turo ay nagmumula sa kagalakan, tulad ng...

Karamihan sa atin ay nahirapan hindi lamang mahalin ang iba, kundi mahalin din ang ating sarili, nang walang kondisyon.

Ang ibig sabihin ng pagiging mulat ay narito ngayon at magkaroon ng kamalayan, hindi lamang sa ating sarili, kundi sa buhay sa ating paligid.

Ang ating mga aksyon, gayundin ang ating mga iniisip, ay nagpapadala ng mga ripples ng enerhiya sa mundo. Ang pagkaunawa nito ay humahantong sa atin na kilalanin ang kapangyarihang ginagamit natin sa ating mga iniisip at imahinasyon.

Ipinakita ng agham at quantum physics na ang lahat ay enerhiya sa paggalaw. Dahil dito, lahat tayo ay konektado dahil ang lahat ay gawa sa enerhiya at ang enerhiya ay walang mga pader, walang mga hangganan.

Tayo ngayon, muli, sa panahon kung saan ang mga tao, maging ang mga miyembro ng iisang pamilya, ay nakikita ang kanilang sarili bilang mga kaaway dahil sa kanilang magkakaibang pananaw at paniniwala.

Upang ma-access ang sarili nating karunungan, kailangan nating maglaan ng oras upang i-pause bago mag-react -- na hindi laging madaling gawin.

Kapag iniisip natin na tayo ay nag-iisa, tayo ay mahina. Gayunpaman, kapag napagtanto natin na tayo ay bahagi ng isang mas malaking plano, at na tayo ay konektado...

Karamihan sa atin ay nahirapan hindi lamang mahalin ang iba, kundi mahalin din ang ating sarili, nang walang kondisyon.

Ang buhay ba ay kumplikado? Baka, baka hindi. Ginagawa ba natin itong kumplikado? Sa tingin ko iyon ay isang tiyak na oo! Ginagawa nating kumplikado ang ating buhay kapag tayo ay...

Ang buhay ba ay kumplikado? Baka, baka hindi. Ginagawa ba natin itong kumplikado? Sa tingin ko iyon ay isang tiyak na oo! Ginagawa nating kumplikado ang ating buhay kapag tayo ay...

Karamihan sa atin ay nahirapan hindi lamang mahalin ang iba, kundi mahalin din ang ating sarili, nang walang kondisyon.

Maaari nating piliing gawing kagalakan at mahalin ang ating karanasan at layunin sa buhay habang sila...

Maghanap ng isang bagay na gusto mo at gawin ito! Kumanta, sumayaw, maglakad, magpinta, magluto, maglinis, anuman ang nagdudulot sa iyo ng pakiramdam ng kagalingan...

Naging komportable na kami sa sarili naming status quo, at nangangamba na masira ang lahat kung magbago ang mga bagay.

Dalhin ang imahe ng sinumang mapaghamong tao o sitwasyon sa iyong puso, at hayaan ang iyong sarili na...

Kilalanin at pagkatiwalaan ang iyong mga damdamin dahil maaari silang kumilos bilang isang makapangyarihang compass.

Ang ilang mga saloobin at lakas ay dapat ilabas bago tayo makaranas ng katahimikan.

"Maglakas-loob na mangarap at lumikha ng isang pangitain para sa iyong buhay." Ang mga bagay ay hindi palaging gaya ng kanilang nakikita. minsan...

Lahat tayo ay konektado at narito tayo upang tulungan ang isa't isa sa paglalakbay ng buhay.

Panahon na upang ibuka ang ating mga pakpak at maglakas-loob na likhain ang ating pangarap ng isang mas mabuting mundo.

Kapag nagtatrabaho sa ating sariling kapakanan, kailangan nating isaalang-alang ang isip, katawan, at espiritu. Ang pagkakaisa ay matatagpuan sa balanse sa pagitan ng...

Kapag nakaramdam tayo ng kawalan ng pakiramdam at kawalan ng balanse, iyon ang pinakamahalagang oras upang parangalan ang ating sarili sa pamamagitan ng pagbibigay sa ating sarili ng suporta na kailangan natin.

Tulad ng ibang hayop, mayroon tayong instincts. Ang mga "damdamin" na ito ay kadalasang nag-aalerto sa atin sa mga nakakatakot na sitwasyon.

Ipinapahayag natin ang ating Sarili hindi lamang sa pamamagitan ng ating mga salita, ngunit sa pamamagitan ng ating wika ng katawan, ating mga mata, ating mga aksyon, at maging ang ating mga damit.

May mga pagkakataon na kailangan nating ipaalam sa iba ang ating katotohanan. Ngunit una, kailangan nating makakuha ng kalinawan sa ating intensyon.

"Maglakas-loob na mangarap at lumikha ng isang pangitain para sa iyong buhay." Ang mga bagay ay hindi palaging gaya ng kanilang nakikita. minsan...

Ang mga bagay ay hindi palaging gaya ng kanilang nakikita. Minsan tayo ay nagkakamali o naiintindihan ang ating nakikita o naririnig. At sa ibang pagkakataon...

Lumalaki tayo mula sa ating "maputik" o "malabo" na mga hamon at karanasan sa buhay upang maging isang magandang likha ng liwanag. malakas na nakaangkla sa aming pinagmulan.

Tulad ng lotus, tayo ay nabubuhay sa kadiliman, ngunit ngayon tayo ay bumangon mula sa dumi, inaabot ang liwanag at ang katotohanan ng kung sino talaga tayo.

Madalas nating sineseryoso ang ating sarili. Kahit na ang isang masamang araw ng buhok ay maaaring maglagay sa atin sa masamang kalooban. Buhok, for goodness sakes ay may kapangyarihang magpasya kung ano ang nararamdaman natin???

Ang ating mga ninuno ay nabubuhay sa loob natin. Nasa ating dugo ang kanilang enerhiya, ang kanilang mga karanasan at karunungan ay naka-embed sa ating mga selula.

Panatilihin ang iyong paningin sa kung ano ang mahalaga at ipunin ang enerhiya na kailangan, parehong mula sa loob at sa pamamagitan ng pagkonekta sa mga katulad na pag-iisip na mga kaluluwa, upang lumikha ng realidad na patungo sa paningin ng ating puso.

Nakikita ng bawat isa sa atin ang mga bagay sa kanilang sariling paraan, at nararamdaman ang mga bagay nang iba, at sa gayon ay may sariling katotohanan. Pahalagahan ang iyong sariling katotohanan, at igalang at tiisin ang katotohanan ng iba.

Ginagabayan tayo ng ating mga emosyon sa daan. Sila ang aming mga sugo at aming mga lingkod. Nandito ang ating mga damdamin upang pagsilbihan tayo sa landas ng pagtuklas sa ating tunay na sarili at sa ating tunay na kagalingan.

Lumalaki tayo mula sa ating "maputik" o "malabo" na mga hamon at karanasan sa buhay upang maging isang magandang likha ng liwanag. malakas na nakaangkla sa aming pinagmulan.

Tulad ng kalikasan, mayroon tayong mga ikot at panahon. Ang mga ito ay maaaring magpakita bilang mga mood, o mga siklo ng buhay tulad ng teenager, young adult, magulang, lolo't lola, atbp., o bilang iba't ibang mga trabaho o karera. Lahat sa li...

Kapag tinitingnan natin ang ating paligid, marahil ay nakikita natin ang karamihan sa takot at kadiliman. Gayunpaman, upang malikha ang ating pangarap na mundo sa magandang planetang ito, dapat tayong magkaroon ng pananampalataya sa ating sarili at sa ating kinabukasan.

Ang isang hardwood tree sa taglamig ay tila patay. Walang palatandaan ng buhay... walang dahon, walang usbong, walang masigla sa mata. Ngunit sa loob ng puno ay patuloy ang proseso ng buhay...

Ang emosyon o emosyon mismo ay hindi ang problema. Ang problema ay kung ano ang ginagawa natin sa kanila, o kung gaano katagal tayo nananatili sa kanila.

Kung may magtatanong sa iyo kung mas gusto mo ang saya o takot, sigurado akong sasabihin mo na mas gusto mo ang saya. Mas gusto nating lahat ang makaramdam ng saya kaysa makaramdam ng takot, gayunpaman, kadalasan hindi iyon ang pagpipilian na ginagawa natin.

Kapag nananatiling bukas tayo sa bagong ideya, makakatanggap tayo ng mga insight at inspirasyon. Ang mga ito ay mas madaling dumating sa amin kapag...

Ang ating patnubay ay maaaring dumating sa maraming paraan. Minsan ito ay mula sa mga taong kilala natin, ngunit sa ibang pagkakataon ito ay dumarating bilang isang bulong sa hangin...

Kapag iniisip natin ang ating sarili, may posibilidad tayong makilala sa ating katawan. Tayo ay nasa isang tiyak na edad, timbang, katawan, kulay ng buhok, kulay ng balat, atbp. Ngunit higit pa tayo sa ating katawan.

Ang pagbabago ay isang bagay na hindi natin maiiwasan. Ito ay pare-pareho at ito ay nasa lahat ng dako. Ang ating katawan ay nagbabago sa lahat ng oras. Ang mga selula ay namamatay at ipinapanganak bawat segundo. Sa totoo lang...

Ang pananatili sa kasalukuyan ay parang isang madaling bagay na dapat gawin, ngunit makatuwiran na mahuli tayo sa nakaraan o sa hinaharap. Pagkatapos ng lahat...

Bagama't maaaring subukan ng lipunan na "paamoin ka" o pababain ang iyong espiritu sa pamamagitan ng paggawa sa iyo na maamo, sunud-sunuran, at isang copycat ng anuman ang "in" na bagay, mayroon tayong sariling masiglang katotohanan na nabubuhay sa loob ng ating pagkatao, sa loob...

Maraming bagay na dapat ikalungkot sa buhay, at maraming bagay na nakakagulo. Ngunit sa gitna ng lahat ng ito, dapat din nating tandaan na tumawa, magmahal, at mamuhay nang buo.

Ang pag-ibig ang pinakamahalagang enerhiya sa buhay -- parehong papalabas (mapagmahal) at papasok (mamahal). Ang pag-ibig ay higit pa sa pagitan ng mag-asawa, o ng ina at anak. Kabilang dito ang lahat ng...

Kung uubusin natin ang ating sarili ng lakas, at hindi maglalaan ng oras upang maglagay muli, hindi lamang tayo mawawalan ng sigla, ngunit wala rin tayong maibibigay sa iba.

Kapag abala tayo sa pakikibaka sa pang-araw-araw na mga problema at hamon, hindi laging madaling iangat ang ating mga mata at makita ang liwanag sa abot-tanaw ng hinaharap.

Ang pagpapaligid sa ating sarili ng mga bagay na hindi natin mahal ay nakakaubos ng ating enerhiya. At ang kabaligtaran ay totoo -- pinalibutan ang ating sarili ng mga bagay na nakalulugod sa atin, nagbibigay sa atin ng kagalakan. Sa parehong paraan...

"Ikaw talaga ang arkitekto at tagabuo ng iyong buhay. Ang iyong mga saloobin ay lumilikha ng iyong buhay sa bawat sandali. Binubuo nila ang gusto mo o sinisira ito."

Bakit tayo natatakot sa pagbabago? Bakit natin ito nilalabanan? Naniniwala ako na ito ay dahil sa takot sa hindi alam. Dahil hindi natin alam kung ano ang maidudulot ng pagbabago, at dahil wala tayong tiwala sa iba, sa ating sarili, o sa...

"Ikaw talaga ang arkitekto at tagabuo ng iyong buhay. Ang iyong mga saloobin ay lumilikha ng iyong buhay sa bawat sandali. Binubuo nila ang gusto mo o sinisira ito."

Ang lahat ng mga landas ay humahantong pabalik sa Pag-ibig... sa loob at labas. Mas gusto ng ilang tao na dumaan sa mas mahirap na ruta upang makarating doon, mas gusto ng iba na umupo at maghintay dito sandali, at ang iba naman ay gusto ang smooth sai...

Walang pangkalahatang larawan o paglalarawan ng pagiging perpekto. Ang pagiging perpekto, tulad ng kagandahan, ay nasa mata ng tumitingin. At ito ay batay sa pang-unawa at paghuhusga ng bawat tao.

Kung titingnan natin ang magkasalungat sa Kalikasan -- gabi at araw, ulan at sikat ng araw, high tide at low tide -- makikita natin na hindi sila mabuti o masama, binabalanse nila ang isa't isa.

Ang buhay ay talagang napakasimple. May dahilan at pagkatapos, may epekto o kinalabasan. Ang isip, salita at kilos ay...

Gaya ng nakikita natin sa kalikasan, ang mga bagay ay umiikot, o umiikot -- ito man ay ang pag-ikot ng mga planeta, ang mga pag-ikot ng mga panahon, o ang pag-ulan na sumingaw pabalik sa mga ulap at bumabalik bilang ulan....

Ang aming mga panalangin at kahilingan ay hindi natutupad ng isang mahiwagang nilalang o cosmic sugar daddy. Ang enerhiya ng katuparan ay patuloy na naroroon sa Uniberso, at tayo ang kumokontrol sa on at off swit...

Sa palagay ko lahat tayo, kung minsan, ay pakiramdam na tayo ay nabubuhay sa madilim na panahon. Maaaring masiraan tayo ng loob sa "estado ng mundo" o sa pag-uugali ng mga tao sa buong mundo, at maging ng mga malapit sa atin. O...

Nakaranas ka na ba ng ganitong karanasan: May nangyari, at ang iyong agarang komento ay "Alam kong mangyayari iyon!" Hindi mo lang alam na mangyayari ito, hinulaan mo pa!

Bawat isa sa atin ay natatangi. Isang tao lang ang katulad natin sa buong Universe.

Sa kasamaang palad, napakadali para sa atin na mahulog sa ating landas, sa ating sentro. Napakaraming bagay ang tila naroroon upang ilabas tayo sa ating kalmadong panloob na sentro kung saan naninirahan ang ating kaluluwa.

Ang tinig ng ating pagkamalikhain ay ang tinig ng ating puso, ang tinig ng ating damdamin. Kapag hindi na-censor ng isip at ng panloob na kritiko, tutulungan tayo ng boses na ito na lumikha ng pinakamagagandang karanasan sa buhay...

Wala nang mas magandang panahon kaysa ngayon. Ito ang sandali, ang tanging sandali. Kaya kung ano man ang sinasabi ng puso mo na gawin mo ngayon, gawin mo! Huwag maghintay, huwag mag-alinlangan. Kung tama ang nararamdaman mo sa puso mo, go for it...

Ang pagkakasala at kahihiyan, pati na ang paninisi at paghuhusga, ay pinipigilan lang tayo, at ganoon din ang ginagawa nila sa mga tao sa paligid natin. Pinipigilan ng mga madilim na enerhiyang ito ang liwanag ng ating panloob na pagkatao at pinalabo ang pagmamahal na gustong...

Ang pinakamagandang kwento at pelikula ay naglalaman ng ilang drama at suspense. Gustung-gusto ng sangkatauhan ang excitement at drama, at ang adrenaline rush na ibinibigay nito -- kaya't naaakit natin ito at nilikha ito sa ating buhay...

Ang pagbabagong-anyo at muling pagsilang ay hindi isang patutunguhan ngunit isang proseso na ating pinagdadaanan, araw-araw at bawat sandali. Tulad ng kaligayahan, ang pagbabago at muling pagsilang ay isang panloob na trabaho. Hindi sila "out the...

Ang buhay ay laging naghahanap ng ekwilibriyo o balanse. Ang dapat tandaan kapag nahaharap sa "madilim na araw" ay ang liwanag ay palaging babalik.

Salubungin natin ang bawat araw nang may kuryusidad at bagong mga mata ng isang bata, palaging umaasang darating sa atin ang mga kamangha-manghang karanasan at pagpapala.

Maaaring masyado tayong sangkot sa ating mga nakagawian at gawi na hindi natin nakikita kung ano ang nangangailangan ng pagbabago. Upang matuklasan kung ano ang kailangang baguhin, dapat nating tingnan nang tapat kung nasaan tayo, kung paano tayo, at kung sino tayo.

Lahat ng bagay sa ating buhay, at sa ating karanasan, ay magkakaugnay sa sandaling ito. Lahat ng ating nabuhay, lahat ng ating natutunan, at maging...

Dapat tayong maging bukas upang matuklasan ang mahika, mga himala, pag-ibig, kasaganaan, kagandahan, at lahat ng magagandang karanasan na naroroon sa ating paligid. Kung ang ating panloob na "istasyon ng radyo" ay nakatutok sa...

Minsan tayo ay "nabibigo" sa isang bagay, o ang isang panaginip ay hindi natutupad, o ang isang taong pinapahalagahan natin ay umalis sa ating buhay... At maaari nating isipin iyon bilang isang pagkawala o kabiguan, sa halip na isang bukas na pinto sa mga bagong posibilidad.

Ang optimismo ay tinukoy bilang "isang disposisyon o tendensiyang tumingin sa mas kanais-nais na bahagi ng mga kaganapan o kondisyon at asahan ang pinakakanais-nais na resulta."

Ang optimismo ay tinukoy bilang "isang disposisyon o tendensiyang tumingin sa mas kanais-nais na bahagi ng mga kaganapan o kondisyon at asahan ang pinakakanais-nais na resulta."

"May ritmo at balanse sa lahat ng buhay, isang sayaw sa pagitan ng pisikal na katotohanan at espirituwal na mundo...."

Sa sandaling kilalanin at tanggapin natin kung sino tayo, dapat nating hayaan na lumiwanag ang ating tunay na Sarili. Dapat nating bitawan ang ating mga inhibitions, maging madamdamin sa ating buhay, at hayaan ang ating malikhaing espiritu na umangat.

Upang masunod ang ating puso at ang ating mga pangarap, dapat tayong maging malaya sa iba. Hindi ito nangangahulugan ng pag-abandona sa iba, ngunit sa halip, hindi maimpluwensyahan ng kanilang mga paniniwala, saloobin, pagtatangi, at pagnanasa.

Kapag tayo ay hinila sa ganitong paraan at sa ganoong paraan ng mundo, sa pamamagitan ng mga pangako ng advertising, sa pamamagitan ng mga distractions ng buhay, ito ay mahirap na kumonekta sa ating tunay na sarili.

Kasama sa mabuting komunikasyon ang pagsasalita at pakikinig. Kasama dito hindi lamang ang pakikipag-usap sa iba, kundi ang pakikipag-usap sa ating sarili, sa ating katawan, sa ating mga emosyon, sa ating kaakuhan.

Kapag natukoy na natin kung ano ang nagpapakanta sa ating puso, at kung ano ang hindi -- o mas masahol pa, kung ano ang para sa atin na parang mga pako sa pisara -- oras na para matutong magtakda ng mga hangganan Sumasagot tayo ng oo at hindi, nang naaangkop...

Ang lahat ay may sariling panginginig ng boses, sariling enerhiya, sariling ritmo. Ang ilang mga bagay at mga tao ay naaayon sa atin, at ang ilan ay nasa hindi pagkakatugma. Bahagi ng pagiging...

"May ritmo at balanse sa lahat ng buhay, isang sayaw sa pagitan ng pisikal na katotohanan at espirituwal na mundo...."

Lahat tayo ay nangangailangan ng pagpapagaling sa isang anyo o iba pa. Kung emosyonal, pisikal, pinansyal, o espirituwal ang pagpapagaling na iyon ay nakasalalay sa bawat isa sa atin, at marahil kahit sa anong araw o oras ito, o ev...

Lahat tayo ay naglalaman ng isang timpla ng mga enerhiya -- panlalaki/pambabae, pisikal/espirituwal, magaan ang loob/seryoso, parang bata/pang-adulto, atbp. Ang ating gawain ay hindi lampasan ang isa at yakapin ang isa. Ang aming gawain ay upang i-lea...

Ang bawat isa sa atin ay magkakaiba, kaya ang solusyon sa parehong problema ay maaaring ibang-iba para sa iba't ibang indibidwal. Isang introvert o extrovert, isang malusog o hindi malusog, isang ina o isang single adult... bawat isa...

Madaling ma-stuck sa isang routine o ugali na "ganyan talaga". Ngunit dahil lang sa isang bagay ay "laging" naging isang tiyak na paraan, o dahil ito ay ganyan sa ngayon, ay hindi nangangahulugang mayroon itong...

Minsan ang mga bagay ay hindi gumagana sa paraang gusto natin. Gayunpaman, kahit na nahaharap tayo sa isang hadlang sa kalsada, o isang krisis sa kalusugan, dapat nating tingnan ang mga posibilidad. siguro...

Ang paghinga ay ang pinagmumulan ng buhay, kaya't para mapangasiwaan ang ating buhay kailangan din nating pangasiwaan ang ating hininga. Sa sandaling muli nating sanayin ang ating sarili kung paano huminga nang buo, maaari nating hayaan itong maging natural. Ngunit f...

Karamihan sa atin ay itinuro na upang makamit ang ating mga pangarap kailangan nating magsumikap, magpumiglas, tumahak sa mahirap na daan. Ngunit paano kung hindi iyon totoo?

Madaling sisihin ang iba, o mga pangyayari, sa anumang bagay na hindi dumadaloy sa ating buhay. Ngunit dahil tayo ang may hawak sa ating sarili at sa ating buhay, tayo ay nawalan ng kapangyarihan kapag sinisisi natin ang iba...

Taliwas sa sinabi sa atin, o itinuro, walang sinuman ang maaaring "magpagawa sa atin" ng anuman. Ginagawa namin ang desisyon kung sasama sa mga kahilingan o utos ng ibang tao. Ang aming pagtanggi na makipagtulungan o sumunod sa...

Kung minsan, tila tayo ay nakulong sa kalituhan ng mga takot. Ngunit hindi tayo nakulong. May mga paraan sa labas ng maze kapag natutunan natin ang mga lubid.

Isa sa mga pinakamalaking hadlang sa pagkamit ng ating mga layunin, maging ang ating layunin ay isang saloobin o kakayahan, ay ang ating kawalan ng tiwala at ang ating pagtatangka na kontrolin ang resulta.

Kung minsan, tila tayo ay nakulong sa kalituhan ng mga takot. Ngunit hindi tayo nakulong. May mga paraan sa labas ng maze kapag natutunan natin ang mga lubid.

Anuman ang gusto nating makamit o mapagtanto, pagkatapos nating magkaroon ng inspirasyon o pananaw, kailangan nating magpatuloy sa pagkilos.

Napakaraming bagay ang nangyayari sa ating buhay na hindi natin namamalayan. Maraming mga bagay na nangyayari sa background ng ating buhay na lahat ay nag-aambag sa kayamanan nito. At maraming bagay ang nangyayari...

Ang pagtuon sa mga bagay na dapat nating ipagpasalamat ay nakakatulong na mapabuti ang ating sitwasyon na pagkatapos ay nakakatulong na itaas ang ating enerhiya, hindi lamang sa emosyonal kundi pati na rin sa pisikal.

Ang kabaligtaran ng pahayag ni Wayne Dyer (Makikita mo ito kapag naniwala ka) , ay totoo rin. Kailangan muna nating makita ito sa loob ng ating imahinasyon, sa loob ng ating puso, sa loob ng ating panloob na pag-iisip, upang matulungan ito...

Kapag may sumusubok na magbigay sa iyo ng regalo, kung nakakuyom ang iyong mga kamay sa isang kamao, hindi mo ito matatanggap. Sa parehong paraan, kung ang lahat ng ating enerhiya ay mahigpit na nakakulong sa stress at takot, hindi natin...

Habang wala talagang pag-aari sa mundo, ang ating buhay ay isang bagay na pag-aari natin. Kami ang ganap na namamahala sa kanila. Makakagawa tayo ng mga pagpipilian, magtakda ng mga layunin, at pumili ng direksyon kung saan...

Upang mapagtagumpayan ang ating mga takot o pagdududa tungkol sa ating kinabukasan, kailangan muna nating maniwala na ang kalusugan, kaligayahan, at tagumpay ay magiging atin. Sa kasamaang palad, tinuruan tayo ng ating lipunan na tumuon sa...

Pipiliin ko ang inspirasyon bilang gabay ko sa anumang pipiliin kong gawin ngayon.

Ang ating buhay ay kung ano ang ginagawa natin dito. Anuman ang bigyan natin ng lakas, iyon ang mabubuhay sa atin at magmumula sa atin.

Lahat tayo ay may hinahanap. Kapag tayo ay may sakit, hinahanap natin ang kalusugan. Kapag nakakaramdam tayo ng pagod, gusto natin ng mas maraming enerhiya. Kung tayo ay...

Ang ating buhay ay hindi kailanman static. Ito ay patuloy at patuloy na umuunlad. At habang sumusulong tayo sa ating landas ng buhay, maaari rin tayong mag-evolve sa pamamagitan ng pagpili na gumaling mula sa mga nakaraang kaganapan at trauma.

Ang sakit ay isang pakiramdam na napakapersonal. Nang hilingin ng isang doktor na magbigay ng isang numero para sa aking sakit, mula 1 hanggang 10,...

Sa tuwing nararamdaman natin na hindi katugma sa ating buhay, mahahanap natin ang clue sa dahilan kung bakit sa pamamagitan ng pag-access sa ating mga nararamdaman. Ang anumang hindi pagkakasundo sa loob ng iyong pagkatao ay ipahahayag sa pamamagitan ng iyong mga damdamin.

Napakapalad nating mabuhay sa Planet Earth, gayunpaman, madalas nating balewalain ang kung ano ang naririto. Nalalapat ito hindi lamang sa ating kapwa tao, kundi pati na rin sa mga hayop, mineral, halaman, at sa buong...

Ang kalikasan ay nagpapagaling sa atin at naglilinis ng ating mga lakas at pag-iisip. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga taong nalantad sa magagandang tanawin ng kalikasan ay mas mapagbigay, nagtitiwala, at matulungin sa iba.

Nabubuhay tayo sa planetang ito na para bang tayo ang may-ari ng lahat ng ito at parang hiwalay tayo sa "iba" -- tao man, hayop, gulay, mineral. o espirituwal. Iyon ang pinakamalaking ilusyon.

Bagama't napakahalaga ng tubig, apoy, at hangin, kung wala ang Lupa ay literal na wala tayong matitirhan. Ang Inang Lupa ang ating batayan, ating pundasyon, ating suporta. Siya ang nagpapakain at nag-aalaga sa amin.

Ang salitang armonya ay may iba't ibang kahulugan. Ito ay ginagamit sa musika, sa mga relasyon, na tumutukoy sa panloob na kapayapaan, at pati na rin sa "nagtutulungan nang maayos". Sa lahat ng mga kahulugang ito, ang pagkakapareho ay isang blendi...

Kami ay patuloy na nasa proseso ng pag-renew ng ating sarili at pagbabago. Sa pisikal, patuloy tayong lumalaki ng mga bagong selula.

Sa pagbubukang-liwayway ng bagong taon, batid natin na marami pa ring dapat gawin, kapwa sa personal na antas at sa planetaryong antas.

Kami ay patuloy na nasa proseso ng pag-renew ng ating sarili at pagbabago. Sa pisikal, patuloy tayong lumalaki ng mga bagong selula.

Sa pagbubukang-liwayway ng isang bagong araw, isang bagong buwan, isang bagong taon, batid natin na marami pa ring dapat gawin, kapwa sa personal na antas at sa planetaryong antas.

Madalas nating iniisip na ang ating lakas ay nagmumula sa mga pisikal na bagay tulad ng ehersisyo, pagkain, bitamina, at marahil kahit na kape. Gayunpaman, ganoon ba talaga ang kaso?

Madalas nating iniisip na ang ating lakas ay nagmumula sa mga pisikal na bagay tulad ng ehersisyo, pagkain, bitamina, at marahil kahit na kape. Gayunpaman, ganoon ba talaga ang kaso?

Lahat tayo ay may access sa intuwisyon. Bagama't ang ilang mga tao ay naniniwala na ang mga "espesyal na tao" lamang ang saykiko, lahat tayo ay makaka-access ng mas mataas na karunungan. Ito ay tulad ng anumang bagay ...

Bagama't ang ilang mga tao ay naniniwala na ang "mga espesyal na tao" lamang ang saykiko, lahat tayo ay may mga kakayahan sa pag-iisip at lahat tayo ay nakaka-access ng mas mataas na karunungan. Ito ay tulad ng anumang bagay ...

Kung mahigpit nating pakikinggan ang media at mga channel ng balita, iisipin natin na walang anumang dahilan upang ipagdiwang ang buhay. Mula sa mga mapagkukunang iyon, naririnig natin ang tungkol sa mga pagpatay, katiwalian, at lahat ng uri ng nakakatakot na...

Ang bawat isa sa atin ay isang natatanging indibidwal, at sa gayon ay tila sumusunod na ang bawat isa sa atin ay may isang tiyak na papel na dapat gampanan.

Ang bawat isa sa atin ay isang natatanging indibidwal, at sa gayon ay tila sumusunod na ang bawat isa sa atin ay may isang tiyak na papel na dapat gampanan.

Bawat isa sa atin ay may kanya-kanyang karanasan, frame of reference, at opinyon. Lumilikha ito ng sarili nating kakaibang pananaw sa ating kapaligiran at sa buhay sa pangkalahatan. Nakikita natin ang buhay "sa isang salamin na madilim"...

Bilang mga espirituwal na nilalang, kung saan tayo lahat, hinahangad nating makamit ang pagiging perpekto, upang makamit ang ating kapunuan ng pagkatao. At tulad ng maraming bagay, ang proseso ay hindi palaging maayos at/o walang kamali-mali.

Tulad ng lahat ng bagay sa kalikasan, tayo ay lumalaki. Bagama't ang ating paglaki at mga pagbabago ay maaaring hindi gaanong halata gaya ng damo na kailangan nating regular na gabasin, o ang mga damong hinuhugot natin sa ating hardin, gayunpaman ay...

Sa tingin ko, ang "sweet and sour" ay isang angkop na paglalarawan para sa buhay... ilang tamis na may halong maasim, o sa isang paghahambing na hindi pagkain, liwanag na may halong madilim.

Sa tingin ko, ang "sweet and sour" ay isang angkop na paglalarawan para sa buhay... ilang tamis na may halong maasim, o sa isang paghahambing na hindi pagkain, liwanag na may halong madilim.

Lahat tayo, maging ang mga hayop, ay kailangang mahalin at mahalin. Kailangan natin ito para sa pangunahing kaligtasan, kailangan natin ito para sa paglago, kapwa pisikal at emosyonal, at kailangan natin ito para sa kaligayahan.

Buhay. Ito ay isang bagay na mayroon tayong lahat, anuman ang ating relihiyon, lahi, kasarian, anuman. Buhay tayo! Na nangangahulugan na mayroon tayong mga pagpipilian na ginagawa natin, patuloy, alam man natin ito o hindi...

Dumaan kami sa buhay sa maraming mga katanungan. Ang ilan ay simple. Anong araw na Ano ang kakainin ko para sa tanghalian? Dapat ba akong magkaroon ng isa pang tasa ng kape?

Dumaan kami sa buhay sa maraming mga katanungan. Ang ilan ay simple. Anong araw na Ano ang kakainin ko para sa tanghalian? Dapat ba akong magkaroon ng isa pang tasa ng kape?

Sa kasamaang palad marami sa atin ang naging biktima ng instant na kasiyahan. Nais naming magtagumpay at nais namin ito ngayon. Nais naming gumaling at nais namin ito ngayon. Kung ano man ang gusto natin, gusto natin ito ngayon.

Maging bukas sa pagtuklas ng mga regalong inaalok sa iyo ng buhay - asahan ang mga linings na pilak at mga bahaghari, maging maingat para sa kanila, at maging mapagpasalamat kapag nagpakita sila.

Maging bukas sa pagtuklas ng mga regalong inaalok sa iyo ng buhay - asahan ang mga linings na pilak at mga bahaghari, maging maingat para sa kanila, at maging mapagpasalamat kapag nagpakita sila.

Ang buhay ay maaaring nakakalito. Maraming mga bagay na nangyayari, maraming mga pagpipilian na ipinakita sa amin. Kahit na ang isang paglalakbay sa grocery ay nagsasangkot ng pagpili sa pagitan ng maraming mga pagpipilian ...

Ang buhay ay binubuo ng mga pagpipilian ... ang ilan ay "mabubuting" pagpipilian, at ang iba ay hindi gaanong maganda. Gayunpaman ang bawat pagpipilian ay tumutulong sa amin na bumuo ng isang pundasyon ng karunungan na nakukuha mula sa karanasan.

Bagama't maaaring itinuro sa atin na ang mga himala ay kakaunti at malayo sa pagitan, at hindi lamang iyon kundi mga "espesyal" lamang na mga tao ang maaaring gumawa ng mga himala, ito ay malayo sa katotohanan. Ang unang bagay na napagtanto ay ang...

Marami sa atin ang pinalaki sa Fairy Tales...kung saan sumugod si Prince Charming para iligtas, iwinagayway ng fairy Godmother ang kanyang magic wand at ginawang mas mabuti ang lahat... Dahil lumaki kasama ang mga 'role model' na ito...

"Napakaswerte niya! Lagi siyang panalo! Hindi lang ako swerte!" Pamilyar ba ang mga pahayag na ito? Kung minsan ba ay lumabas ang mga ito sa iyong bibig? Naniniwala ka ba na ang swerte ay isang bagay na nangyayari sa ilan at hindi...

50 taon na ang nakalilipas, noong 1971, inilathala ni Ram Dass ang isang libro na may pamagat na "Be Here Now". Magandang payo pa rin ito. Ang paalala na narito ngayon ay naalala ko habang iniisip ko ang pagtaas ng pangkalahatang publiko...

Nabubuhay tayo sa isang mundo ng mga sukdulan. Sobrang yaman, sobrang kahirapan. Matinding hedonismo at saya, at matinding takot at sakit. Matinding debosyon sa relihiyon, at matinding poot. At tulad ng lahat, ang microc...

Tiyak na lumalabas ang mga bagay kamakailan. Tila ang mga isyu na nagawa nating iwasan sa loob ng maraming taon ay umuusad ngayon sa kanilang mga ulo upang harapin. Ang aming paraan ng pagharap sa katotohanan, o sa ilang mga kaso ng pag-iwas...

Ang kalayaan ay napakalakas na salita, ngunit alam ba talaga natin ang ibig sabihin nito? Sa loob ng maraming taon ang kalayaan ay nakatali sa karanasan ng pang-aalipin... pagkakaroon ng karapatang hindi 'pag-aari' ng sinuman. Tapos habang ang galaw ng mga babae...

"Ginagawa niya akong maging mas mabuting tao." Sa pagmuni-muni ko sa pahayag na ito sa ibang pagkakataon, natanto ko na ito ang pinakamagandang papuri na inaasahan ng sinuman na matanggap. Isipin mo na lang ang sarili mong buhay... Isipin mo...

Napakaraming nangyayari sa buhay na tila hindi bahagi ng plano. Kung ito man ay nagsasangkot ng pagtatapos ng isang trabaho, isang relasyon, isang tahanan, ang ating kalusugan, isang sitwasyon na nagaganap, at tila mayroon tayong rug swe...

Minsan may nagsabi na ang intimacy ay binabaybay na into-me-see. Ang pag-iisip nito sa ganoong paraan ay nagbibigay-liwanag sa kung bakit ito natatakot sa atin. Hinahayaan ang isang tao na makakita sa atin kapag tayo ay natatakot na makita nila ang ating tinatagong "fa...

Sa kasamaang palad, ang isa sa mga epekto ng modernong buhay sa lahat ng ating mga TV at modernong kaginhawahan at malalaking lungsod, ay ang pagiging hiwalay natin sa ating mga kapitbahay at sa mga taong nakikita natin araw-araw. Kami...

Napakaraming bagay na dapat ipagpasalamat! Mga ibon na umaawit, sikat ng araw, mga puno at ang lilim na ibinibigay nila, ang pagmamahal ng ating mga kaibigan, ang kaginhawahan ng modernong pamumuhay, atbp. atbp. Gayunpaman, napapaligiran ng kagandahang ito...

Ilang beses ka na bang nasaktan sa sinabi ng isang tao tungkol sayo? Ilang beses ka nang nag-alinlangan sa self-worth mo dahil may pumuna sa iyo, sa mukha man o 'sa likod mo'? Bakit tayo...

Gusto ko kung paano gumagana ang Universe (aka God/Goddess/All That Is, Creator, Divine, atbp.). Ang mga bagay ay gumagana kung minsan ay kamangha-mangha nang perpekto. Sa totoo lang, hindi ko alam kung bakit ito kamangha-mangha, maliban sa naging tayo...

May posibilidad na seryosohin natin ang buhay… lahat ng problema, hamon, krisis... lahat ng ito ay parang mga sitwasyon sa buhay at kamatayan, at sa ilang pagkakataon ay ganoon nga. Ngunit gaya ng sinabi sa amin ni Shakespeare ilang taon na ang nakalilipas, lahat ng...

Kundisyon ng ating tao na maranasan ang pag-angat sa makalupang eroplano ng pagkakaroon. Ito ang ating celestial na kondisyon upang maglagay ng paggaling sa panahon ng ating panunupulang pamumuhay.

Sabi nila hindi mo ito madadala sa iyo... Mali iyon! Hindi mo lang ito dinadala, kundi papasok ka rin nito. Hindi materyal na pag-aari ang pinag-uusapan ko, kundi tungkol sa mga katangian ng personalidad, aral...

Noong ika-17 siglo, ang pilosopong Pranses na si René Descartes ay nakaisip ng "paliwanag para sa lahat ng ito": Sa tingin ko, samakatuwid ako ay . Ang pahayag na ito ang pinagmulan ng mga debate sa mga klase ng pilosopiya. Ito ay t...

Ang pagbabago ay hindi maiiwasan. Pansinin ang iyong reaksyon sa pahayag na iyon. Hindi maiiwasan ang pagbabago. Bigyang-pansin ang reaksyon ng iyong katawan, ang iyong isip, ang iyong mga damdamin. May naramdaman ka bang takot? Kahit anong 'oh-oh' na pakiramdam...

Mga hangganan... hadlang... pader... Lahat ng mga salitang ito ay may magkatulad na kahulugan. Ang mga ito ay nagpapahiwatig ng isang lugar kung saan ang isa ay dapat huminto at hindi na lumakad pa. Sa ilang mga kaso ang mga hangganan at mga pader ay kahanga-hanga. Pero sobra sa...

Ang paghatol ay may malaking bahagi sa ating buhay, kaya't hindi natin namamalayan sa karamihan ng oras na tayo ay nanghuhusga. Kung hindi mo naisip na ang isang bagay ay masama, hindi ito magagalit sa iyo. Kung hindi mo naisip...

Nagising ako kaninang umaga sa kulay abong kalangitan. Ang una kong naisip ay "Uh, isang kulay-abo na araw!" Napag-isip-isip ko na marahil ako ang pinakamabuting pagsilbihan kapag nagising ako sa umaga upang makahanap ng isang magandang bagay tungkol sa araw na iyon.....

Marami sa atin ang lumaki sa konsepto ng 3 R's. Sinabihan tayo na ang 3R's ang batayan o pinakamahalagang bahagi ng edukasyon. At lagi kaming sinasabihan na ang tatlong R ay Reading,...

Lahat tayo ay may iba't-ibang at kung minsan ay maraming dahilan para magreklamo. Nagrereklamo tayo tungkol sa ating trabaho, kalusugan, panahon, kapitbahay, anak, pamilya, gobyerno, kapaligiran, estado ng...

Nakaramdam ako ng kalungkutan isang umaga, naramdaman ko ang estado ng mundo sa aking puso, at naaalala kung ano ang naramdaman ko noong 20 ako pagkatapos kumuha ng klase sa Unibersidad na pinamagatang 'History of Human Conflict'. Noong panahong iyon, pagkatapos ng...

Bilang publisher/editor ng InnerSelf, nagbasa ako ng maraming materyal na may kinalaman sa personal na empowerment. At ang ilan sa mga bagay na nabasa ko ay talagang sumasalamin sa akin, at sa wakas ay pinagtibay ko sila. Ito ay parang c...

Hindi pinipili ng kalikasan ang panig: binibigyan lang nito ang bawat halaman ng patas na pagkakataong mabuhay. Ang araw ay sumisikat sa lahat anuman ang kanilang laki, lahi, wika, o opinyon. Hindi ba pwedeng ganun din tayo? Kalimutan ang dati nating...

Noong isang araw ay binibigyan ko ang aking sarili ng "mahusay na pakikipag-usap"... sinasabi sa aking sarili na kailangan ko talagang mag-ehersisyo nang regular, kumain ng mas mahusay, mas alagaan ang aking sarili... Makuha mo ang larawan. Ito ay isa sa mga araw na ako...

Mabuting magkaroon ng panibagong simula sa ika-1 ng Enero... ito ay nagbibigay sa atin ng kinakailangang motibasyon upang palabasin ang ating mga dating paniniwala at pag-uugali. Bagama't ang pagkakaiba sa pagitan ng ika-31 ng Disyembre at ika-1 ng Enero ay...

Parang paulit-ulit na tema ang "kawalan ng sapat na oras"... Ginugugol namin ang aming mga oras ng pagpupuyat sa paggawa ng mga bagay sa aming listahan ng "mga bagay na dapat gawin" at hindi nagkakaroon (o naglalaan) ng oras para gawin ang mga bagay na makakapagpasaya.. .

'Palagi'. 'Hindi kailanman'. Ito marahil ang dalawang pinakamakapangyarihang salita sa wikang Ingles. Mas malakas pa kaysa oo at hindi, dahil ang pagsasabi ng oo (o hindi) ay naaangkop sa sandali o paksang nasa kamay, habang...

Ang Chiron bilang astrological placement ay lumilitaw hindi lamang sa astrological birth chart ng mga indibidwal na tao, kundi pati na rin sa astrological birth chart ng mga negosyo, organisasyon, at bansa. ako...

Buweno, ang halalan sa pagkapangulo ng US ay nasa likod na natin at oras na para mag-isip. Dapat tayong makahanap ng pagkakatulad sa pagitan ng bata at matanda, Democrat at Republican, Liberal at Conservative para tunay na maging Ameri...

Marami sa atin ang nagpipigil at nag-iimbak ng hindi nararamdamang emosyon. Ano ang layunin? Sa kasamaang palad, ang dahilan sa likod ng pinigilan na mga emosyon ay ang pagkatalo sa sarili. Ang pagpigil sa "pagdamdam ng iyong damdamin" ay...

Marami na tayong napigilan sa ating mga emosyon, ito man ay itinuturing na 'mabuti' o 'masama'. Minsan pinipigilan nating ipahayag ang ating pagmamahal dahil sa takot na hindi maintindihan, o marahil ay iniisip ang oras...

Ang ilan sa aming mga takot ay napakaliit, o napakadalang lumitaw, na hindi namin pinapansin ang mga ito sa karamihan. Gayunpaman, ang lahat ng ating mga takot ay nasa atin palagi, kinikilala man natin o hindi ang kanilang presensya. Nakatira sila sa ating...

Ang pattern na nakita kong paulit-ulit sa aking sarili at sa iba sa paligid ko ay ang matatawag nating sleeping beauty/frog prince complex. Binubuo ito ng paghihintay para sa isang bagay o isang tao na maghahatid sa atin mula...

Ang dahilan kung bakit ibinabahagi ko ang "kung ano ang gumagana para sa akin" ay maaaring gumana rin ito para sa iyo. Kung hindi eksakto sa paraan na ginagawa ko ito, dahil lahat tayo ay natatangi, ang ilang pagkakaiba-iba ng saloobin o pamamaraan ay maaaring maging isang bagay...

Kung paanong ang 13 taong gulang ay nagmamarka ng pagbibinata, 21 ang marka ng pagiging adulto (hindi bababa sa opisyal), 50 ay tila nagbabadya ng pag-abot ng kapanahunan? isang tiyak na 'je ne sais quoi' ng 'Nagawa ko na!', 'Nagawa ko na' thr...

Anong gusto mo? Ito ay isang katanungan na itinatanong sa atin sa buong buhay natin. "Ano ang gusto mo?" Tanong namin sa mga sanggol kapag umiiyak sila at hindi namin malaman kung nagugutom sila, basa,...

Kung naaalala natin ang naramdaman natin noong bata pa tayo na natutong gumapang, malamang na maaalala natin na nakatingin tayo nang may pagkamangha sa mga higanteng nakikita natin sa ating paligid. Ang alaalang ito ay maaaring makatulong sa atin kapag tayo ay natututo...

Sa gitna ng lahat ng mga kakila-kilabot na nagaganap sa mga araw na ito, ako ay inspirasyon ng mga sinag ng pag-asa na nagniningning. Ang mga ordinaryong tao ay naninindigan para sa kung ano ang tama (at laban sa kung ano ang mali). Mga manlalaro ng baseball, puti...

Mahilig ako sa internet. Ngayon alam kong maraming tao ang maraming masasamang bagay na sasabihin tungkol dito, ngunit mahal ko ito. Tulad ng pagmamahal ko sa mga tao sa buhay ko - hindi sila perpekto, ngunit mahal ko pa rin sila.

Tinawag ko ang artikulong ito na "Women Arise: Be Seen, Be Heard, and Take Action", at habang tinutukoy ko ang mga babaeng naka-highlight sa mga video sa ibaba, binabanggit ko rin ang bawat isa sa atin. At hindi lang sa mga...

Ang bawat tao'y may kapangyarihan at kakayahang kumonekta sa enerhiya ng buhay na nagdudulot ng kagalingan. Hindi mo kailangan ng pagsasanay, kahit na tiyak na matututo ka ng mga diskarte... Kung gusto mong dagdagan ang iyong...

Ito na siguro ang problema ng mundo. Ang bawat isa ay tinatrato ang kanilang mga kapitbahay (indibidwal man o mga bansa) sa parehong paraan ng pagtrato nila sa kanilang sarili. Sa madaling salita, kung pinupuna mo ang iyong sarili, dumumi...

Minsan tila ang pangako ay isang salita na may apat na letra. Ito ay isang salita na kadalasang nagdudulot ng takot pati na rin ang kawalan ng kapanatagan at pagdududa. Ano ang pinagbabatayan ng takot sa paglalaan ng ating sarili sa isang aksyon,...

Napakadali para sa atin na umasa sa iba upang pasanin ang responsibilidad para sa mga pangyayari sa ating nakaraan. Inaakusahan natin ang ating mga magulang dahil sa ating kawalan ng pagpapahalaga sa sarili. Sinisisi natin ang mga guro o kapatid sa ating ayaw na...

Minsan kapag ang mga bagay ay hindi napupunta sa paraang gusto ko, sa halip na hayaan ang mga bagay na pumunta sa kanilang sariling paraan, nagsisimula akong itulak at pilitin at sinusubukang gawin ang mga bagay na mangyari. Nakakarelate ka ba dito? Nagsisimula kaming igiit...

Ilang beses ka nang nagpasya na baguhin ang isang bagay sa iyong buhay at pagkatapos ay natagpuan ang iyong sarili na nadulas sa landas na iyong pinili? Natagpuan mo ba ang iyong sarili na inuulit ang nakaraang pag-uugali kahit na ang h...

Habang nakikipag-usap sa isang kaibigan na kamakailan ay 'nawalan' ng isang mahal sa buhay, naalala ko na minsan ay hindi tayo komportable sa mga ganitong sitwasyon. Ang mga saloobin ay dumating: 'Ano ang sasabihin ko? Papaano ko...

Ang pamumuhay sa likod ng salamin na dingding ay maaaring maging malungkot. Maaari mong makita ang iba sa labas, ngunit kahit papaano ay nananatili kang hiwalay sa kanila. Ang iyong pader ay maaaring tawaging "I'm not good enough" o "Walang nakakaintindi sa akin o nagmamahal...

Hindi ba't naitanong nating lahat sa ating sarili ang tanong na ito sa isang punto o iba pa? "Tungkol ito sa?" Dahil sa bawat tanong ay may sagot, tinanong ko ang aking panloob na Sarili na magbigay ng sagot. Ang narinig kong sagot...

Isa sa mga paborito kong linya sa pelikulang "Gone With The Wind" ay kapag sinabi ni Scarlett na "Tomorrow is another day". Ang linyang ito ay nagbigay sa akin ng pag-asa ng maraming beses nang ang langit ng aking buhay ay madilim at hindi ko...

Ilang beses mo bang pinigilan ang iyong sarili sa paggawa ng isang bagay na talagang gusto mong gawin? Kung minsan, tila may mga dahilan tayo kung bakit "hindi gagawin" ang isang bagay. Ang mga ito ay mula sa "dahil hindi ko...

F o ako, ang pag-aaral ay kadalasang nagmumula sa pag-unawa sa "bakit". Bakit ganyan ang mga bagay, bakit nangyayari ang mga bagay, kung bakit ganyan ang mga tao, kung bakit ganito ang kilos ko, bakit ganito ang kilos ng ibang tao...

Ang katawan ng tao ay isang kamangha-manghang nilikha. Gumagana ito nang hindi nangangailangan ng aming input kung ano ang gagawin. Ang puso ay tumitibok, ang mga baga ay nagbomba, ang mga lymph node ay gumagawa ng kanilang mga bagay, ang proseso ng paglisan ay gumagana. Tumatakbo ang katawan...

Kadalasan, sa buhay, mayroon tayong mga pagdududa sa kahihinatnan ng isang sitwasyon... kung ang pagdududa ay may kinalaman sa ating sariling kakayahan, o sa iba. Ngunit ang pananampalataya sa ating sarili ay isang mahalagang bahagi sa tagumpay...

Ang mga taong nagugutom sa pag-ibig ay lumalabas at nagsisikap na makakuha ng atensyon! Ngayon ang ilang mga tao ay maaaring gawin iyon sa pamamagitan ng pagiging prominente sa isang nakabubuo na paraan sa pamamagitan ng pagiging sa teatro, media, o nangunguna sa kanilang larangan. Ang iba c...

Noong nakaraan, sumulat ako ng isang artikulo na pinamagatang " I Am Safe " bilang bahagi ng aking patuloy na seryeng " What Works For Me ". Sa lahat ng takot na nangyayari sa mga araw na ito (at hindi lamang tungkol sa Coronavirus), naisip ko na...

Maraming pagkakataon sa buhay kung saan hinahamon ang ating "inner peace". Kapag nasumpungan ko ang aking sarili sa isang sitwasyon kung saan ako ay may posibilidad na mag-react nang may galit, o paghuhusga, o pamumuna, sa halip na gumanti nang may galit...

Paano matatakot ang nakaraan kung nangyari na ito? Ngunit kapag tinitingnang mabuti ang mga takot na mayroon tayo para sa hinaharap, makikita natin na ang mga ito ay madalas na pag-uulit ng mga lumang takot, o ng mga bagay na may...

Ito ay isang bagong taon! Dapat kong aminin, medyo parang bata sa Pasko tungkol sa Bagong Taon. Ito ay tulad lamang ng ibinigay na 365 ng mga bagong araw, ang mga bagong pahina ng isang blangko na libro na gagawin sa pinili ko.

Kapag may nagaganap at hindi mo nararamdaman ang pagkakaisa sa iyong sarili, tanungin ang iyong sarili ng isang simpleng tanong: "Saan ito nanggagaling?" Patuloy na ulitin ang tanong at gawin itong hakbang-hakbang hanggang sa...

Ang mga tao ay tila patuloy na naghahanap ng kaligayahan. Maging ang Bill of Rights ay nakatuon sa paghahangad ng kaligayahan. Sa parehong paraan, umiikot tayo sa 'paghahangad ng kaligayahan' -- hinahanap ito, hinahanap sa...

Alam mong may tinatago ang isang tao kapag iniiwasan niyang magtagpo ang iyong mga mata. Gayunpaman, may mga pagkakataon na tila inililipat ko ang aking mga mata sa sarili kong Sarili. Sa mga kasong iyon, ang katotohanan ng bagay ay mayroon akong...

May mga umaga na parang hindi ako makagalaw. Hindi ko tinutukoy ang mga umaga na maaaring pagod ako at kailangan ko ng dagdag na tulog. Imbes na binabanggit ko ang mga umaga na nagkaroon ako ng e...

Marahil ay naniwala ka, gaya ng marami, na ang karunungan ay kasama ng edad. Na habang tumatanda ka, nagiging matalino ka. At bagama't sa pangkalahatan ay totoo, kamakailan lamang ay napakaraming matatalinong kabataang boses ang dumating sa...

Madalas tayong naghahangad ng isang bagay (maging ito ay isang bagong TV, isang bagong kotse, isang tiyak na pagkain, isang relasyon) upang mahanap lamang sa sandaling "matupad" natin ang pananabik, na hindi pa rin tayo nasisiyahan... Bakit? Dahil ang layunin ng...

Mayroong maraming mga teorya at maraming mga kasanayan na dumarami ngayon upang pagalingin ang mga sakit at karamdaman. Talaga bagaman mayroon lamang isang paraan. Sa madaling salita, ang lahat ng mga pamamaraan ay kumukulo sa isang bagay. Ang kakanyahan ng...

Isipin ito... sa loob ng maraming taon na tayo ay hinulma at itinulak na kumilos sa ilang mga 'katanggap-tanggap' na paraan. Hiniling sa amin na sumunod sa tradisyon, kumilos ayon sa ilang tinatanggap na tuntunin ng pag-uugali,...

Tulad ng pag-ibig ko sa katahimikan, mahilig din ako sa musika. Itinaas ako ng musika at kinakausap ako. Na marahil kung bakit ang mga liriko ng isang kanta ay napakahalaga para sa akin.

Marianne Williamson ay ganap na umalis mula sa parehong luma, parehong luma... Ang kanyang plataporma: paglalagay ng mga patakarang batay sa pangangalaga sa ating mga anak, ating kapaligiran, at sa isa't isa... mga patakarang batay sa w...

Gaya ng ipinahayag ni Marianne Williamson sa kanyang presentasyon, para mabuhay ang isang species, dapat umunlad ang mga bata. Sa karamihan ng mga species ng hayop, ang ina ay nagiging mabangis kapag ang kanyang mga anak ay pinagbantaan -- isipin...

Ilang linggo na ang nakalipas, sumakit ang likod ko. Hinila ko ang isang kalamnan at nang mangyari iyon, literal na natumba ako sa aking mga paa. Inabot ako ng ilang minuto bago bumangon sa sahig at ang sakit ay parang wala...

Lahat tayo ay dumaan sa buhay na nagsasabi ng ilang bagay tungkol sa ating sarili, tulad ng: Ako ay isang mahiyain na tao, o ako ay matalino, o ako ay tanga, o ako ay malamya, o ako ay mabagal, atbp. Sa sandaling tayo unawain ang kapangyarihan ng...

Habang iniisip ko noong isang araw ang pag-ibig -- pagmamahal sa ating sarili, pagmamahal sa ating kapwa, pagmamahal sa mundo mismo -- dumating sa akin na sa lahat ng "stigma" na nakakabit sa salitang pag-ibig, minsan tayo ay isang...

Paano mo malalaman na may isang bagay kung hindi mo ito naririnig? Paano mo malalaman ang tungkol sa katotohanan, na kadalasang "the other side of the coin", kung hindi ito nakalantad sa liwanag? Marahil ang dalawang tanong na iyon...

Nararamdaman ng ilang tao na nalilimitahan sila ng kanilang mga gene, ng kung ano ang naka-encode sa kanilang DNA. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang magkatulad na kambal na pinalaki sa magkaibang kapaligiran ay may kapansin-pansing magkatulad na panlasa at pag-uugali...

Maaaring maging stress ang buhay. Maaari at nagpapakita ito ng mga hamon. Nagdudulot din ito ng kasiyahan at tawanan, pati na rin ang kalungkutan at luha. Ang ilan sa mga karanasang ito ay tinatanggap natin nang may kagalakan, ang iba ay gusto nating takbuhan...

Maaari tayong masubaybayan ng ating ego na gustong maging tama sa anumang presyo. Wala itong pakialam sa mga nawawalang pagkakaibigan, o hindi komportable na mga relasyon sa trabaho, o mga pamilyang nawasak ng pagmamataas -- ang mahalaga lamang nito ay...

Ang isang tanong na madalas lumitaw ay "Paano natin malalaman kung ano ang tama para sa atin?" Paano natin mahahanap ang ating 'tamang' lugar sa buhay, kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa trabaho, lokasyon ng tirahan, lugar ng bakasyon, atbp? parang...

Love... naging "four-letter word" na ba? Sa maraming pagkakataon, ang pag-ibig ay naihalintulad sa iba pang mga bagay tulad ng atensyon, gantimpala, pag-apruba, atbp. Sa maraming pagkakataon, ang inilalarawan sa mga pelikula bilang pag-ibig ay sim...

Nahanap mo na ba ang iyong sarili na gustong 'ayusin' ang mga tao? Alam mo... kapag malinaw mong nakikita ang lahat ng mali sa kanila at gusto mong ayusin muli sila at ang kanilang buhay? Parang napakadali para sa amin tingnan...

Kaya, huminto sandali at tanungin ang iyong sarili sa tanong na iyon: "Paano kung nagbigay ako ng isang party at walang dumating?" . Ano ang nararamdaman para sa iyo? Bagama't maaaring hindi natin nasumpungan ang ating sarili sa partikular na sitwasyong iyon, ako...

Ang pag-awit ng mga love songs sa iyong sarili ay maaaring parang kakaibang gawin ngunit ito ay talagang nakakagaling at mahusay para sa pagpapahalaga sa sarili. Ang karanasan sa pagkanta ng mga love songs sa sarili ko ay nagsimula noong...

Noong 1952, isang panukalang batas na naghahayag ng taunang Pambansang Araw ng Panalangin (NDP) ay nagkakaisang ipinasa ng parehong kapulungan ng kongreso. Nilagdaan ito ni Pangulong Truman bilang batas. Pagkatapos noong 1988, isang panukalang batas ang ipinakilala kay Congre...

Maraming naririnig ang tungkol sa pag-aalaga... pag-aalaga sa sarili, pag-aalaga sa mga mahal sa buhay, mga anak, atbp. Maraming beses akong pinayuhan sa aking buhay na bigyang pansin ang aking sarili, at alagaan ang aking sarili. Hindi nararamdaman...

Ang bawat araw ay isang bagong araw. Iyon ay isang hindi mapag-aalinlanganang katotohanan. Sa pamamagitan ng pagtanggap sa bawat bagong araw na may sariwa, masigasig na saloobin, maaari nating bigyang kapangyarihan ang ating buhay at gawin itong mas maligaya. Ano ang maaaring pagharang sa aming ...

Years ago, may kakilala ako dati na nagsasabing "Love is all there is". Ito ang kanyang "mantra" at madalas niya itong inuulit sa sinumang handang makinig. Noong panahong iyon, nasa twenties ako at ang kanyang pahayag ay...

Magreklamo? Lahat tayo di ba? Syempre, alam ba natin kung paano magreklamo ng maayos? Meron bang tamang pagrereklamo? Hindi ba "negative" na bagay lang ang pagrereklamo? O ito ba ay isang kinakailangang paraan ng...

Kamakailan lamang, sa unang pagkakataon, nagtanim ako ng zucchini sa aking hardin. Nung una akala ko exaggerated ang mga tao... Pero ngayon may natuklasan ako. Maaari mong tingnan ang iyong hardin sa hapon at makita ang ilang...

Minsan may nagsabi sa akin na hindi nila naramdaman na ang pagiging masaya ay isang pagpipilian. Nadama nila na walang sinuman ang nagpasiya na magkaroon ng masamang araw. Na sinisimulan ng lahat ang araw na pinipiling maging masaya, ngunit nangyari ang mga bagay na...

Napakarami sa atin ang dumaan sa buhay na sinusubukang maging mas mahusay kaysa sa ibang tao, o mas mahusay kaysa sa kung sino tayo sa tingin natin, o mas mahusay kaysa sa kung sino tayo. Tulad ng karakter ni Bruce Willis sa The Kid , naglilibot kami sa pagsubok...

Nais ko sa iyo, at sa ating lahat, ng isang perpektong bagong taon. Oo, perpekto! Marahil ang kahulugang ito ng pagiging perpekto ay makakatulong na linawin ang aking hangarin para sa iyo: "Ang pagiging perpekto, sa mata ng Diyos, ay ang kawalan ng kakayahang pumili ng mga gawa t...

Isang saloobin na nakapagsilbi sa akin ng mabuti ay ang pagkilala na ang lahat ng ginagawa ko ay sa pamamagitan ng pagpili... Kahit na ang hitsura ay tila wala akong palaging pagpipilian, talagang ginagawa ko.

Ang hiwalay na obserbasyon ay pagmamasid nang may walang pasubaling pagmamahal sa mga aktibidad ng mundo sa paligid mo "na parang hindi ka bahagi ng mundong iyon". Ikaw ay sumasaksi at nagmamasid nang hindi hinuhusgahan o binabanggit ang anuman...

Lahat tayo ay may mga opinyon, paniniwala, preconceived na mga paniwala, atbp. At napansin ko, sa aking sarili at sa iba, isang tendensyang bawasan ang anumang bagay na wala sa kung ano ang napagpasyahan nating "gusto". Halimbawa, kapag...

"May pangarap ako!" Karamihan sa atin ay pamilyar sa sikat na linyang ito ni Martin Luther King habang binanggit niya ang kanyang pananaw para sa Estados Unidos at para sa sangkatauhan sa pangkalahatan. May tiwala siya sa kanyang panaginip, sa kanyang...

Ang pagkuha ng responsibilidad para sa ating mga sarili ay kinabibilangan ng pagtingin sa kung ano ang talagang bumabagabag sa atin, kung bakit tayo nakakaramdam ng pagkasira sa buhay, at pagpili na gumawa ng mga pagbabago sa ating mga saloobin at ating mga aksyon. Tanungin ang iyong sarili ang...

Kadalasan, ang mga pangyayari na kung saan tayo ay may hinanakit ay matagal nang nakaraan, gayunpaman, sa kaibuturan ng ating puso ay ang maliit na matigas na malamig na lugar kung saan ang alaala ng pangyayaring iyon, na sinamahan ng galit at hinanakit, ay nabubuhay bilang...

Sa tingin ko, malinaw na ang ating planetang Earth at ang mga naninirahan dito ay hindi lahat ay nakadarama ng parehong dami ng mga pagpapala ng Diyos at ng Uniberso. Ang ilan sa atin ay tila nakakakuha ng mas malaking bahagi ng pagpapala...

Ngayon iyon ay isang matinding pahayag: Kami ay responsable para sa gulo na aming ginawa! At para sa ilan, ito ay maaaring magbunga ng galit, pagtatanggol, pagkakasala, kahihiyan, damdaming sinisisi, panghihina ng loob, at iba pa...

Nasusumpungan ko ang aking sarili na nag-iisip paminsan-minsan, "Nasusuklam ako kapag...." Madali nating ginagamit ang salitang mapoot... Ayaw natin sa isang uri ng ice cream, ayaw natin sa tofu, ayaw nating masaktan ang ating sarili, ayaw nating maging huli, ayaw natin. galit... Thi...

Maraming mga bagay na gumagawa ng ating buhay na "gumana" para sa atin. Ang ilan sa mga ito ay mga bagay na natutunan namin sa daan. At siyempre, may mga bagay na "hindi gumagana" ng ating buhay. Isang bagay na may...

Paminsan-minsan ay nakakatagpo ako ng isang affirmation na talagang 'hits home'. Isa na rito ang "I think and speak only words of love". Natagpuan ko ito sa aklat ni Louise Hay na "Heal Your Body." Noong nagsimula ako...

Mukhang napakaraming bagay na nangyayari sa mga araw na ito na kailangang tugunan. Inihahambing ko ang sitwasyon sa isang "healing crisis". Maaaring mayroon kang kahinaan sa iyong katawan sa loob ng maraming taon, at pagkatapos ay ang sitwasyon...

Maraming mga bagay na gumagawa ng ating buhay na "gumana" para sa atin. Ang ilan sa mga ito ay mga bagay na natutunan natin habang nasa daan, at ang iba ay kahit papaano ay "katutubo" sa loob natin. At siyempre, may mga bagay na gumagawa ng ating...

Narinig mo na ba ang uniberso na nag-uusap kamakailan? Narinig mo na ba ang panloob na mga pahiwatig ng Espiritu? Naririnig mo ba ang hangin, mga ibon, at lahat ng iba pa sa kalikasan? Hayaang ang mga tunog ng kalikasan ay maging pokus para sa...

Marami sa ating "mga aral sa buhay" ang dumarating sa atin sa pamamagitan ng karaniwang tinatawag nating "negatibong" karanasan, o posibleng isang "negatibong" tao sa ating buhay. Gayunpaman, ang pagdaragdag ng terminong negatibo sa sinumang tao...

Ano ang mabuti para sa amin upang mapalawak? Ang aming nagmamalasakit na puso ay magiging isang magandang lugar upang magsimula. Maaari nating simulan ang higit na pagmamalasakit sa mga tao sa ating paligid at tungkol sa planeta sa pangkalahatan. Oo, siyempre nagmamalasakit kami, ngunit d...

Ang buhay ay napapaligiran tayo ng mga guro, kung tayo ay handang matuto. Sa totoo lang, lahat ng tao at lahat ng bagay sa ating buhay ay ating guro -- nagtuturo sila sa pamamagitan ng halimbawa ng isang bagay na gusto nating makamit o isang bagay na ating...

Habang nakaupo ako para isulat ang mensaheng ito, ngayon ay Araw ng mga Ama. Ang araw na pinararangalan ng mga bata ang kanilang mga ama. Gayunpaman ang mensahe ko sa iyo ngayon ay tungkol sa paggalang sa mga bata at sa pamilya. Ito ay isang pakiusap sa...

Mula sa mga kwentong nagmula sa aking pagkabata, mayroon akong mga alaala sa kordero bilang ang mahina... Ang sumunod na inosente... ang dapat sinilungan... ang dapat pulutin at. ..

Tiwala at pananampalataya. Ang dalawang item na ito ay nasa napakataas na demand sa mga araw na ito. Ngunit, kung iisipin, ang mga ito ay nasa mataas na pangangailangan sa buong panahon, ito ay simpleng na tayo ngayon, sa magulong mundong ito ay nabubuhay tayo...

Nakakatuwa ang mga relasyon... Paikot-ikot ka sa paghahanap ng 'perpektong' kapareha, at siyempre, hindi naman ganoon kaperpekto ang 'perpektong' kapareha. Anong nangyari? Dahil ang lahat ay repleksyon mo, tinapos mo...

Bilang mga bata tayo ay nagrebelde sa ating mga magulang, laban sa awtoridad. Ngunit ngayon na tayo ay nasa hustong gulang na at may hawak na sa ating sariling buhay, kanino tayo nagrerebelde? Ang sagot ay pareho: awtoridad. Gayunpaman kami...

Ang pagsamba sa bayani ay umiral na "magpakailanman"... tila ang mga tao ay may pangangailangan na sumamba sa isang tao o isang bagay na "mas malaki kaysa" sa kanilang sarili. Kung pipiliin nating sumamba sa isang panlabas na pigura ng Diyos (tulad ng isang santo), o...

Bilang mga tao, tila nagkaroon tayo ng hilig na tumingin sa labas ng ating sarili para sa mga solusyon sa ating mga problema. Kapag nakatagpo tayo ng hamon o kahirapan sa ating buhay, tumatakbo tayo sa iba para...

Noong nakaraan, sa isang pag-uusap kasama ang aking panloob na patnubay, sinubukan kong malaman ang ilang mga detalye sa isang proyekto na ginagawa ko. As in, kailan ito magaganap? Sino ang hahawak ng...

May nagsabi sa akin noong isang araw na hindi nagbabago ang mga tao... as in "a leopard doesn't change its spots" . Posible bang "mabago" ang isang mamamatay-tao, isang alkohol, isang sinungaling, isang magnanakaw? Ito ba ay isang kaso ng...

Kapag gumawa ka ng isang bagay na may negatibong saloobin o sa isang negatibong (salungat) na frame ng pag-iisip, makakakuha ka ng parehong uri ng mga resulta sa isang antas ng enerhiya. Habang naghahasik ka, ganoon din ang iyong aanihin.

Sa paglipas ng mga taon, nakabasa ako ng maraming artikulo (at mga aklat) na nagrerekomenda ng pag-iisip sa sarili mong negosyo. Hindi bale na subukang "ayusin" ang buhay ng iyong mga kaibigan at pamilya... harapin ang iyong sariling buhay. Habang ako ay...

Isipin... isang mundo kung saan anumang oras na nagdulot ka ng sakit, pisikal man o emosyonal, sa kahit anong nilalang ay mararamdaman mo kaagad ang parehong sakit. Ganito ang sitwasyon sa isang science fiction story en...

Naalala ko kamakailan ang isang kaisipang pumasok sa isip ko noong bata pa ako. Hindi ko alam kung anong edad ako noon, ngunit naaalala ko na nakaupo ako sa simbahan noong Linggo ng umaga. Malinaw kong naaalala na iniisip ko sa aking sarili, isang...

May bago akong paboritong kanta. Well at least ito ang paborito ko para sa ngayon, o ngayong linggo pa rin. Ito ay isang awit na kasalukuyang aking bagong mantra, isang kaisipang nananatili sa harapan ng aking kamalayan...

Gustung-gusto ko ang mga gantimpala. At napansin ko na gumagana ang Universe sa isang reward system. Sa palagay ko kung tinitingnan mo ito mula sa kabaligtaran na pananaw, na ginagawa ng maraming relihiyon, maaari mong sabihin na ang Uniberso...

Nakakita ako ng cartoon noong isang araw na nagbigay ng kilalang tanong kung ang tasa ay kalahating puno o kalahating laman. At ang punch line ay na kung sa tingin mo ay kalahating laman ang iyong tasa, kumuha ng ibang anot...

Maaaring naranasan mo na ang mga sitwasyon sa buhay kung saan naramdaman mong wala nang saysay na labanan ang "ito"... anuman ang hamon na iyong kinakaharap. At maaaring may nagsabi sa iyo, "Bakit ka lumaban...

Alam kong ang kumpetisyon ay maaaring magbigay ng motibasyon upang subukang maging mas mahusay sa isang partikular na larangan o kasanayan. Ngunit sa palagay ko nakuha namin ang panalo na ito sa lahat ng gastos, masyadong malayo ang saloobin. Nakikipagkumpitensya laban sa iyong sarili upang...

Kung ang buhay ay isang paaralan o isang pagkakataon sa pag-aaral, kung gayon ang lahat ng mga hamon na ating kinakaharap ay mga pagsubok na pinangangasiwaan upang makita kung nakabisado na natin ang materyal ng kurso. Kung titingnan ang mga kasalukuyang kaganapan sa ganoong paraan, masasabi natin na...

Ang mga tao ay naninindigan sa kung ano ang kanilang pinaniniwalaan. At habang ang ilan ay naniniwala sa mga bagay na maaaring hindi mo pinaniniwalaan, ngunit hindi bababa sa mga tao ay nagsasalita, naninindigan, at gumagawa ng mga pagpipilian. Hindi na sila...

Palagi akong naniniwala na maaari tayong matuto mula sa mga pagkakamali ng iba. At siyempre, ang kabaligtaran ay malinaw na totoo, natututo tayo sa mga positibong karanasan din ng iba.

Mayroong karaniwang tema sa maraming bagay na naririnig, nakikita, at nababasa ko sa mga araw na ito. Ito ay ang tema ng "pagkuha ng aksyon". Hinihikayat tayo mula sa maraming direksyon na kumilos, manindigan para sa ating pinaniniwalaan...

Ang pinakamasama na payo na maaari, o makatanggap, ay "huwag kang makipag-usap sa iyong sarili". Oo alam ko! Namin ang lahat ng sinabi upang ihinto ang pakikipag-usap sa ating sarili, ngunit ang mahusay na payo? Ito ay talagang hindi!

Anuman ang landas na ating tinatahak, anuman ang ating tinahak na ugali, malamang na makikilala natin na naranasan na natin ito noon pa... sa ibang partner, ibang amo, ibang katrabaho, ibang kaibigan, ibang pamilya ako...

Ano ang kailangang baguhin? Wow! Iyan ay isang load na tanong. O marahil ay hindi na-load nang napakalawak! Kung magsisimula tayo sa isang listahan ng kung ano ang kailangang baguhin, maaari itong magpatuloy magpakailanman. O hindi bababa sa aking listahan kasama...

Tulad ng karamihan sa mga tanong, ang isang ito ( Bakit Namin Ginagawa ang mga Bagay na Alam Natin na Masama Para sa Atin? ) ay walang iisang sagot. Maraming dahilan para sa iba't ibang pag-uugali ng mga tao, at maraming dahilan para...

Habang iniisip ko ang tradisyon ng Thanksgiving, naaalala ko na kailangang maganap ang Thanksgiving araw-araw, at bawat sandali ng araw. Marahil iyon ang ibig sabihin ng maingat na pagninilay-nilay... r...

Kung gugustuhin natin ang sangkatauhan sa kabuuan, dapat munang mahalin natin ang sangkatauhan sa isang yunit ng isa - ating sarili. Nagsimula akong tumitingin kung ano talaga ang ibig sabihin ng isang mapagmahal, at ...

Maraming beses na tila nararanasan natin ang buhay na parang wala tayong kapangyarihang gumawa ng mga pagbabago -- walang kapangyarihang gumawa ng pagbabago. Kung sa tingin mo ay hindi ka makapangyarihan, o kung sa tingin mo ay hindi magagamit sa iyo ang kapangyarihan, tingnan...

Narinig na nating lahat ang humiling at matatanggap mo at ako mismo ay naging masugid na tagapagtaguyod ng pamamaraang iyon. Gayunpaman, may nagtatanong at may umaasa . Ngayon sa ibabaw, ang mga iyon ay tila magkasabay,...

Ilang beses na nating pinigilan ang ating sarili sa paggawa ng isang bagay na talagang gusto nating gawin, ngunit natatakot? Kung iisipin mo, isipin mo kung saan ka dadaan kung nagkaroon ka ng lakas ng loob...

Marami sa atin ang naligaw ng landas, o hindi bababa sa naliligaw tayo sa araw o linggo. Ang ilang mga tao ay nararamdaman na ang kanilang kagalakan ay maaari lamang umiral sa katapusan ng linggo, dahil ang linggo ay inuubos ng trabaho. Minsan napapasaya si Joy...

Adik ka ba sa mga problema mo? Kakaibang tanong yan inaamin ko. Adik sa mga problema? Paano ka maadik sa isang bagay na hindi mo gusto? Hindi ba ang mga tao ay nalululong sa mga bagay na kanilang kinagigiliwan? Eksakto! W...

Bagama't "alam" nating mahalaga ang pasensya, nananatili itong isa sa mga pinakadakilang aral sa buhay. Sa ating modernong lipunan ng agarang kasiyahan, kung minsan ay tila ang pasensya ay isang nakalimutang kalakal. Ito ay medyo...

Ito ang oras ng taon... Oras ng Income Tax. Habang tinitingnan ko ang aking form sa buwis sa kita, naisip ko na sa isang `tunay na naliwanagan' na lipunan, ang taunang kinakailangang ulat ni Uncle Sam ay naglalaman ng maraming pagkakaiba...

Una kailangan mong maniwala! Sa kasamaang palad, marami sa atin ang naniniwala sa "maling kinalabasan", bilang ebidensya ng bumper sticker, "shit happens". Naniniwala kami sa hindi maiiwasang mga problema at pakikibaka, ngunit hindi...

Isa sa mga aral na binibigyang-diin ng maraming guro ay ang pagtanggap. Pagtanggap kung ano. Ano nga ba ang ibig sabihin nito? Nangangahulugan ba ito ng pagtanggap sa paraan ng mga bagay? Well, oo nga. Ito ay isang i...

Naaalala mo ba ang 1970s na tinamaan ng The Temptations, "Just My Imagination"? The refrain goes: "It was just my imagination running away with me". At ngayong umaga habang nagmumuni-muni ako sa ilang mga kaganapan sa...

Panahon na upang simulan ang pakikipag-usap sa ating Sarili -- hindi sa ating maliit na sarili, ngunit sa ating Mas Mataas na Sarili, ang matalino, ang may "mas mataas" na pananaw sa mga bagay. Sa una ay maaaring hindi mo alam kung ano ang pagkakaiba ng...

Humihingi kami ng kalusugan, kaligayahan, isang mapagmahal na relasyon, ngunit sa kaloob-looban nasa atin ang lahat ng iba pang mga iniisip... hindi tayo kumakain ng "perpektong" diyeta, kaya hindi tayo maaaring magkaroon ng kalusugan... hindi tayo "perpekto" so paano natin masisisi...

Naaalala ko ang pagbabasa ng mga taon na ang nakakaraan tungkol sa mga taong nagpapadala ng bulaklak sa kanilang ina sa kanilang kaarawan... Ano ang espesyal na maaari mong sabihin. Nagpadala ka rin ng mga bulaklak sa iyong ina sa kanyang kaarawan......

Pinalaki ako sa konsepto ng "white lies". Narito kung paano ko ito naintindihan. Mayroong dalawang uri ng kasinungalingan: ang masama, tunay na seryosong kasinungalingan (ang maaaring mapunta ka sa impiyerno), at pagkatapos ay ang mga kasinungalingan na...

Minsan inilalagay natin ang iba sa mga pedestal - madalas itong nangyayari sa mga bagong relasyon, kung may interes sa pag-ibig o bagong kaibigan. Alam mo, iyon ang kahanga-hangang pakiramdam na ang taong ito ay "napakaganda" at...

Alam nating lahat na ang stress ay masama, ang pagtatrabaho ng 18 oras na araw ay hindi malusog, at ang pagtatrabaho sa isang trabahong kinaiinisan mo ay maaaring humantong sa depresyon. Ngunit alam mo ba na ang pagka-burnout sa trabaho ay maaaring magpapataas ng iyong panganib para sa isang...

Ang ilang mga bagay ay napakalungkot na maaaring gusto nating i-bypass at huwag pansinin ang mga ito nang lubusan. Ngunit magagawa ba natin ito kapag ang mga buhay ay naapektuhan at ang ating kamangmangan ay nagdudulot ng parami nang paraming pagkamatay? Lalo na kapag nakatira ang mga...

May isang kaharian kung saan ang mga magsasaka ay nagtatanim ng lahat nang organiko. Walang mga kemikal na pataba, walang pestisidyo, walang herbicide, walang fluoride-based na produkto, at walang GMO seeds. Utopia, sabi mo? Oo,...

Para sa ilang tao, dumarating ang espirituwal na patnubay habang tahimik na nakaupo sa pagmumuni-muni. Para sa iba, dumarating ang espirituwal na patnubay habang tahimik na naglalakad, o naliligo nang matagal, o tahimik na naghuhugas ng pinggan, o...

Marami sa atin ang nahihirapang magpatawad. Gayunpaman, paano kung kailangan nating patawarin ang pumatay sa ating anak, o asawa, anak, asawa... Magagawa ba nating magpatawad sa sitwasyong iyon? Gusto ba natin silang maparusahan...

Alam mo.... 'yong pesky tune na parang hindi mo maalis... Paulit-ulit itong tumatakbo sa utak mo... Tinatawag silang earworms at nag-aaral ang ilang researcher sa Goldsmiths, University of London...

Bagama't maaaring isipin ng ilang tao ang mga alagang hayop bilang mga kasama o laruan lamang, nauuna na ang mga alagang hayop at maaaring maging higit pa. Ang aking pusa, na 13 taon nang kasama ko, ay nagpakita ng...

Ang kanser, na sa loob ng mahabang panahon, ay lumalaki sa mga nakalipas na dekada. Kahit na sa tonelada ng pera na ibinubuhos sa pananaliksik, ang "pagalingin" ay hindi natagpuan. O may ito?

Sa Pasko, kadalasan ay nakatuon tayo sa pagbibigay sa ating mga mahal sa buhay, sa mga malapit sa atin -- pamilya, kaibigan, katrabaho. Nagbibigay tayo sa mga mahal natin o nagmamahal sa atin, o sa ilang pagkakataon sa mga taong sa tingin natin ay "may...

Ang kantang "Let There Be Peace on Earth" ay kinanta sa buong mundo mula noong 1955. Ito ay sikat sa mga simbahan at marami pang ibang grupo. Ang kuwento sa likod ng kantang ito ay napaka-interesante dahil hindi ito "off...

Kapag nagpasya kaming mag-diet, o huminto sa paninigarilyo, atbp. sinasabi namin sa aming mga kaibigan. Sa tingin namin ay makakatulong ito sa amin na mas madaling makamit ang aming mga layunin. Pagkatapos ng lahat, sinabi namin sa aming mga kaibigan at pamilya, kaya mas nagsisikap kaming...

Sa panahong ito ng agham, kadalasang ipinapalagay na maliban kung nakikita mo ito, hindi ito umiiral. Siyempre, kabilang dito ang pagtingin gamit ang mga mikroskopyo, teleskopyo, ultrasound, atbp. Gayunpaman, tulad ng alam natin, mayroong...

Kadalasan, nag-aalangan tayong gamitin ang ating intuwisyon dahil sa "panganib" na maging mali. Paano kung ang "boses" na ating naririnig, o ang kutob natin ay mali? Sa ilang mga sitwasyon, tulad ng sa chemo o hindi chemo,...

ni Marie T. Russell. Ilang taon na ang nakalipas nagbasa ako ng isang maliit (napakalaki pa) na libro na pinamagatang The Door of Everything . Nung una kong nakita sa bookstore, binili ko agad. Nakaupo ito sa bahay ng ilang linggo, hanggang sa...

Kinakausap ko ang isang kaibigan na pinuno ng isang departamento ng serbisyo sa customer. Sinasabi niya sa lahat ng tao sa kumpanya, nagtatrabaho man sila sa bodega, sa accounting, o saanman, na lahat ng tao sa com...

Hindi pa ako naging isang malaking tagahanga ng musika ng bansa. I have found it depressing, sad, whining, self-pitying... Well, you get the picture. Gayunpaman, ngayong nakatira ako sa hilagang Florida, kapag nasa kotse ako at...

Ang mahalagang pagsasaalang-alang ay ibinibigay sa perang kinita, mga benepisyo sa pagreretiro, mga pagkakataong umunlad, atbp. Isinasaalang-alang na karamihan sa atin ay gumugugol ng kalahati ng ating mga oras ng pagpupuyat sa pagtatrabaho sa isang trabaho, maaari itong magsilbi sa...

Ang tanong na itatanong sa ating sarili ay "Sino tayo?" Nabubuhay ba tayo hanggang sa naging bata tayo, o maaaring maging? Mapagmahal, mapaglaro, walang ibang gustong mahalin at mahalin. (Pinag-uusapan ko ang tungkol sa v...

ni Marie T. Russell. Taun-taon, nanonood ako ng Academy Awards. Habang iniisip ko ang mga gabing iyon, napagtanto ko na ang karamihan sa Academy Awards ay maaaring maging repleksyon sa sarili nating saloobin sa pagkapanalo at...

Naaalala ko noong bata pa ako na kapag sumapit ang gabi at makikita ko ang unang bituin, masayang iginuhit ko ang maliit na tula: "Liwanag ng Bituin, Maliwanag na Bituin, Unang bituin na nakikita ko ngayong gabi, sana, sana, sana ay... .

ni Marie T. Russell. "Huwag mong sabihin sa akin kung ano ang gagawin!" Maraming beses na naming narinig yan... nasabi pa nga namin, at sa mga oras na hindi namin sinabi, naisip namin! "Huwag mo akong idamay! Huwag mong idamay ang kaso ko! Huwag...

Ay, mahal! Ginawa ko ulit. Inilipat ang mga gears. Maayos ang takbo ng mga bagay-bagay, maganda ang pakiramdam ng lahat, kaaya-aya ang mga vibrations at pagkatapos ay lumipat ako ng mga gears. Sa palagay ko maaari mong sabihin na lumipat ako sa r...

Tingnan natin ang sistema ng gantimpala at parusa gaya ng ginagawa sa mga tao. Ginagantimpalaan natin ang ating sarili o ang iba kapag hinuhusgahan nating 'mabuti' ang isang aksyon. Pinarurusahan natin ang iba o ang ating sarili para sa isang bagay na 'masama'...

Na-brainwash na tayong lahat! Lahat tayo ay tinuruan ng work ethic! "Magtrabaho (at magdusa) hanggang mamatay ka, o kung mapalad kang magretiro. Wala tayong oras para mag-aksaya ng mga kalokohan. Mayroon tayong mga responsibilidad na dapat gampanan...

ni Marie T. Russell. Kaso hindi mo napapansin, election time na naman... Syempre kung manonood ka man lang ng TV, o magbabasa ng diyaryo, o makikinig sa radyo, mahirap hindi malaman na doon...

Gumapang ito ng hindi inaasahan, unti-unti, hanggang sa naging full blown na "mood". My ego tells me "It all started after the conversation with that person who was angry... it's all their fault." "Maghintay ka muna...

Galit ka ba sa sarili mo? Ang ilan sa inyo ay maaaring tumugon ng "hindi" habang ang iba ay maaaring makilala na ikaw ay nagdadala ng galit sa iyong sarili. Gayunpaman, kahit na kilalanin ang presensya ng galit, napagtanto ba natin na...

Araw-araw tayo ay gumagawa ng mga pagpipilian. Ang ilan ay tila simple, ang ilan ay tila kumplikado. Ano ang kakainin ko sa almusal? Ano ang sasabihin ko sa taong ito? Ano ang magiging reaksyon ko sa sitwasyong ito? Ang ilang mga pagpipilian na ginagawa natin nang wala man lang...

Pagkakasala! Maaaring hindi ito apat na letrang salita, ngunit malalim ang epekto nito sa katawan, isip at damdamin. Dati ay tinatanggap ito bilang isang paraan upang manatili tayo sa landas, ngunit sa pagmuni-muni ko napagtanto ko na ang epekto nito...

May nagtanong sa akin noong isang araw kung makasarili ba ang pagmamahal sa sarili at pag-una sa sarili. Habang sinisikap kong ipaliwanag ang pagkakaiba, natanto ko na may isang magandang linya sa pagitan ng dalawa. May dalawang dis...

Kung may tumawag sa iyo na isang "tanga," ano ang magiging reaksyon mo? Masasaktan ka ba o maiinis? Pag-isipan muna natin ang salitang iyon ng isang minuto. Ano ang kahulugan sa iyo ng pagiging "tanga"?

Lahat tayo gustong maging masaya! At least, we all say we do... yet, how much happiness can we handle? Gaano karaming kaligayahan ang handa nating magkaroon sa ating buhay bago natin isabotahe ang ating sarili? Maghanap tayo ng isang minuto...

Kamakailan ay may nagtanong sa akin, "Sa iyong mga taon ng paglalathala, ano ang masasabi mo na iyong pinaka-hindi malilimutang pagkikita?" Agad kong narinig ang aking panloob na boses na bumulong ng sagot, ngunit ang aking isip ay hindi komportable...

Sa isip, lahat tayo ay nais na maging sa isang pare-parehong estado ng kabuuang walang kondisyong pagtanggap. Gayunpaman, sa iyong kasigasigan na maging 'unconditional' nakalimutan mo ba ang iyong sarili? Nagawa mo na bang huminto sa panghuhusga at isang...

Ang isa sa mga katangian ng sangkatauhan ay tila isang pagnanais na magkaroon ng higit pa. Marami ang nakakaranas ng pakiramdam, o may paniniwala o saloobin na hindi kailanman magkakaroon ng sapat. Minsan ay tila tinitingnan natin ito bilang isang "nega...

Habang naghuhugas ako ng pinggan kaninang umaga, naalala ko kung paano ako "nasusuklam" sa paghuhugas ng pinggan. Para sa akin, ito ay palaging tinutumbasan ng isang gawain na "kailangan kong gawin", hindi isang gawain na "piliin" kong gawin. Ito ang humantong sa akin...

"We are what we eat" sabi nila. Idaragdag ko na tayo ay kung ano ang ating iniisip at kung ano ang ating pinakikinggan. Lahat ng bagay na nalantad sa amin ay nagrerehistro sa aming utak at nagdaragdag sa aming kumplikadong programming. Nakarehistro lahat...

"Ang maamo ay magmamana ng lupa..." . Alam na alam ng mga lumaki sa pananampalatayang Kristiyano ang pahayag na ito. At para sa marami sa atin, kasama ang aking sarili, ito ay binibigyang kahulugan na dapat nating kagatin ang ating tong...

Binigyan ko ang aking sarili ng pahintulot na ipagmalaki kung sino ako, kung ano ang nagawa ko, at ang kadakilaan na nakalaan para sa akin. Ngayon, ang ilan sa inyo ay maaaring may matinding reaksyon dito "sino sa palagay niya...

Araw-araw ay April Fools' Day...hindi lang ito nangyayari sa Abril 1. Marami sa atin ang nabubuhay araw-araw bilang pinakadakilang April fool sa lahat... at tayo na! Namumuhay tayo bilang isang kasinungalingan, nagpapanggap na...

Minsan natututo tayo mula sa mga pagkakamali ng mga tao, minsan mula sa kanilang mga halimbawa (mabuti o masama) ngunit laging may pagkakataon tayong tumingin ...

OK sa lahat ... ang mundo ay umiikot at marahil ang iyong talino ay nangangailangan ng ilang oras ng pahinga. Huminga ...

Sa episode ng Oprah Show noong 1992, ang nanalong award-anti-rasism activist at tagapagturo na si Jane Elliott ay nagturo sa madla ng isang matigas na aralin tungkol sa rasismo sa pamamagitan ng pagpapakita kung gaano kadali ang matuto ng pagkiling.

(Mayo 30, 2020) Habang pinapanood ko ang mga balita sa mga kaganapan sa Philadelphia at iba pang mga lungsod sa bansa, nadudurog ang puso ko sa mga nangyayari. Alam kong bahagi ito ng mas malaking pagbabago na kumukuha ng p...

Nakakita ako ng isang kanta kamakailan at habang nakikinig ako sa mga lyrics, naisip ko na ito ay isang perpektong kanta bilang isang "theme song" para sa mga panahong ito ng paghihiwalay ng lipunan. (Lyrics sa ibaba ng video.)

Ika-2 ng Oktubre ang kaarawan ni Mahatma Gandhi. Habang isinusulat namin ito, sa ika-2 ng Oktubre, ito ay ang "International Day of Non-Violence ". At ito rin ang simula ng ikatlong linggo ng Occupy Wall Street kung saan...

Marami sa atin ang gustong gumawa ng pagbabago sa ating buhay, at sa buhay ng mga taong mahal natin. Ipinanganak tayo na may isang binhi sa ating pagnanais ng isang mas mahusay na mundo, alam na ang kapayapaan at pag-ibig ay higit na mas mabuti...

Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf: Abril 24, 2024

Saksihan ang Majestic Sun Alignment sa Stonehenge Every Midsummer's Night

Earth Day: Paano I-promote ang Pagbabago sa Gawi

4 Epektibong Istratehiya Upang Bawasan ang Basura ng Pagkain

Paano Ipagdiwang ang “Birthday” ng Earth at Gawin Ito Tungkol sa Kanya, Hindi Sa Amin

InnerSelf Magazine: Abril 22, 2024

Mga Magagamit na Wika

sundin ang InnerSelf sa

MOST READ

Pinakamadalas na napanood